Yo estaba en una salud holística la exposición este fin de semana y visité una cabina que ofrece “adaptogen sprays”. Yo nunca había oído de adaptogens antes, y me había hecho con un folleto.

Adaptogens son fábricas y/o hierbas que supuestamente tienen la capacidad de aumentar la resistencia del cuerpo a fatiga y tensión. Aunque cierto adaptogens han estado en el uso desde la antigüedad (muchos eran y todavía son populares en Ayurveda y medicina china tradicional), la investigación moderna en adaptogens no comenzó hasta los años 1940. En 1947, un adaptogen fue definido como un agente que ayuda al contador de cuerpo tensión física, química, y/o biológica. La ayuda de Adaptogens incrementa la resistencia del cuerpo a varias tensiones, permitiendo el cuerpo “adaptarse” a la situación estresante.

Los estudios posteriores subieron con una definición más formal a finales de los años 1960: un adaptogen es un agente no tóxico que tiene una influencia de normalización en la fisiología. Adaptogens producen una respuesta de defensa en el cuerpo cuando enfrentante con la tensión. Ellos pueden atenuar algunas respuestas físicas e incrementar o aumentar a otros, como las autorizaciones de situación.

Según estudios, el adaptogens no se obstruye o anula la respuesta de tensión. Algunas reacciones de tensión – sobre todo la liberación de hormonas de tensión como la adrenalina y cortisol – son necesarias bajo la tensión a corto plazo. Sin embargo, la tensión a largo plazo puede ser perjudicial al sistema inmunológico y llevar a la enfermedad y la fatiga. Adaptogens puede ayudar a moderar las respuestas de tensión del cuerpo.

Algún adaptogens del cual usted puede haber oído incluye:

Ginseng de raíz de regaliz Reishi se multiplica Astragalus hisopo Acuático basil/tulsi Santo grosella espinosa de Amla/Indian Goji berry/wolfberry

Muchas de estas fábricas crecen en condiciones ásperas – llevando unos a creer que las fábricas son más fuertes para vivir en un ambiente tan extremo.

¿Y antioxidantes? ¿No están aquellos bien para usted? Todos adaptogens contienen antioxidantes – sustancias que ayudan a radicales libres peligrosos claros del cuerpo – pero todos los antioxidantes no son adaptogens. Parece que es seguro para incluir tanto adaptogens como antioxidantes en su dieta.

Si le gustara aprender más sobre adaptogens, check-out Adaptogens.org para una mirada a la historia de adaptogens, perfiles de fábrica, información sobre estudios clínicos, y más.

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