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¿Listo para una especie de hecho asustadizo? Cada tercer americano adulto tiene la hipertensión. De aquella gente, aproximadamente un tercero no sabe que ellos tienen la hipertensión. ¿Sabe usted cuál su última lectura de tensión arterial era? ¿Sabe usted qué esto significó?

Una lectura de tensión arterial adulta normal, sana es el mm 120/80 Hg o abajo. Las lecturas entre 120-139 systolic y 80-89 diastolic le ponen en una categoría conocida como la prehipertensión, donde usted está en peligro para desarrollar la hipertensión. Algo consecuentemente encima del mm 140/90 Hg se considera la hipertensión.

Hay algunos factores de riesgo para la hipertensión que usted puede cambiar, y unos usted no puede.

Obesidad. Si su BMI (índice de masa de cuerpo) es 30 o más alto, usted con mayor probabilidad desarrollará la hipertensión. Carencia de actividad. Esto puede llevar a la ganancia de peso, que puede aumentar sus posibilidades de la hipertensión. Consumo de sal. La comida de demasiada sal puede aumentar la tensión arterial para algunas personas. Consumo de alcohol. El uso de alcohol regular y pesado puede fusilar su tensión arterial camino. Tensión. Aunque las respuestas de tensión varíen de la persona a la persona, esto puede influir en su tensión arterial. Raza. Los Afroamericanos con mayor probabilidad desarrollarán la hipertensión antes en la vida. A menudo, el problema es más severo que en otras razas. Más del cuarenta por ciento de Afroamericanos tiene la hipertensión. Herencia. Si sus padres y/o otros parientes de sangre cercanos tuvieran problemas de tensión arterial, usted con mayor probabilidad los tendrá también. Edad. La mayor parte de problemas con la tensión arterial comienzan después de la edad de 35. Los hombres a menudo desarrollan la hipertensión entre los años de 35 y 55. Las mujeres a menudo ven problemas comenzar después de la menopausia.

Y si usted piensa que usted no tiene que preocuparse de la hipertensión, pensar otra vez. La hipertensión era una causa primaria o contribuyente de la muerte en más de 300 000 muertes en los Estados Unidos en 2002. No menos de sesenta y cinco millones de americanos viven con la hipertensión ahora mismo.

(Toda la estadística de la Asociación de Corazón americana.)

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