Uno de las razones más comunes de una persona de visitar el cuarto de emergencia es para dolores de pecho. ¿Pero es aquel dolor de pecho un ataque cardíaco, o sólo un caso realmente malo del ardor de estómago? Saber los síntomas puede ayudarle a determinar cuando usted tiene una emergencia en sus manos.

El ardor de estómago y los ataques cardíacos con frecuencia ocurren en tipos similares de personas – la gente sobre todo demasiado pesada y la gente más vieja. Por extraño que pueda parecer, el dolor de un ataque cardíaco y el dolor de un caso severo del ardor de estómago pueden ser difíciles para hasta los expertos de distinguirse. Una persona con dolores de pecho severos puede necesitar pruebas cuidadosas para determinar la causa verdadera.

Los síntomas del ardor de estómago que podría parecer ser un ataque cardíaco:

* Un dolor agudo o sensación que copia CDs debajo del esternón o bajo las costillas

* Dolor después de comidas

* Dolor acostándose, entrenándose, o experimentando ansiedad

Con el ardor de estómago, el dolor no irradia por lo general al hombro, cuello, o armas. El ardor de estómago no causa típicamente un sudor frío. Los síntomas de dolor responden relativamente rápidamente a antiácidos.

Síntomas de un ataque cardíaco:

Un sentimiento de plenitud o estrechez en el pecho un sentimiento de presión embotada o dolor en el pecho dolor de pecho Repentino o presión que empeora el Mareo, la falta de aliento, el sudor frío, Dolor de mareo que se extiende a los hombros, cuello, mandíbula, o armas

Un ataque cardíaco puede parecer a un cinturón apretado alrededor de su pecho. El dolor a menudo responde rápidamente a la nitroglicerina.

Cuando en la duda, llame a su doctor. Si su dolor dura más que unos protocolos o usted tiene cualquiera de los susodichos síntomas de un ataque cardíaco, busca la asistencia médica. Describa sus síntomas y ver lo que su doctor sugiere. Si su doctor no está disponible, visite un centro de cuidado urgente, clínica de emergencia, o el cuarto de emergencia de hospital. Siempre es mejor ser seguro que lamentable.

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Sabemos que los alimentos sanos comestibles son un modo bueno de quedarse en la forma máxima. Pero, algunas personas se extravían de una dieta sana porque ellos no necesariamente disfrutan de comer artículos considerados “buenos para usted” alimentos. ¿(Tofutti alguien?)

El otro día yo escuchaba un radioshow que presentó a un dietista que afirmó que “el humor bueno” alimentos era tan importante para la gente como “bien para usted” alimentos. Ella dijo que este llamado “humor bueno” alimentos le permite ir de abajo en los vertederos a la cumbre de su juego en sólo unas mordeduras.

¿De este modo, qué es “el humor bueno” alimentos? Según expertos, ellos son los alimentos que levantan su humor dándole energía mejor mental y foco. Por ejemplo, si usted ha sido dirigido desigual todo el día y sus niños piden que usted participe en un juego de etiqueta, pero usted simplemente no tiene la energía física o mental de mantenerse al corriente de ellos, según el dietista, si usted engulle abajo un poco de “humor bueno” comida usted debería tener la energía de dirigir regazos alrededor de su pequeño tikes. La premisa detrás de la dieta rica en “el humor bueno” alimentos debe alimentar su cerebro los artículos esto tiene que trabajar mejor.

Aquí está como la dieta se estropea:

Según el dietista, se supone que usted comienza con tres porciones de la lechería un día. Esto es porque los estudios muestran que los productos lácteos son altos en un aminoácido llamado Tryptophan, que levanta un neurotransmitter en serotonin llamado del cerebro. Los doctores dicen que seratonin es clave para mental bien ser.

Circular. Si usted está bajo mucha tensión y sufre de dolores de cabeza durante el día, el dietista recomienda por hacer reventar un puñado de nueces para un estallido de proteína rápido. Y, si usted busca un aumento de energía de mediodía, los expertos aconsejan inyectar su dieta con bayas, veggies y otros alimentos de fibra altos. Éstos son los tipos de doctores de alimentos dicen ayudará a guardar su azúcar de sangre y su humor más estable. Estoy seguro que podemos certificar todos que cuando nuestros niveles de azúcar de sangre se quedan hasta todo el día nos sentimos mejores.

La otra recomendación que el dietista de radio tenía era alejarse “del humor malo” los alimentos. Estoy seguro que usted puede entender lo que aquellos incluyen. Así es. El alcohol, cafeína, profundamente frió los alimentos, y algo hecho con azúcares refinados.

Supongo que esto no toma a un genio para entender esto usted no estará probablemente en lo alto de su juego si usted abajo una comida de anillos de cebolla y cosas enormes.

¿Es su dieta rica en “el humor bueno” alimentos?

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Tal vez usted no piensa que su salud buena continuada es una razón bastante buena de dejar de fumar. ¡Vaya a mirar algunos gastos financieros que vienen con fumar!

Seguridad en el trabajo. Algunas compañías bastante grandes comienzan a pensar dos veces en el alquiler de fumadores. Según la Unión de Libertades civiles americana, más de seis mil compañías a través de la nación rechazan alquilar a fumadores. Entre el humo compañías libres: Líneas aéreas de Alaska y la Unión Océano Pacífico.

Gastos de seguros más altos. Espere pagar al menos dos veces más que a un no fumador si usted busca el seguro de vida. Para el seguro de salud, la diferencia no es como dramático, pero hasta un dólar de 20$ que la diferencia mensual en políticas suma durante los años. Valores de reventa de Inicio. El olor de humo puede ser desconcertante a compradores potenciales. Pero si usted quiere modificar los hábitos, usted va a pagarlo. La casa de un fumador puede necesitar toda la nueva pintura, alfombras, y pañería – o al menos una limpieza profesional. El alquiler de alguien para repintar una dos casa de dormitorio puede costarle aproximadamente dos magníficos. Tachuela en otros trescientos dólares para profundamente limpiar sus alfombras. Valores de reventa de coches. Las cenizas vagas y los extremos pueden copiar CDs agujeros en su tapicería y esteras si usted no tiene cuidado. ¿Y sacar aquel olor de humo? Conde en al menos 150$ para una limpieza cuidadosa. Los distribuidores de coches pueden golpear mil dólares o más de su precio de trueque de venta si su coche huele como el humo. Gastos dentales. A menos que le gusten mal aliento y dientes amarillos, usted probablemente usa muchas mentas y goma. La compra de un paquete suplementario de ambientadores de aliento cada semana asciende a aproximadamente cincuenta dólares por año. ¿Necesite un blanqueo de dientes? Espere no pagar ningunos menos de doscientos dólares por visita para ver a un profesional. Cuentas de limpieza en seco. Usted va a limpiar su ropa stinky más a menudo. ¿Es su pleito favorito seco limpio sólo? Calculando diez dólares por limpieza, esto es otros 120$ por año SI usted sólo limpia aquel pleito una vez al mes.

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Tenemos la opción de hacer ciertas cosas de vivir una vida larga, sana. Uno implica mantener niveles de colesterol buenos. Lamentablemente, hasta joven, delgado; la gente físicamente adecuada puede tener niveles altos del colesterol, aunque las posibilidades de niveles más altos aumenten debido a ciertos factores. La dirección de estilo de vida es la tecla al cambio de algunos de estos factores mientras los otros requieren que un acercamiento más agresivo incluya la medicación que baja el colesterol.

Peso

El americano ahora pesa más que los diez años pasados combinados. A causa de trabajo ocupado y juego programado, la gente a menudo hace con la comida rápida o la comida basura apresurando la puerta. Lamentablemente, los hábitos de comida pobres pueden llevar al peso excesivo. Sin embargo, el transporte alrededor del peso excedente generalmente aumenta el nivel de colesterol “malo”. Una solución es trabajar directamente con su doctor para determinar cual su peso ideal debería ser. Desde allí, usted puede decidir una dieta apropiada y prueba planean ayudarle a perder el peso.

Dieta

Después, usted tiene que evitar los alimentos hechos de grasas saturadas, que son los alimentos que vienen de animales. Este paso es esencial en la línea de defensa cuando esto viene el tiempo para luchar contra el colesterol alto. Cuando usted hace compras para aceites de cocina, busca grasas no saturadas o de verduras, y usa sprays de cocina gordos bajos en el lugar de petróleo pesado siempre que posible.

Ejercicio

El ejercicio regular es un modo excelente de bajar el colesterol. Además, el ejercicio guarda su cuerpo en la capacidad excelente que funciona. Para hacerse el más del ejercicio, recuerde que usted no tiene que dirigir 10 millas por día y gastar cada hora despierta en un gimnasio. Sin embargo, usted debería conseguir mínimo de 20 ejercicio de protocolo cada día, que incluiría cosas, como andar, footing, natación, o hasta andar el perro.

Edad y Género

Los niveles de colesterol comienzan a aumentar tanto para hombres como para mujeres con la edad. Generalmente, las mujeres tienen el colesterol inferior que los hombres hacen entre los años de 50 y 55. Sin embargo, una vez que una mujer se dirige en años menopáusicos, los niveles de colesterol comienzan a aumentar también.

Herencia

Los genes de familia desempeñan un papel grande en muchos aspectos de la salud de una persona para incluir niveles de colesterol. Por lo tanto, si usted tiene a un padre con niveles altos del colesterol, sus posibilidades de tener el colesterol alto es probable. Si su doctor ha decidido que usted tiene el colesterol alto, se dirige a otros miembros de familia para ver si hay una conexión.

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