Como Conseguir que Sus Niños Coman Sano

Bien, probablemente no hay una respuesta a la pregunta: ¿Cómo consigo que mis niños quieran comer alimentos sanos? Golpes diferentes para gente diferente, y todo esto. Que trabajos para un niño pueden no trabajar para el otro – hasta en la misma familia. ¡Pero aquí están algunas bromas para tratar de conseguir que sus niños amen los alimentos que están bien para ellos!

Diríjase a sus niños sobre lo que cada comida hace para ellos. Siempre recordaré que “las zanahorias hacen sus ojos centellear” (en otras palabras, están bien para la visión) y las cortezas de pizza harían mi pelo rizado. Bien, esto es no necesariamente la ciencia, pero realmente consiguió que yo comiera mis cortezas. Frutas de elección y veggies que son en la temporada – ellos serán los más frescos y tendrán el mejor sabor. Asegúrese que cada uno consigue un poco de ejercicio antes de la comida – si cada uno realmente tiene hambre, ellos serán menos melindrosos sobre lo que ellos comen. Enseñe su familia sobre las tradiciones que van con los alimentos.

¡Una de las mejores cosas que usted puede hacer para interesar a sus niños en los alimentos que usted quiere que ellos coman es hacer a los niños ayudar con la cocina! Hay muchas cosas simples que los niños de todos los años pueden hacer para ayudar – de medir la mercería como arroz y harina a cortar frutas y verduras o salsa conmovedora o sopa en la estufa. ¡Su familia puede no realizar lo que realmente entra en la fabricación de una sopa o salsa – o hasta algo como la mantequilla de cacahuete!

La molienda de cacahuetes en la mantequilla o convertir la harina en la pasta pueden ser un gran modo de conseguir que su familia aprenda a amar la comida sana. Cuando todo está disponible confeccionado, es fácil hacerse muy deshilvanado de los ingredientes actuales. ¡Trate de hacer su propia mezcla de rastro u otros bocados sanos con los niños y ver si ellos no están más interesados en la comida sano!

¿Ha trabajado algo más para usted y su familia? ¡Avísenos!

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