Desórdenes de Sueño
¿La tentativa de ponerse para dormir cada noche? ¿Pero sólo no consiguiendo el resto usted siente que usted necesita? Puede haber una razón médica por qué usted no puede conseguir bastante sueño. ¡La mayor parte de desórdenes de sueño pueden ser diagnosticados justamente fácilmente y tratados, entonces más rápido usted consigue la ayuda médica el más pronto usted puede recuperar a dormir!
Los desórdenes de sueño más comunes son:
Sueño Apnea. Esto es un desorden donde la gente deja de respirar durante 10 segundos o más, muchas veces una noche. Cuando ellos dejan de respirar ellos se despiertan, continúan respirando, retroceden dormidos y el ciclo se repite. Despertando continuamente su sueño es con severidad interrumpido.
el Insomnio incluye síntomas como la dificultad dormirse, despertándose con frecuencia a lo largo de la noche o despertándose temprano.
Narcolepsy es un desorden cerebral crónico que hace que usted se duerma de repente en tiempos inadecuados. La gente con narcolepsy se duerme comiendo, andando, yendo en coche o hablando.
el síndrome de pierna Agitado es una condición donde las sensaciones de pierna incómodas son experimentadas y usted siente el impulso de mover su pierna siempre que su cuerpo descanse.
los movimientos de miembro Periódicos ocurren a lo largo de la noche e incluyen piernas móviles, pies o dedos del pie repetidamente. Esto puede causar interrupciones en su sueño. Para facilitar el procedimiento diagnóstico puede ser una idea buena de guardar un diario de sueño durante unas semanas antes de que usted vaya ver a su doctor. Esto puede hacerlo más fácil para usted a descubrir un modelo en sus hábitos durmientes, y hacer más fácil explicar el problema a su doctor. Anote cuantas horas su sueño cada noche, cuando usted se acuesta y despierta, días usted tenía la dificultad cayéndose el sueño o se despertó a lo largo de la noche. Observe si usted despierta jadear o ronquidos, si usted se siente cansado o descansado al día siguiente y el número de bebidas alcohólicas usted consumió el día antes y alrededor a que hora usted los tenía. La tensión también puede causar interrupciones de sueño, tan si sus problemas de sueño comenzaran a un tiempo cuando usted fue expuesto a mucha tensión, asegúrese para mencionar esto. En este caso puede no ser un problema médico, pero mejor dicho acentuar la pérdida de sueño relacionada.
Más pronto usted consigue un poco de claridad acerca de sus problemas de sueño, más pronto usted puede conseguir el tratamiento y volver a la adquisición del resto usted tiene que vivir su día al más lleno. ¡No ponga el tratamiento de busca del pensamiento que el problema se marchará, ellos raramente hacen!
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