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Como el título dice, septiembre es el Mes de Educación de Colesterol Nacional, patrocinado por el Programa de Educación de Colesterol Nacional. ¡Use este mes como un punto de partida para su trabajo para reducir sus niveles de colesterol de sangre!

El colesterol alto es un factor de riesgo principal para la enfermedad cardíaca, una de las causas principales de la muerte en los Estados Unidos. Casi cien millones de americanos tienen el colesterol alto – más de 200 miligramos por decilitro (mg/dL) o más alto. De aquellos cien millones de americanos, los más de 34 millones tienen niveles de riesgo altos – 240 mg/dL o más alto. La bajada de sus niveles de colesterol puede reducir su riesgo de la enfermedad cardíaca y la enfermedad cardíaca relacionó la muerte.

El Programa de Educación de Colesterol Nacional sugiere que la edad de adultos veinte y más viejo consiga un control de colesterol cada cinco años. Una prueba de perfil de lipoproteína puede medir los niveles clases diferentes del colesterol en su sangre; esto también mide triglycerides (otra clase de grasa en la sangre). Los niveles de colesterol óptimos son:

Colesterol total: menos de 200 mg/dL lipoproteína de densidad Baja (LDL, colesterol malo): menos de 100 lipoproteína de densidad Alta mg/dL (HDL, colesterol bueno): 40 mg/dL o más alto Triglycerides: menos de 150 mg/dL

Celebre el Mes de Educación de Colesterol Nacional por ir a su doctor y solicitar una prueba de colesterol. Saber sus niveles es el primer paso en alcanzamiento o mantenimiento de niveles de colesterol sanos. Si su colesterol está encima de 200 mg/dL, usted puede trabajar en la bajada de su colesterol por cambios de estilo de vida y medicación. Diríjase a su doctor sobre cambios de dieta, actividad física, y control de peso – y como estas cosas pueden ayudar a mejorar sus niveles de colesterol.

Los Centros estadounidenses del Control de Enfermedad financian programas a través del país para ayudar a la gente a prevenir la enfermedad cardíaca y el colesterol inferior. Uno de estos programas es WISEWOMAN, una oportunidad de mujeres sin el seguro de salud para tener el acceso a proteger (como pruebas de colesterol) e intervenciones de estilo de vida que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca, golpe, y otras enfermedades crónicas. El CDC también tiene un Programa de Estandarización de Lípido que ayuda a asegurar la calidad de más de 35 millones de pruebas de colesterol realizados cada año en los Estados Unidos.

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