Suplementos Herbarios: Ginseng

¡un estudio Por la universidad de Alberta en Canadá recientemente encontró que la toma del ginseng americano (¡panax quinquefolius) puede ayudar a reducir su posibilidad de acatarrarse!

Cuál es el ginseng? el Ginseng es una raíz secada de hierbas en la misma familia. El tipo el más comúnmente usado del ginseng es el ginseng asiático (panax ginseng). El ginseng americano se considera una versión más suave de las variedades asiáticas. ¡En sus varias formas, el ginseng ha estado usado en la medicina durante más de siete mil años!

El nombre panax viene de la panacea griega, significando “toda la curación”. Los partidarios de ginseng dicen que esto puede ayudar a reducir la tensión, incrementar la energía, realzar la memoria, y más. Se cree que esto tiene un efecto de normalización en el cuerpo – esto puede bajar la hipertensión o levantar la hipotensión, según lo que usted necesita. Las medicinas o los suplementos con un efecto de normalización son conocidos como “estímulos” o “adaptogens”.

La raíz de ginseng también contiene Vitaminas A y b-6 y Zinc.

Cómo trabaja esto? el Ginseng es usado para mejorar la energía general y la vitalidad. Los investigadores estudian la utilidad de ginseng en la ayuda de diabéticos a normalizar niveles de glucosa de sangre y trato de la impotencia masculina. ¡El ginseng ayuda a estimular la producción de su cuerpo de proteínas que actúan mucho como anticuerpos – estimulando la función de su sistema inmunológico, el ginseng puede ayudarle a evitar fríos! Esto también puede ayudar a hacer la duración de fríos más corto. Los participantes en la universidad del estudio de Alberta encontraron que aquellos que tomaron el ginseng experimentaron fríos que duraron ocho o nueve días, mientras aquellos que tomaron el placebo tenían fríos que duraron once días o más.

Usted también puede ver el ginseng usado con ginkgo biloba como un medio mnemotécnico. El ginseng está disponible como un té o como una píldora. Es generalmente bien tolerado, pero no puede ser recomendado para el uso por la gente que usa la insulina o hypoglycemics oral. También puede no ser recomendado para la gente con la hipertensión o sangrar/coagular problemas.

Diríjase a su doctor antes de añadir cualquier suplemento herbario a su dieta.

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