Los Hechos Sobre el Colesterol

¿Cuál es el colesterol? El colesterol es una sustancia cérea, parecida a una grasa que su cuerpo usa para varias funciones. Sí, el colesterol es normal. Su cuerpo produce tanto como necesita. Sin embargo, su dieta puede conducir allí para ser demasiado colesterol en su cuerpo. La sustancia cérea es depositada en sus arterias, llevando a la enfermedad cardíaca y otros problemas.

Si su nivel de colesterol está encima de 200 miligramos por decilitro (mg/dL), esto es demasiado alto. Según los Centros estadounidenses del Control de Enfermedad y la Asociación de Corazón americana, más de ciento seis millones de americanos tienen el colesterol alto. Más de treinta y siete millones de americanos tienen niveles de colesterol encima de 240 mg/dL, que se considera un riesgo de salud serio.

Hay dos clases diferentes del colesterol. La lipoproteína de densidad baja es conocida como el colesterol malo – esto es la materia que usted no quiere en su cuerpo. Su nivel LDL debería ser menos de 100 mg/dL. La lipoproteína de densidad alta es la clase buena del colesterol. Su nivel HDL debería ser 40 mg/dL o más alto. Triglycerides son otra clase de grasa encontrada en la sangre; usted debería tener menos de 150 mg/dL de triglycerides en su sangre.

¿No sepa sus números? Los expertos aconsejan comprobar sus niveles de colesterol al menos una vez cada cinco años.

¡La bajada de su colesterol no es imposible! Un cambio de dieta, ejercicio sano, y medicación puede trabajar juntos para rebajar sus niveles de colesterol a un número sano. Si usted es un fumador, esto es el tiempo para marcharse – marcharse puede ayudar a bajar sus niveles de colesterol también. Y los niveles de colesterol inferiores significan que usted reduce su riesgo para enfermedad cardíaca, ataque cardíaco, y la necesidad de la cirugía de carretera de circunvalación o angioplasty.

Aprenda más sobre el colesterol:

Aquí en Families.com de la Asociación de Corazón americana

De los Centros estadounidenses de Control de Enfermedad del Corazón Nacional, Pulmón, e Instituto de Sangre

Los Centros estadounidenses de Control de Enfermedad también diversión un programa para ayudar a mujeres sin seguro a tener acceso al colesterol programas que protegen y otros para ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca. El proyecto de WISEWOMAN es actualmente activo en catorce estados.

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