Noticias de Salud

Archivo de la categoría ‘General’

Salmonellosis es un tipo de intoxicación alimenticia causada por unas bacterias llamadas la salmonela. El brote salmonellosis corriente (relacionado con tomates crudos) es causado por una variante de las bacterias llamadas la salmonela saintpaul.

Hay aproximadamente cuarenta mil casos de salmonellosis hizo un informe en los Estados Unidos cada año. Los problemas son más comunes en verano que en invierno, pero pueden pasar en cualquier momento del año.

Las causas de salmonellosis pueden incluir:

La comida contaminada durante procesamiento o manejo – siempre prepara la comida en una superficie limpia. ¡La comida contaminada por manos no lavadas – siempre lava sus manos cuándo comida conmovedora! Las bacterias pueden ser encontradas en las heces de algunos animales domésticos – lavan sus manos después del contacto con heces, sobre todo diarrea. Algunos animales domésticos pueden llevar la salmonela, incluso pollitos de bebé y patitos, reptiles, y los pequeños roedores – lavan sus manos después de manejar a un animal doméstico.

La volatería de carne de vaca, la leche, y los huevos son el más comúnmente infectados por la salmonela, pero las bacterias pueden contaminar otros alimentos también – como frutas y verduras. Los alimentos contaminados por lo general miran y huelen normales.

Los síntomas de salmonellosis se desarrollan entre doce y setenta y dos horas después de la infección y pueden incluir:

Fiebre de Diarrea calambres Abdominales

La enfermedad puede durar entre cuatro y siete días. ¡La mayor parte de personas se reponen de salmonellosis sin cualquier tratamiento! Los adultos más viejos, los niños, y la gente con sistemas inmunológicos perjudicados están en el riesgo más alto para síntomas severos que requieren el tratamiento. La diarrea y la deshidratación (la complicación más común de salmonellosis) pueden causar la necesidad de la asistencia médica o una visita de cuarto de emergencia. Usted puede evitar la deshidratación bebiendo mucha agua (o bebidas de nueva hidratación como Pedialyte o Rehydralyte) para cada encuentro de la diarrea que usted experimenta.

Si usted cree que usted tiene salmonellosis debido a la comida de los tomates contaminados de la materia prima, usted puede querer visitar el sitio web FDA para más información sobre el reportaje de sus síntomas – esto ayudará a rastrear la extensión del brote.

¡un estudio Por la universidad de Alberta en Canadá recientemente encontró que la toma del ginseng americano (¡panax quinquefolius) puede ayudar a reducir su posibilidad de acatarrarse!

Cuál es el ginseng? el Ginseng es una raíz secada de hierbas en la misma familia. El tipo el más comúnmente usado del ginseng es el ginseng asiático (panax ginseng). El ginseng americano se considera una versión más suave de las variedades asiáticas. ¡En sus varias formas, el ginseng ha estado usado en la medicina durante más de siete mil años!

El nombre panax viene de la panacea griega, significando “toda la curación”. Los partidarios de ginseng dicen que esto puede ayudar a reducir la tensión, incrementar la energía, realzar la memoria, y más. Se cree que esto tiene un efecto de normalización en el cuerpo – esto puede bajar la hipertensión o levantar la hipotensión, según lo que usted necesita. Las medicinas o los suplementos con un efecto de normalización son conocidos como “estímulos” o “adaptogens”.

La raíz de ginseng también contiene Vitaminas A y b-6 y Zinc.

Cómo trabaja esto? el Ginseng es usado para mejorar la energía general y la vitalidad. Los investigadores estudian la utilidad de ginseng en la ayuda de diabéticos a normalizar niveles de glucosa de sangre y trato de la impotencia masculina. ¡El ginseng ayuda a estimular la producción de su cuerpo de proteínas que actúan mucho como anticuerpos – estimulando la función de su sistema inmunológico, el ginseng puede ayudarle a evitar fríos! Esto también puede ayudar a hacer la duración de fríos más corto. Los participantes en la universidad del estudio de Alberta encontraron que aquellos que tomaron el ginseng experimentaron fríos que duraron ocho o nueve días, mientras aquellos que tomaron el placebo tenían fríos que duraron once días o más.

Usted también puede ver el ginseng usado con ginkgo biloba como un medio mnemotécnico. El ginseng está disponible como un té o como una píldora. Es generalmente bien tolerado, pero no puede ser recomendado para el uso por la gente que usa la insulina o hypoglycemics oral. También puede no ser recomendado para la gente con la hipertensión o sangrar/coagular problemas.

Diríjase a su doctor antes de añadir cualquier suplemento herbario a su dieta.

¡Si usted invita a otros a disfrutar de su fondo, es su responsabilidad de guardar su fondo seguro y sano para sus invitados! La primera y el mejor cosa que usted puede hacer para prevenir enfermedades acuáticas recreativas es con regularidad cloro de control y niveles de pH en el fondo.

El cloro es su luchador del germen principal. Esto mata a gérmenes que entran en el agua de fondo, pero esto lleva tiempo para trabajar. Sus niveles de cloro deberían estar en algún sitio entre 1.0 y 3.0 partes por millón, y usted tiene que probar sus niveles diariamente. ¿Por qué? Como las cosas como suciedad y escombros en el agua y hasta luz del sol pueden reducir los niveles de cloro en el agua.

El nivel de pH en el agua afecta el poder que mata el germen del cloro. Si los niveles de pH son demasiado altos, el cloro se hace menos eficaz. Si los niveles de pH son demasiado bajos, el cloro puede causar irritaciones de piel y ojo para nadadores y hasta corroer los tubos que agua de ciclo por su fondo.

Su cuerpo tiene un nivel de pH entre 7.2 y 7.8 – algo encima o abajo irritará su piel y ojos. El cuidado de sus niveles de pH en esta variedad equilibrará el cloro en el agua entonces sus invitados no se van a casa con ojos rojos.

Si su fondo consigue mucho uso, usted debería comprobar cloro y niveles de pH diariamente y adaptarse en consecuencia. Si su fondo no está en el uso cada día, usted puede llevarse probablemente sólo la comprobación de los niveles unas veces por semana. Asegúrese para comprobar después de una lluvia o tormenta de viento – el agua suplementaria y los escombros en el fondo pueden afectar dramáticamente niveles de pH y el cloro.

Pida que sus invitados para practicar comportamientos nadadores sanos – no beban el agua de fondo, no haga pis en el fondo, no nade si usted tiene la diarrea, y se lava a fondo antes de la natación. Esto ayudará a no dar acceso a gérmenes al agua… y ayuda guardan gérmenes que están en el agua de los cuerpos de sus invitados.

Si usted ha pensado alguna vez en visitar un balneario de día, usted ha oído probablemente sobre tratamientos faciales. ¿Bien, esto tiene algo que ver con su cara, verdad? Esto es sobre todo que yo sabía antes de que yo fuera para mi primer tratamiento facial.

Un tratamiento facial es un tratamiento que profundamente limpia la piel de su cara. Las células de piel secas, muertas serán fregadas lejos. Las espinillas y otras impurezas serán extraídas. El objetivo de un tratamiento facial es ayudarle a mantener la piel lisa, clara, hidratada, sana. Usted no puede estar sorprendido oír que un tratamiento facial es el segundo servicio de balneario más popular – directamente detrás del masaje.

Esthetician autorizado le dará un tratamiento facial. Ellos son especialmente entrenados en el cuidado de piel, y seleccionarán y aplicarán productos que son apuntados a su tipo de piel específico. Su piel puede ser normal, seca, aceitosa, o una combinación de los tres. ¡usted Puede tener la piel sensible (¡hago!) o piel madura.

Un tratamiento facial europeo tradicional – el tratamiento facial “básico” – comienza con una limpieza cuidadosa. Su piel será analizada y suavemente exfoliated. Entre tratamientos, su esthetician puede proporcionar otros servicios como mano, pie, o escalpar el masaje. Después de que usted pela ha sido limpiado e hidratado, las espinillas y otras impurezas serán extraídas. Esta parte del tratamiento facial puede ser un poco incómoda, según la sensibilidad de su piel.

Si en cualquier momento usted es incómodo o infeliz durante su tratamiento facial, no tenga miedo de hablar. Tenga presente que el esthetician debe servirle allí. No sufra en el silencio – no le beneficia para gastar el dinero a un tratamiento del cual usted disfruta y no beneficia el esthetician, cuando ellos le pierden como un cliente.

El precio de un tratamiento facial varía. El recurso y los balnearios de hotel tienden a ser más caros que otros balnearios de día. La adición de tratamientos especiales a su tratamiento facial también puede hacer el precio ir más alto. Un tratamiento facial aromatherapy incluye el uso de petróleo esencial. Un tratamiento facial que desafía la edad puede incluir la Vitamina C. Vaya para un tratamiento facial de oxígeno y disfrute de una niebla de oxígeno puro como la parte del tratamiento. Usted puede esperar pagar al menos 70,00$ por un tratamiento facial europeo tradicional. Tenga presente que este precio no incluye el impuesto o la punta; si usted disfruta de su tratamiento facial, usted debería estar seguro de dar una propina a su esthetician quince o el veinte por ciento.

No por todas partes del dolor contrario las medicinas trabajan exactamente el mismo camino. Aquí están algunas puntas para asegurarse que usted toma la medicina correcta para sus dolores de cuerpo, dolores de cabeza, y otros dolores.

Para músculos doloridos, quemadura de sol, y dolor de artritis, su mejor es una medicina antiinflamatoria nonsteroidal (también conocido como un NSAID). Ibuprofen, naproxen, y la aspirina son todo NSAIDs. Estos tipos del analgésico bloquean la producción del cuerpo de productos químicos que causan el hinchazón – y el hinchazón es realmente el culpable para sus músculos doloridos, quemadura de sol, y dolor de artritis. ¿Los enfrentamientos contra un dolor de cabeza? Busque píldoras de dolor que contienen la cafeína. Muchas personas encuentran el alivio más rápido usando un analgésico con la cafeína en ello. ¡Sin embargo, algunas personas encuentran que la cafeína hace un dolor de cabeza peor! Supervise sus síntomas y preste la atención a la cual los analgésicos trabajan mejor para sus dolores de cabeza. Cuando los niños sufren, hacen con el ibuprofen. Un estudio canadiense encontró que ibuprofen era más eficaz para aliviar el dolor en niños – mejor que acetaminophen o hasta codeína. No dé la aspirina a niños – puede causar la lesión cerebral rara pero fatal en niños con ciertas enfermedades. Aténgase a ibuprofen o acetaminophen.

Siempre siga las instrucciones tomando un sobre la medicación contraria. EXTRA tenga cuidado tomando analgésicos con seno o tos (u otro) medicación que ya incluye analgésicos. Si usted toma a ambos, usted puede terminar por hacerse doble la dosis que usted realmente necesita. Siempre lea los ingredientes en su medicina fría antes de que usted comience a sacudir otras píldoras abajo su garganta.

Si usted toma analgésicos mucho tiempo, usted puede ver otros efectos en su cuerpo. Su riesgo de la hipertensión puede subir tanto como el treinta y ocho por ciento si usted usa acetaminophen y NSAIDs con frecuencia – con la hipertensión, su riesgo para enfermedad cardíaca y golpe sube, también. Diríjase a su doctor sobre los riesgos y ventajas y cualquier alternativa para la dirección de dolor.

He estado tomando clases en un estudio de cristal en Portland. ¿Cómo está relacionado esto con ataques cardíacos? ¡Uno de los dueños tenía el que recientemente, y terminó por tener una carretera de circunvalación cuádruple!

Él me dijo que él no sabía que él tenía un ataque cardíaco. De hecho, él gastó un fin de semana en la incomodidad, pero yendo sobre su negocio habitual antes finalmente ir al cuarto de emergencia el lunes para lo que él pensó era cálculos renales. El dolor no se hizo demasiado severo hasta el tercer día después de que el ataque cardíaco pasó – el ataque actual pasó un viernes. Antes del tercer día, él comenzaba a sentir dolores de pecho con cada latido del corazón y falta de aliento de experiencia.

En muchos casos de ataque cardíaco, los síntomas vienen a despacio – no siempre es rápido y dramático como vemos por la televisión. ¡Una persona que tiene un ataque cardíaco puede no realizar que es su corazón que es el problema!

Éstos son los síntomas más comunes de un ataque cardíaco:

Incomodidad de pecho – presión, apretamiento, plenitud, o dolor. La incomodidad puede durar o ella puede venir e ir. La incomodidad de cuerpo superior – duele en las armas, de arriba abajo la espalda, en el estómago, o hasta en el cuello y mandíbula. Falta de aliento – este síntoma puede aparecer sin la incomodidad de pecho u otro dolor. Sudores fríos. Náusea y/o vómitos. Mareo.

Los hombres típicamente experimentan la incomodidad de pecho teniendo un ataque cardíaco, pero no siempre. Las mujeres con mayor probabilidad experimentarán el dolor de cuerpo superior en cambio. La presión de pecho, el dolor, o la incomodidad más cualquiera de los otros síntomas a la lista deberían ser una advertencia principal firman el recibo usted – busca la ayuda inmediatamente. Si usted puede, tener a un amigo o el miembro de familia o el compañero de trabajo le conducen al doctor o cuarto de emergencia. Incluso si usted no está seguro… que es mejor ser probado que no saber y arriesgar cuestiones de salud serias o hasta su vida.

La vida con una enfermedad invisible puede ser una lucha. ¡Pero usted no tiene que sufrir en el silencio! Aquí están algunas cosas los expertos aconsejan ayudar a hacer la vida con una enfermedad invisible un poco más fácil.

Encuentre un grupo de apoyo para la gente con su condición – en línea o en su área. Pasando el tiempo con la gente que entiende su condición realmente puede hacer una diferencia. Esto es un lugar bueno para compartir técnicas de adaptación y experiencias de vida. Ser educado. Aprenda sobre su condición y quédese moderno en estudios e investigación. Anime a amigos y amados a aprender sobre la enfermedad, también. Estar implicado. Puede haber una organización de recaudación de fondos/investigación para su enfermedad particular. Ser implicado con recaudación de fondos e investigación y esfuerzos de educación puede ayudar a conectarle a la gente que entiende con qué usted trata. Piense en cuya opinión importa. ¿Se preocupa usted si la gente en el aparcamiento le mira gracioso para usar un punto de aparcamiento especial? ¿Se preocupa usted si la gente que anda detrás de usted tiene que andar porque usted se mueve más despacio que ellos? ¿Verá alguna vez usted a esta gente otra vez? Con el tiempo, usted puede aprender no a preocuparse tanto de las opiniones de otra gente. La reacción negativa de algún forastero no debería pararle de hacer lo que usted quiere hacer, cuando usted es capaz. Mire las emociones que rodean su situación. ¿Es enojado usted? ¿Avergonzado? ¿Frustrado? Dirigiéndose a un terapeuta puede ayudar a mirar donde aquellos sentimientos vienen de y lo que usted puede hacer para ponerse alrededor de ellos. La mirada como usted se juzga. ¿No esté demasiado áspero – cómo puede algún forastero ser compasivo cuando no somos compasivos a nosotros? Decida cuanto o como poco usted quiere explicar a otros. Los amigos íntimos y la familia pueden conseguir una mirada más detallada a su enfermedad que conocidos ocasionales y compañeros de trabajo. Piense en “una versión corta” la descripción de su enfermedad para la cual usted puede usar rápidamente y fácilmente explicar a aquellos que son curiosos. Decídase cuánto de su enfermedad usted quiere mostrar. Por ejemplo: ¿use una caña para ayudarle a andar y ser visto como “enfermo” o no usar una caña y arriesgar de ser entendido mal? No es una opción fácil. Encuentre a un doctor que entiende de y comprensivo de su condición. El funcionamiento con un doctor que no quiere creer que usted no siente bien no va a servirle.

Si usted ha roto un hueso, usted puede terminar por tener que pasar algún tiempo de calidad llevando un molde. ¡Aquí están algunas puntas para ayudar a sentir cariño por su molde!

Guarde el molde seco. Esto va a ser un dolor, pero usted tiene que hacer todo lo posible. Envuelva el molde en el plástico si usted quiere bañarse – un baño puede ser más fácil que una ducha, según donde el molde es. Cuando yo tenía nueve puntadas en mi palma y tuve que guardarlos seco, yo tenía un heck de un tiempo lavando las manos. Un baño era más fácil porque yo podría colgar sólo mi reencaminamiento del lado de la tina, lejos del agua. No use palos, perchas, jefes, u otros objetos de alcanzar en el molde. Esto puede dañar el molde – pero peor, puede dañar su piel. Si su molde tiene bordes ásperos que empujan en usted, no use tijeras o trate de romper piezas. Use una junta de esmeril para el archivo bordes abajo ásperos. Reloj para grietas, rupturas, y aflojamiento. Reloj para la piel enrojecida y/o cruda alrededor de los bordes del molde – usted puede necesitar a su doctor para rellenar estas áreas para proteger contra la fricción.

El picor puede ser un verdadero dolor cuando usted es pegado en un molde. Los expertos ortopédicos aconsejan usar un secador de pelo en un aire chulo que se pone para aliviar el picor – señalan al flujo de aire abajo el molde. Si no es bastante, intente sobre el antihistamínico contrario como Benadryl para ayudar a aliviar el picor.

En la inicial días después de una herida, usted puede experimentar el dolor e hinchándose – hasta una vez que un molde ha sido aplicado. Eleve el miembro herido para ayudar a prevenir o aliviar el hinchazón. Usted también puede aplicar un bolso de hielo a su molde – sólo estar seguro de guardar el molde seco. Envuelva su molde en una bolsa de plástico, luego aplique el hielo.

No olvide de ejercer los músculos alrededor de la herida. Por ejemplo, si usted rompe su brazo, que no significa que usted no puede seguir ejerciendo sus dedos. ¡El mismo va para dedos del pie si usted rompe su pierna! Diríjase a su doctor sobre actividades apropiadas y ejercicios para sus extremos. Avise a su doctor si usted experimenta el dolor haciendo ejercicios.

Alivio, descanso, ansiedad, incomodidad; son algunas de las reacciones que las mujeres pueden tener ante la menopausia, pero no significa más que el hecho de que ha llegado el final de la vida reproductiva. Hoy, las mujeres que llegan a la menopausia aún tienen por delante más de un tercio de su vida, y muchas están conscientes de que esta fase no tiene por qué convertirse en un suplicio, pues existe una variedad de alternativas para hacer frente tanto a las alteraciones hormonales que ésta conlleva, como a sus síntomas.

Aunque el rango es amplio, por lo general, la menopausia ocurre entre los 45 y los 55 años de edad. Se considera que una mujer ha alcanzado la menopausia cuando ha dejado de menstruar por doce meses seguidos y no hay ninguna otra causa para ello.

Con base en su estado de salud, historia clínica, sintomatología y preferencias personales, el médico puede sugerir tratamientos y estrategias para pasar esta etapa de transición de la mejor manera posible.

Menopausia prematura

Es la que ocurre antes de los 40 años de edad. Aproximadamente una de cada 100 mujeres tiene este tipo de menopausia, que puede ser natural o inducida, debido a una diversidad de factores: genética; por extirpación quirúrgica de los ovarios: por quimioterapia, por radiación de la pelvis en tratamientos contra el cáncer; por enfermedades o alteraciones del sistema inmunológico, de la tiroides o diabetes. El médico es quien puede determinarla, por lo general, a partir de una prueba de laboratorio que mide los niveles de estradiol (un tipo de estrógeno) y de la hormona luteinizante. La primera desciende cuando los ovarios fallan; un nivel por encima del normal, en el caso de la segunda, indica que se ha entrado en la menopausia.

Perimenopausia

Es la fase que antecede a la menopausia, durante la cual la producción de hormonas como estrógeno y progesterona se vuelve irregular. Los primeros síntomas de esta fase pueden presentarse a partir de los 35 años, y pueden abarcar desde dos hasta ocho años antes de la fecha de la última menstruación, más el primer año después de esa fecha. La duración de esta fase varía mucho de una mujer a otra.

Menopausia

Aunque en pocas palabras es el momento en que se suspende definitivamente la menstruación, conlleva alteraciones hormonales que ocasionan un cúmulo de síntomas:

Cambios en la menstruación. Se presentan alteraciones en la periodicidad y la abundancia del sangrado. El sangrado puede ser de sólo algunas gotas; sin embargo, si al cabo de doce meses continuos de haberse suspendido la menstruación se sigue “manchando”, es necesario acudir al médico para descartar algún problema.

Bochornos. Sensación de calor repentino, a menudo acompañado de enrojecimiento de la piel del rostro, el cuello y el pecho. Son uno de los primeros y principales síntomas de la menopausia. Cerca de 75% de las mujeres los padece, y pueden presentarse hasta por dos o tres años. La intensidad del bochorno varía de mujer a mujer; en algunas se trata sólo de una repentina sensación de calor; otras, padecen además sensación de ahogo, palpitaciones, transpiración abundante, mareo y zumbido de oídos. En promedio, un bochorno dura pocos minutos y puede presentarse de vez en cuando, pero en algunos casos puede repetirse hasta una docena de veces al día, incluso durante el sueño.

Problemas vaginales. Frecuentemente ocurre que la vagina pierde humedad y la piel se adelgaza, lo cual la vuelve más sensible. En algunos casos se presentan infecciones vaginales.

Transpiración, En esta etapa suele haber periodos en los que se incrementa la sudoración.

Problemas urinarios. Algunas mujeres padecen una ligera incontinencia urinaria que se manifiesta como goteo de orina al estornudar, reír o toser. También puede haber ardor o dolor al orinar. Se debe a que los músculos que rodean la vejiga pierden fuerza cuando los niveles de estrógeno descienden.

Insomnio. Causado tanto por estrés y tensión como por el desajuste hormonal, o por una combinación de ambos.

Disminución del apetito sexual.

Osteoporosis.

Cambios de humor, irritabilidad, falta de concentración, memoria deficiente y depresión. De acuerdo con investigaciones médicas, están relacionadas con la disminución en la producción de estrógenos, que ocasiona cambios en la química cerebral.

Fluctuaciones en el peso corporal y acumulación de grasa en la zona de la cintura.

Caída o adelgazamiento del cabello.

Es la fase que engloba todo lo que ocurre cuando la menopausia ha terminado. Así, una mujer será posmenopáusica una vez que se hayan cumplido doce meses seguidos sin que se le presente la menstruación, y así será por el resto de su vida.

Además de acudir al médico con regularidad, para que éste le dé seguimiento a su estado general de salud, y practicarse puntualmente los exámenes de rutina, la mujer que pasa por esta etapa puede hacer algunas sencillas modificaciones en su estilo de vida con el fin de ayudarle a sobrellevar con menos molestias los cambios y síntomas que ocasiona la menopausia:

Aliméntese bien. Una dieta saludable es más importante que nunca porque con la menopausia se incrementa dramáticamente el riesgo de padecer osteoporosis y enfermedades cardiovasculares.

Haga ejercicio. Entre otros beneficios, la actividad física regular ayuda a mantener el peso corporal en un nivel adecuado y fortalece los huesos. Con 30 minutos diarios es suficiente.

Controle el estrés, hoy, se recomienda adoptar alguna técnica de relajación —yoga, tai chi, meditación— como complemento para una vida saludable.

La menopausia no es una enfermedad ni una crisis: es una etapa natural de la vida. Sin embargo, suele coincidir con otros grandes cambios, como la proximidad de la independencia de los hijos, la muerte de los padres, la jubilación y otros grandes eventos en la historia personal. No obstante, en conjunto y con una actitud positiva, todos estos factores posibilitan la realización de cambios benéficos en el estilo de vida.

Cuidado con las “sorpresas”

Mientras siga menstruando, aunque sea de manera irregular, usted aún puede concebir. Platique con su médico acerca de las alternativas con que cuenta para evitar un embarazo “sorpresa”.

¡El té está bien para usted desde muchos puntos de vista! ¿Pero hay muchos tés ahí… tan cómo elige usted el que esto es el mejor para qué le aflige?

Ay, algunos tés hacen reclamaciones grandes y tienen pequeño (si alguno) se beneficia. El pasillo de té y café en la tienda de comestibles es lleno de todas las clases de remedios de salud. Y para algunas cosas, como tensión, ansiedad, PMS, y un estómago trastornado, el té puede ser la cura perfecta. Usted por lo general no tiene que beber mucho – sólo una o dos tazas pueden aliviar el problema.

Si usted siente repugnó, hinchado, o sólo luchando con un encuentro de indigestión, una hierbabuena o el té pelirrojo pueden ser una gran solución. Incluso una hierbabuena o el caramelo pelirrojo pueden ¡socorro! Estas dos hierbas ser el estómago aprobado soothers.

Cuando la tensión o la ansiedad no le dejarán relajarse, intente una camomila, lavanda, o té de bálsamo de limón. Las dos flores son conocidas por la ayuda calman y se relajan; el bálsamo de limón es soother bueno, también. Por supuesto, usted puede conseguir el alivio similar y la relajación de penetrar una tina con alguno (o todos) de los tres.

El té es grande para un dolor de garganta. El calor es calmante; añada la miel y el limón para calmar y cubrir su garganta. Cualquier tipo del té es una garganta bastante buena soother. Si usted necesita su funcionamiento de voz cuando él ir, intentar el té horehound.

El té correcto puede ser un grande macho PMS. Busque los tés que incluyen la hoja de frambuesa, la menta verde, el bálsamo de limón, y la ortiga para aliviar calambres e irritabilidad. Usted puede comenzar a beber una taza del té cada día durante una semana antes de que usted sea debido de comenzar a menstruar, y seguir hasta que su regla haya pasado. ¡He sido extra-excéntrico durante PMS últimamente… entonces pienso que es tiempo de intentar un poco de té!