Hierbabuena Para Salud Digestiva

¿Quiera añadir un fácil para crecer, oler dulce, aromatheraputic fábrica a su jardín? ¡Cultive la hierbabuena!

La hierbabuena ha estado mucho tiempo usada como una ayuda digestiva. Los egipcios antiguos usaron la hierbabuena para calmar la indigestión; ¡los herbolarios modernos lo recomiendan para otros problemas de estómago, también – como náusea, diarrea, y hasta tiene hipo!

¡Ahora la investigación muestra que la adición de la hierbabuena a su dieta puede ayudar a aliviar los síntomas del Síndrome de Intestino Irritable! La hierbabuena ayuda a aliviar espasmos de estómago porque tiene un efecto relajante en músculos de aparato digestivo. El inconveniente consiste en que usted puede ver un aumento de reflujo ácido o ardor de estómago, porque la hierbabuena ha relajado los músculos que le protegerían por otra parte del reflujo. La hierbabuena también puede aumentar el flujo de bilis, tan si usted tiene problemas de vesícula biliar, la hierbabuena puede no ser una opción buena para usted.

El petróleo de hierbabuena está disponible como una cápsula especialmente cubierta que ayuda a prevenir el ardor de estómago disolviéndose en los intestinos en vez de en el estómago. Dos estudios diferentes (un en Alemania y un en Taiwán) encontraron que más de la mitad de todas las víctimas IBS que intentaron suplementos de petróleo de hierbabuena experimentó menos dolor abdominal, gas, y bloating.

Usted no puede tener que ir para las cápsulas de petróleo de hierbabuena si usted sólo tiene la indigestión ocasional u otros problemas de estómago. ¡Una taza de infusión de menta puede ser como provechoso! Si usted cultiva su propia hierbabuena, sólo cuelga dejar hasta seco, y luego remoja el secado se marcha en el agua hirviente para tres a cinco protocolos.

¡Y si todo lo demás falla, siempre hay una barriga de hierbabuena rozan! Añada una gota de hierbabuena petróleo esencial a su loción favorita o masajee el petróleo y roce; aunque la hierbabuena se sienta chula al principio, es un petróleo calentador. Usted puede verlo cuando un ingrediente en roza para víctimas de artritis y atletas. Ahorre con el petróleo de hierbabuena; la utilización demasiado puede significar la diferencia entre agradablemente caliente y un sentimiento incómodo que copia CDs.

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