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¿Sólo Qué Sano Es Su Ensalada?
Marzo 10th, 2010 por admin | Publicado en General.
No soy realmente una hamburguesa y fríe la clase de la persona. Que no debe decir que no me permito de alimentos de caloría altos, es sólo esto cuando yo cerdo está por lo general en carne de cerdo tirada y budín de pan. El resto del tiempo simplemente tengo una ensalada. ¡Espere! No deje de leer. No me jacto… Soy segueing.
Durante meses (no, años) siempre que yo fuera obligado a comer en un restaurante de comida rápida (debo admitir que desprecio restaurantes de comida rápida, pero tengo a un niño que ama la comida frita de ahí de McDonald nuestras visitas) yo pediría la ensalada. Hice tan simplemente porque me imaginé que era la opción más sana puesta en una lista en los menús fluorescentes enormes.
Poco hizo sé…
Bien, tiempo de confesión: he sido enganchado a la Ensalada de Rancho de Tocino de Pollo Crujiente de McDonald durante meses. Lo amo. ¡Los Verdes, las zanahorias, buenas para el pollo comen! Últimamente, sin embargo, me he preguntado que bueno para mí mi ruptura de comida rápida semanal realmente era.
Bien, prepárese todo usted los amantes de Ensalada de Rancho de Tocino de Pollo Crujientes de McDonald.
Si usted añade el aliño de rancho, la ensalada interviene con 51 gramos fuertes de grasa y 660 calorías. ¡Espere! Esto empeora. Mac Grande tiene 34 gramos de grasa y 590 calorías. Entonces mi llamada ensalada sana tiene sólo 70 menos calorías que Mac Grande. ¡¡PUF!!
Información para hacer su dolor de estómago. Y si esto no duele ahora esperan hasta que usted lea lo que descubrí. Quizás, esto le hará pausa antes de que usted cave en aquella siguiente ensalada de restaurante:
La Ensalada de Pollo Tendercrisp del Rey de Hamburguesa tiene 400 calorías y 21 gramos de grasa. ¡Y esto es antes usted añade el aliño!
La Ensalada de Taco Sudoeste de Wendy tiene 680 calorías.
La Ensalada de Taco de la Campana de Taco en el plato hondo frito contiene 840 calorías ENORMES. Esto es equivalente a la comida de doble hamburguesa con queso de McDonald y comida frita.
Flatbread de Quizno Cobb ensalada con el aliño contiene casi 900 calorías.
El Pollo del Chile Caesar tiene unas 1 000 calorías enormes.
La Ensalada de Pollo de Carolina del martes de rubíes también tiene 1 000 calorías también (que a propósito, es la mitad de sus calorías para el día entero) y esto es antes usted añade el aliño.
La Ensalada de Pollo de Barbacoa de la Fábrica de Tarta de queso puede ser la peor cuando esto viene a calorías—esto contiene 1 100 calorías sin el aliño.
¿Tan cuál es la moraleja de este blog? ¿Deje de comer la ensalada en restaurantes? No completamente. Sin embargo, si usted cuenta gramos gordos y calorías, es una idea buena de escudriñar lo que está en la ensalada que usted come. (Muchas cadenas de restaurante proporcionan la información alimenticia a comensales antes de la toma de sus órdenes.) Punto fundamental: Si usted se atiene a veggies, carnes magras, y otras fuentes de proteína, como lentejas y frijoles de garbanzo, y se aleja de ahogarse todo esto en aliños cremosos (opte por aliños basados de petróleo en cambio), usted terminará con un relleno, sano ensalada.
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Tags: Ensalada De Pollo, Grasa, Hamburguesa, Plato, Zanahorias
