Los doctores a menudo no pueden explicar por qué una persona desarrolla el leucemia y otra persona no hace. La investigación ha señalado ciertos factores de riesgo que pueden aumentar las posibilidades de una persona de desarrollar este cáncer, aunque las causas exactas todavía sean un misterio.

Exposición a niveles altos de radiación. Esto incluye a la gente que ha sido expuesta a accidentes de central nuclear y detonaciones de bomba atómicas. Esto también incluye a la gente que ha sido expuesta a niveles muy altos de la radiación como la parte de un tratamiento médico. La mayor parte de radiación usada para el diagnóstico es un nivel muy bajo y no es conectada con el leucemia. Exposición a ciertos productos químicos. El funcionamiento con niveles altos del benceno (usado en la industria química) y formaldehído puede aumentar su riesgo del leucemia. Exposición a ciertas medicinas que luchan contra el cáncer. Si usted ha sido tratado con medicinas conocidas como alkylating agentes, usted puede estar en un riesgo más alto para desarrollar el leucemia. Cromosomas anormales. Abajo el síndrome y otras enfermedades genéticas pueden aumentar su riesgo de desarrollar el leucemia. Virus-I de leucemia de T-célula Humano. Esto es un virus que causa un tipo raro del leucemia lymphocytic crónico – conocido como el leucemia de T-célula humano. (Esto es la clase de leucemia que Sr. T tenía.) No se preocupe de la cogedura del leucemia – no parece que el virus es contagioso. Si usted tiene el síndrome myelodyspastic llamado de la enfermedad de una sangre, usted puede estar en un riesgo más alto para desarrollar el leucemia myeloid agudo. Exposición a campos electromagnéticos. Los estudios pasados han sugerido que la exposición a la radiación de energía baja de líneas de energía y aplicaciones eléctricas pueda aumentar su riesgo del leucemia. Sin embargo, los estudios más recientes muestran pequeñas pruebas que la exposición a campos electromagnéticos aumenta el riesgo de cáncer.

Incluso si usted tiene estos factores de riesgo, no asuma el peor. Muchas personas con factores de riesgo conocidos para el leucemia nunca desarrollan la enfermedad. Y muchas personas sin factores de riesgo desarrollan el leucemia. Las causas verdaderas detrás de este cáncer todavía son desconocidas.

Si usted está preocupado sobre su riesgo de leucemia, se dirige a su doctor sobre la programación de chequeos regulares y proyecciones de cáncer.

Tags: accidentes, Baja, Cromosomas, La Sangre, Productos Químicos

Aimee Amodio ha escrito algunos blogs fabulosos sobre el túnel carpal aquí en Familes.com. Incluyo sus enlaces en el fondo de este artículo.

Me gustaría compartir con usted mis propias experiencias con esta condición y los modos que he encontrado para controlarla en mi vida. Sin embargo, usted tiene que hacer que sensaciones el mejores a usted en sus circunstancias; si usted siente que usted tiene que ser tratado con más intervención, usted sigue aquel sentimiento.

El verano yo tenía diecisiete años, hice mucho ganchillo, punto cruz, y tecleado. Cuando la temporada progresó, noté que mis antebrazos realmente comenzaban a doler y mis dedos irían entumecidos. ¿Los froté, pero es difícil frotar el sentimiento atrás en sus manos cuándo usted no puede sentir sus manos, usted sabe? Terminé por conseguir algunos tirantes de muñeca y dormir en ellos por la noche, capa mis armas liberalmente con el Hielo Mineral de antemano y luego gritarme para dormir, yo estaba en tanto dolor. Incluso no pareció que la reducción en los artes ayudó después de un cierto punto.

Después de dirigirme a un abastecedor de asistencia médica alternativo, comencé a tomar el complejo de vitamina B, que ayudó completamente un poco, pero yo todavía estaba en el dolor. Entonces encontré a mi marido agradable, que me dijo sobre el petróleo de semilla de lino, y he sido el dolor libre desde entonces. Le embromo y digo por eso que me casé con él.

Tomo tres cápsulas de la semilla de lino diariamente, junto con un complejo B. Por lo que he leído, el petróleo de semilla de lino lubrica las uniones así como quitando el ácido úrico que aumenta siempre que usted realice un movimiento reiterativo. El complejo B da a todo esto un puntapié agradable en los pantalones para conseguirlo yendo. La gran cosa es, también se ha mostrado que el lino baja niveles de colesterol, entonces usted hace algo bueno para usted en ambas cuentas. Realmente puedo contar cuando he perdido una dosis – el resto del tiempo apenas recuerdo que hasta tengo el túnel carpal.

Otra vez, comparto mi historia personal con usted en las esperanzas usted podría encontrar un poco de uso en ella. Cuando esto viene a su propia asistencia médica, las decisiones son las completamente suyas para hacer cuando usted ve adecuado.

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Sitio web Sano: WebMD

Tags: Amodio, Baja, Complejo B, Los Pantalones, Punto Cruz

¡Los estudios muestran que el andar es GRANDE para su salud! ¡si Usted no está en la mejor forma (¡no muchos de nosotros son!), el andar es un gran modo de mejorar su salud total y comenzar a regresar en la forma.

Ventajas de andar:

¡El andar baja su tensión arterial! ¡El andar mejora su bienestar mental! ¡El andar ayuda a aumentar la densidad de hueso! ¡El andar ayuda a controlar su peso! ¡El andar mejora el tono de músculo y la flexibilidad! ¡El andar puede ayudar a reducir el colesterol! ¡El andar puede ayudar a bajar su azúcar de sangre! ¡El andar puede caber en cualquier estilo de vida! ¡El andar está bien para la familia entera!

¡Por extraño que pueda parecer, un estudio 1996 por el Departamento estadounidense de la Salud encontró que la participación regular en una actividad física como el andar le ayuda a vivir más largo! La parte de la razón que anda es tan grande es que esto ayuda a bajar el riesgo de enfermedad cardíaca – la gente adecuada y activa aproximadamente 50 % con menor probabilidad sufrirá de la enfermedad cardiovascular que la gente inactiva. ¡La inactividad total fuma casi tan mal como, hipertensión, o colesterol alto!

Para la salud buena general, los expertos sugieren sobre media hora del andar por la mayor parte (si no cada) días de la semana. El levantamiento y entrar en el movimiento ayudan a reforzar sus huesos y aumentar su flexibilidad. Y los paseantes regulares con menor probabilidad sufrirán heridas de una caída debido a sus huesos más fuertes y músculos flexibles.

¡otra Ventaja de andar (¡y cualquier ejercicio regular) es que usted dormirá mejor! Tiene sentido que el cuerpo tendría que trabajar un poquito antes de que se haga cansado. ¡Holgazanear todo el día le hace más débil que realmente cansado!

Si usted quiere a la apuesta inicial de la salud buena general a la mejor buena forma física, haga su paso que anda un poco más rápido. Una regla básica buena es que usted debería ser capaz de continuar una conversación mientras usted anda – pero su paso debería ser enérgico. Pretenda andar rápido sin hacer un esfuerzo excesivo usted mismo. ¡incluso Diez protocolos del andar en un paso enérgico (¡tres o más veces por semana) pueden ayudar a hacerle más adecuado!

Tags: Baja, Forma Física, Fuma, Media Hora, Para La Salud

Hay tantas pequeñas cosas que usted puede hacer lo que asciende a la protección GRANDE para su corazón. Aquí están algunas puntas para guardar su reloj seguro y sano.

Coma mucha Omega 3 ácidos grasos. Si usted tiene la enfermedad cardíaca ya, la Omega 3 ácidos grasos puede ayudar a tener bajo control la inflamación, la tensión arterial inferior, y el crecimiento de placa lento. La placa es una mezcla de sustancias grasas (incluso el colesterol LDL malo) que puede inflamar paredes de arteria. Un depósito de placa que los estallidos pueden producir un coágulo que bloquea la arteria y llevar a un ataque cardíaco. Tome una aspirina de dosis baja si su doctor dice que usted debería. Las dosis bajas de la aspirina pueden prevenir coágulos, pero la aspirina también puede ser el problema para su estómago y aumentar su riesgo del golpe. Su edad e historia de familia ayudarán a su doctor a decidirse si una aspirina de dosis baja es una idea buena para su corazón. Tenga cuidado con sus suplementos. La investigación reciente muestra tan demasiada vitamina A, vitamina E, y la vitamina C puede ser mala para mujeres sobre la edad de cincuenta quiénes tienen la diabetes. Pregunte a su doctor antes de añadir a ALGUNO sobre los suplementos contrarios a su rutina de asistencia médica regular. Haga cortes grandes en su consumo gordo saturado. Las grasas saturadas deberían ser menos del diez por ciento de sus calorías diarias – menos del siete por ciento si usted puede. Procure evitar parcialmente hydrogenated grasas, también conocidas como grasas de transacción. ¡Lea etiquetas de comida con cuidado! Haga pequeños cortes en su consumo de caloría cuando usted envejece. Después de que usted golpea cincuenta, su metabolismo hace más lento aproximadamente el cinco por ciento cada diez años. Esto significa que su cuerpo copia CDs menos energía – aun si usted es moderadamente activo. Recorte 200 calorías por día para ayudar a guardar su cuerpo en el equilibrio. Permítase de una pieza de chocolate oscuro. La comida sólo una treinta pieza de caloría de chocolate oscuro cada día puede bajar su tensión arterial en sólo dos semanas. Su tensión arterial systolic puede bajar a tanto como tres puntos; su tensión arterial diastolic tanto como dos puntos. Sólo no se exceda – comiendo más chocolate no hará su tensión arterial ir un poco más abajo.

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Haga todas las bromas que usted quiere sobre como estar casado puede levantar su tensión arterial… un nuevo estudio de la universidad de Brigham Young ha mostrado que un matrimonio feliz puede conducir para bajar la tensión arterial.

De hecho, parece que un matrimonio feliz tiene algunas ventajas de salud grandes.

Estudie los participantes incluyeron a más de doscientos adultos casados y 99 adultos solos. Todos los participantes llevaron un monitor de tensión arterial durante un día lleno y noche. Básicamente, los investigadores quisieron ver niveles de tensión arterial durante un día normal – las lecturas periódicas en una clínica no dan una representación exacta de los cambios de la tensión arterial a lo largo de ningún día dado.

En general, las parejas felizmente casadas marcaron cuatro puntos más abajo en lecturas de tensión arterial que adultos solos o adultos casados infelices. La gente casada tenía una pendiente de tensión arterial más grande durante el sueño, también. La investigación ha indicado que la gente con la tensión arterial que se queda alta a lo largo de la noche está en un riesgo más alto de problemas cardiovasculares. Si su tensión arterial baja mientras usted duerme, usted está en el riesgo inferior de desarrollar problemas cardiovasculares.

Los investigadores sienten que estos resultados demuestran que un matrimonio feliz es un gran modo de proteger su salud. ¿Entonces debería usted salir corriendo y casarse? No necesariamente – un matrimonio infeliz no le hará mucho bien. Los adultos lamentablemente casados tenían la tensión arterial más alta de cada uno en el estudio.

Y los amigos buenos sólo pueden conseguirle hasta ahora – una red social soportante no tradujo en la tensión arterial inferior para adultos solos o lamentablemente casados.

¿Por qué ayuda un matrimonio feliz a su salud? Los cónyuges pueden animar hábitos sanos el uno en el otro – como atenerse a una dieta sana y mantenerse al corriente chequeos anuales. ¡Los hábitos buenos son contagiosos, justo como malos puede ser! Muchas personas también tienen una fuente estable, fuerte del apoyo emocional en su cónyuge.

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Poco después de que gradué el colegio, conseguí un trabajo de verano en unos años 1800 parque histórico. Una de las casas alardeó de un pequeño jardín de hierbas encantador, y mi fábrica favorita en el jardín era el bálsamo de limón. Olió como una combinación de limón y menta; yo siempre cortaba manojos y los colgaba para secar en las casitas de campo restauradas.

El bálsamo de limón ha estado alrededor durante al menos dos mil años. Los eruditos griegos y romanos tomaron la nota de la fábrica y lo usaron para una variedad de remedios, incluso mordeduras de Escorpión y perro. Los árabes usaron la fábrica para tratar desórdenes de corazón y depresión. ¡Shakespeare mencionó el bálsamo de limón como una cera para muebles! Usted puede frotar dejar en la madera – el petróleo hará la madera brillar y dejar la casa que huele como limón y menta.

Los colonos americanos usaron la fábrica tanto como medicina como como condimento. El presidente Thomas Jefferson cultivó el bálsamo de limón en Monticello. El té de bálsamo de limón era usado para tratar fiebres y regular la menstruación. Esto también ha sido usado para tratar la depresión suave y el insomnio. Finalmente, los herbolarios eligieron a otros miembros de la familia de menta para remedios – el bálsamo de limón contiene una cantidad baja de petróleo volátil comparado con otras mentas.

¿Sabía usted? Las abejas aman el bálsamo de limón. Los apicultores antiguos solían perfumar la urticaria por el bálsamo de limón a fin de animar un nuevo enjambre a quedarse.

La ciencia moderna sugiere que el olor de limón alegre en efecto pueda ser provechoso para levantar espíritus – los olores de cidro a menudo elevan. Pero el bálsamo de limón realmente también tiene un efecto sedativo (al menos en ratones de laboratorio).

Si usted tiene el bálsamo de limón en su jardín de hierbas, trate de añadir fresco se marcha a un baño o tratamiento facial que echa vapor. La fábrica es un producto de limpieza de piel suave, que huele del modo fresco. Y mientras esto atrae a abejas, esto puede ayudar a repeler a otros insectos molestos. Trate de rozar su tabla de picnic con el bálsamo de limón se marcha antes de su siguiente comida – o añadir se marcha a su fogata para ayudar a desalentar errores cortantes.

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Para muchas personas que miran lo que ellos comen cada día la Acción de gracias es un día del año que ellos lanzan la precaución al viento y devoran lo que sus estómagos desean. No mi cuñada. De hecho, ella no comerá una mordedura de pavo (o jamón) hoy. Mejor dicho, ella llenará su plato de muestras de todos los entremeses fabulosos que rodean el cortado ave. No es porque ella es un vegetariano; mejor dicho ella cree que ella hace su cuerpo bien saltando los platos de carne y comiendo las opciones de menú de caloría inferiores. (A cada uno ella propio adivino.)

Por otra parte, planeo llenarme tonto. Pero, a diferencia de algunos comensales de Acción de gracias que no realizan que ellos consumen probablemente casi 2 000 calorías durante la comida sola (los mismos doctores de cantidad recomiendan usted come en un día entero), soy totalmente reconocido de cada caloría que baja por mis labios.

Los doctores le dirán que la comida de comidas grandes (como aquellos en la Acción de gracias) aumenta niveles de insulina y grasas de sangre, que resulta en niveles triglyceride aumentados, niveles de LDL e inflamación. Esto puede ser sobre todo peligroso para la gente con diabetes y enfermedad cardíaca porque esto aumenta el riesgo para ataque cardíaco y golpe.

Sin embargo, todo no es perdido. Hay modos que usted puede idear un plan de comida de comida de Acción de gracias sano y eficaz sin poner en peligro los placeres asociados con las vacaciones.

Por ejemplo:

· Intento de comer pequeñas comidas durante el día entonces usted no es voraz cuando usted golpea la tabla de bufete de Acción de gracias.

Los · Se concentran en unos artículos seleccionados que usted ama el más.

Los · Comen despacio. Se supone que hacer tan ayuda a controlar su apetito y tamaños de parte.

Los · Se aseguran que usted añade los alimentos altos en fibra y antioxidantes a su plato. Hacer tan ayudará a minimizar el daño a células.

Finalmente, una nota a mi cuñada: Turquía está bien para usted. Son aquellos entremeses que usted debería buscar. Mire:

Media taza de aliño o relleno = 180 calorías

Media taza de macarrones & queso = 250 calorías

Media taza de plato oriental a base de arroz de arroz = 125 calorías

Media taza de puré de patatas = 119 calorías

Dos cucharillas de salsa de pavo = 82 calorías

Media taza de batatas azucaradas = 150 calorías

Media taza de cazuela de judía verde = 111 calorías

Una cuarta de una taza de salsa de arándano = 105 calorías

Media taza de macedonia JELLO = 160 calorías

Una rebanada de tarta de calabaza = 315 calorías

Una pequeña porción de la nata montada = 51 calorías

Una rebanada de pastel de manzana = 410 calorías

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El calcio es esencial para los huesos del cuerpo. ¡Pero este mineral tiene un papel grande en la prevención de otros problemas de salud, también!

El calcio ha tenido que ver con la tensión arterial que baja (y el riesgo de hipertensión). Los investigadores han notado que una dieta vegetariana que es alta en minerales (incluso el calcio, magnesio, y potasio), alta en la fibra, y bajo en la grasa tiende a conducir para bajar niveles de tensión arterial. Los estudios clínicos también han mirado el efecto de un consumo de calcio aumentado en la tensión arterial.

El Corazón Nacional, Pulmón, e Instituto de Sangre de los Institutos Nacionales de la Salud probaron tipos diferentes de la dieta en adultos con la hipertensión y publicaron los resultados en 1997. Una dieta que era alta en frutas, veggies, y lechería de pocas calorías (más de 1200 miligramos que proveen de calcio diariamente) causó la disminución más grande en la tensión arterial.

El calcio también puede tener un papel en la prevención colorectal cáncer. La investigación sobre el asunto ha tenido resultados mezclados, con algunos estudios mostrando que el consumo de calcio aumentado puede reducir el riesgo de tumores no malignos en el colon. Los estudios adicionales son necesarios para confirmar si el calcio realmente tiene la capacidad de proteger contra el cáncer colorectal.

Los estudios recientes han mostrado que el consumo de calcio aumentado (sobre todo en la forma de calcio alimenticio, más bien que suplementos) puede ayudar a disminuir el riesgo de cálculos renales. Como el calcio oxalate piedras es la mayor parte de forma común de cálculos renales en los Estados Unidos, se pensó antes que el consumo de calcio era un donante principal al desarrollo de cálculo renal. La investigación ha señalado en consumo oxalate y carencia del consumo fluido como factores de riesgo mucho más grandes que el consumo de calcio para la mayor parte de individuos.

El calcio también puede ayudar con la dirección de peso. Algunos estudios de observación han hecho una conexión entre consumo de calcio alto y peso de cuerpo inferior (o menos ganancia de peso con el tiempo). Hay dos teorías en cuanto a por qué el calcio hace una diferencia:

Un consumo de calcio alto puede reducir concentraciones de calcio en células gordas reduciendo la producción de dos hormonas. Esto puede aumentar la avería gorda en células y desalentar la acumulación gorda. El calcio puede ligar a pequeñas cantidades de grasa alimenticia en el sistema digestivo – impedir la grasa ser absorbido en el cuerpo.

Las evaluaciones adicionales son planeadas para investigar la conexión entre regulación de peso y calcio.

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¿Cuánto sabe usted sobre sus ojos? Algunas cosas usted puede pensarle saben cuando el hecho… puede no ser la verdad.

Mito: la Lectura en la luz baja puede dañar su visión. HECHO : el Leyendo en la luz baja puede estirar sus ojos pero esto no arruinará su vista. ¡Después de la próxima vez usted agarra a los niños que leen con una linterna bajo las tapas, no se preocupe! La vista cansada no es permanente. Yo siempre era gritado en para leer sin bastantes luces en.

Mito: la Sesión demasiado cerca a la televisión puede dañar su visión. HECHO : el Al contrario de las advertencias de la mamá, sentándose demasiado cerca a la televisión no va a hacer daño a sus ojos. Esto puede estirar (temporalmente) sus ojos, o hasta dejarle con un dolor de cabeza, pero eso es. ¡Siga adelante… se sientan como cerca cuando usted quiere!

Mito: los Lentes de sol tienen que ser oscuros para ser útiles. HECHO : incluso ligeramente los lentes de sol matizados pueden proteger sus ojos de la luz del sol dañina… mientras ellos son UVA del 100 por ciento y UVB protector. Aparte de la recolección de un par de sombras con UVA y protección UVB, la mejor cosa que usted puede hacer con lentes de sol es se aseguran que ellos caben correctamente. Incluso un cuarto de pulgada baja abajo su nariz puede dejar entrar rayos dañinos – tanto como veinte por ciento más que con los lentes de sol en correctamente. Los rayos ultravioletas del sol pueden dañar su visión permanentemente.

Y por extraño que pueda parecer, los sustitutos de azúcar realmente pueden hacer sus ojos sensibles para encenderse. ¿Otras causas para sensibilidad ligera? Antibióticos y algunos anticonceptivos orales. Concuerde con su doctor, farmacéutico, u oftalmólogo si usted tiene problemas con la sensibilidad ligera y cree que puede ser debido a medicación o dieta.

Sus ojos siempre cambian. Programe un examen de ojo cada año para mantenerse al corriente de cualquier cambio de la visión. No haga caso de sus ojos para demasiado largo y usted puede terminar por perder su sentido precioso de la visión.

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Mi piel, sobre todo en mi cara, es muy seca o muy aceitosa. ¡Es difícil para mí alcanzar un terreno neutral! ¡Estos días, siento que yo podría solucionar los problemas de petróleo corrientes con sólo mi cara!

Si usted no está seguro si usted tiene la piel aceitosa, intente esta prueba: no ponga ninguna clase de la crema humectante en su piel antes de la cama una noche. La próxima mañana, tome tres despoja del bolso de papel marrón y apretar un en su frente, un en su nariz, y un en su barbilla. Si su piel es normal, usted verá una pequeña mancha de petróleo…, pero si su piel es aceitosa, usted verá una mancha de petróleo definida. La piel seca no dejará ninguna mancha en el papel en absoluto.

La piel aceitosa puede ser complicada. Un toner con alcohol u olmo escocés en él puede ayudar a secar cosas un poco, pero demasiado hará su piel producir hasta más petróleo.

Cuando usted lava su cara por la mañana, intente un jabón con el petróleo esencial como árbol de té, sabio, lavanda, o lemongrass. El árbol de té es un petróleo esencial bueno polifacético para su piel; esto tiene propiedades antisépticas, antibacterianas, y antivirales. La lavanda es otro balancer bueno para su piel. Después de que usted lava su cara, use una crema humectante que es baja en el petróleo. Las lociones de cuerpo por lo general tienen menos petróleo que cremas para la cara; uso una loción de cuerpo no perfumada y añado mi propio petróleo esencial a ello.

Piel Aceitosa Crema humectante Diaria

4 onz. no perfumaron la loción 2 árbol de té de gotas petróleo esencial 2 lavanda de gotas petróleo esencial 1 sabio de gota o sabio clary petróleo esencial

Si usted tiene la piel de combinación – piel que es aceitosa en algunos sitios y seca en otros – cambian al sabio para la camomila. La camomila dará un aumento que humedece a las partes secas.

Otro petróleo esencial en su equipo aromatherapy es recomendado para piel aceitosa y pelo: la albahaca, cedarwood, el eucalipto, el limón, palmarosa (que está en la familia de lavanda), y patchouli. ¡Mezcle bien una combinación que complace a su nariz y ayudará a atenuar su piel aceitosa!

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