De nadie perfecto. Olvidamos la pantalla solar, y terminamos con la quemadura de sol. Nos encontramos en situaciones donde no supondríamos que una quemadura era posible. Esto pasó a mí cuando conduje el campo traviesa a principios de este mes – mi brazo izquierdo fue tostado en el sol de tarde y me encontré en medio de Iowa con una quemadura seria.

¿Tan qué puede usted hacer para aliviar la picadura de quemadura de sol?

El agua chula puede ser muy calmante – si usted puede poner la picadura del agua de ducha aporrearle. Intente una manopla o la toalla penetró el agua fría si la ducha es demasiado. Un baño de harina de avena es calmante para la piel copiada CDs. Puesto no cocinan/secan la harina de avena en un bolso de tela (o el dedo del pie de un viejo par del panty) y dirigen el bathwater sobre ello. Aplique el áloe vera gel o crema. El gel de áloe se hace agradable y frío en la nevera o hasta por el acondicionador de aire y se siente GRANDE. Las lociones con el árbol de té petróleo esencial, camomila petróleo esencial, o lavanda aceitera esencial promueven la curación. El olmo escocés puede darle un sentimiento chulo temporal y ayudar a aliviar la picadura. La permanencia hidratada. Si usted ha tenido demasiado sol, usted también puede ser un poco deshidratado. Asegúrese que usted consigue muchos fluidos después de una quemadura.

¿Necesite algo un poco más fuerte para tratar con su quemadura? Una crema de hidrocortisona del 1 % puede ayudar a aliviar el dolor e hinchazón. Si su quemadura de sol trae una fiebre suave, usted puede tomar un dolor sin receta médica reliever y reductor de fiebre como la aspirina, acetaminophen, o ibuprofen.

Si sus ampollas de piel después de una quemadura, hay algunas cosas usted puede hacer para aliviar el dolor y promover la curación. Lave sus manos con jabón y agua antes de tocar ampollas rotas o no rotas – ellos pueden hacerse fácilmente infectados. Trate de no romper las ampollas si ellos son menos de una pulgada en el diámetro, y los dejan destapado a menos que algo (como su ropa) roce contra ellos.

Usted puede querer drenar ampollas grandes; limpie una aguja con el alcohol desinfectante, entonces suavemente pinche el borde de una ampolla. Pulse el fluido por el agujero y lávese con cuidado después. Aplique el ungüento antibiótico y una venda suelta para ayudar a guardar la ampolla limpia. Cambie la venda diariamente. El reloj para la infección mientras su ampolla se cura.

¡Es mucho más fácil prevenir la quemadura de sol que tratar con las consecuencias! Esté seguro de llevar la pantalla solar si usted estará en el sol – aun si usted está en el coche.

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Tengo muchas historias de hueso rotas extrañas y graciosas – por lo general apunta con el dedo y dedos del pie. Rompí un dedo del pie en el fútbol de juego de clase de gimnasio cuando perdí la pelota y di un puntapié a un compañero de clase en cambio. Rompí un dedo cuando un amigo lanzó un ladrillo a mí.

Casi siete millones de americanos ven a un especialista ortopédico para un hueso roto cada año. Vi un para uno de mis dedos rotos…, pero usé el viejo cuarto de emergencia claro o médico de cabecera para los demás. El ciudadano medio puede esperar sufrir dos huesos rotos sobre una vida. ¡Adivino que esto me hace un sobrecumplidor!

Hay dos factores críticos en una rotura de hueso: la fuerza del hueso sí mismo y la fuerza (o energía) del acontecimiento. Una fractura de tensión es un acontecimiento de energía baja; un accidente de coches es un acontecimiento de gran energía. Cuando el hueso no puede manejar la energía, usted termina con una fractura.

En algunos casos, usted querrá pedir la ayuda de emergencia:

Si hubo un trauma principal o la herida (como un accidente de coches) Si la persona no respira Si hay sangría muy pesada Si el hueso ha perforado la piel Si el miembro herido es entumecido o azul en la punta Si un hueso puede estar roto en el cuello, cabeza, o atrás Si un hueso puede estar roto en la cadera, pelvis, o pierna superior (por ejemplo, usted puede ver que la pierna y/o el pie se hacen externos en un ángulo extraño)

Si usted necesita la ayuda de emergencia, usted puede administrar primeros auxilios.

Pare cualquier sangría. Use una tela limpia o una venda estéril para aplicar la presión a una herida. Inmovilice el área herida. No trate de realinear el hueso, pero usted puede ayudar a guardar el miembro todavía. Aplique el hielo para contener el hinchazón y ayuda alivian el dolor. El hielo de abrigo en una toalla – no aplica el hielo directamente a la piel. Reloj para choque. Si la persona se siente mareada o toma alientos cortos, hágalos sentarse o pose con la cabeza ligeramente más abajo que el torso.

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¡El Día de Conmemoración ha pasado aquí en los estados, y esto significa que es semioficialmente de verano! ¡Seguramente usted puede el conde June 21er como el principio oficial del verano si le gusta, pero el fondo abierto entonces es el verano a mí! (Atrás a casa en la orilla de Jersey, el Día de Conmemoración también es el principio oficial de la temporada turística de verano, entonces esto es otra buena razón en mi libro.)

De hecho, planeo gastar un cacho bueno de la tarde holgazaneando por el fondo con un libro. ¡Esto significa que es el tiempo para mi fastidio anual sobre el uso de la pantalla solar!

Seré primero en admitirlo: no llevo la pantalla solar tan a menudo como yo debería. Me he hecho copiado CDs más que una vez porque yo sólo no pensaba en el futuro. Así aquí están algunas puntas para ayudar usted (y mí) protege su piel más a menudo.

Hágalo un hábito. Guarde su botella de pantalla solar al lado de su crema humectante facial y aplique el antiguo inmediatamente después de que usted aplica a éste. ¡Ellos dicen que se necesitan 21 días para hacer algo en un hábito, tan ser paciente! O, combine los dos. Compre una crema humectante que incluye la pantalla solar, o sólo mezclar la pantalla solar en su loción favorita. Esto es la ruta fui – mezclé SPF 30 pantalla solar en mi loción regular. ¡Ahora sólo tengo que aplicar una crema a mi cara y soy protegido! Intente otros métodos. ¿No guste la sensación de una crema de pantalla solar? ¿Odio aquella botella superior por el capirotazo? Hay otras opciones ahí, como sprays de pantalla solar y aplicadores diferentes o gorras. Haga esto fácil para usted – no se da la excusa de no gustar algún rasgo sobre su pantalla solar. Guárdelo práctico. Una pequeña botella de la pantalla solar (dicen 3 onzas, el tamaño de viajes aprobado) no toma mucho espacio en su monedero, coche, o petate. ¡Si usted lo tiene cerca, usted con mayor probabilidad se acordará de aplicar la pantalla solar! Una botella de una onza es bastante pequeña para caber en un bolsillo o un caso de lentes de sol. Ponga un temporizador. La mayor parte de nosotros tienen teléfonos celulares, y la mayor parte de teléfonos celulares vienen con una función de despertador. Haga que un temporizador durante cada pocas horas le ayude a acordarse de volver a aplicar.

¿Es usted una pantalla solar religiosa wearer? ¿Tiene usted alguna broma para añadir a la lista?

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El tratamiento más común por problemas con muelas del juicio es la extracción. El procedimiento es por lo general relativamente rápido y fácil: la goma sobre cada diente es abierta, el diente es quitado, y la goma está cerrada otra vez (a veces con puntadas). Cuando hice quitar mis muelas del juicio, yo tenía puntadas que se disuelven – entonces no tuve que volver el dentista para hacerlos sacar.

Para muchas personas, el tiempo de recuperación de una extracción de muela del juicio es sólo unos días. Su dentista o cirujano oral pueden hacerle tomar analgésicos. Usted tendrá que descansar durante unos días – el esfuerzo físico puede aumentar la sangría.

A fin de prevenir complicaciones después del retiro de muelas del juicio, aquí están algunas cosas que usted puede hacer:

Su boca será entumecida un rato después de la cirugía. ¡Procure no morder su lengua, su labio, o el interior de su mejilla! Su dentista dejará probablemente almohadillas de gasa de algodón en su boca después del procedimiento. Vigile las almohadillas y cámbielos antes de que ellos se hagan empapados con la sangre. Si usted todavía sangra bastante para necesitar almohadillas de gasa después de veinticuatro horas, llame a su dentista o cirujano oral. Espere a aclarar su boca hasta el día después de su cirugía. Aclare su boca con el agua de sal caliente cada dos horas más o menos. Esto puede ayudar a aliviar el dolor y el hinchazón y guardar las incisiones limpias. Aténgase a líquidos claros y alimentos suaves al principio. Trate de evitar líquidos muy calientes, alimentos difíciles, alimentos pegajosos, alcohol, y tabaco. Aclare su boca con el agua de sal caliente después de comidas para ayudar a no dar acceso a partículas de comida a sus incisiones. Aplique una compresa de hielo al exterior de su mejilla para veinte protocolos a la vez para ayudar a reducir el dolor y el hinchazón. Un poco de hinchazón y el dolor después de la extracción de diente son normales. Trate de evitar tocar las incisiones con su lengua o dedos (o utensilios). Éste era la parte más difícil para mí – seguí comprobando para ver si mis puntadas de disolución todavía estaban allí.

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