¿Serán las hamburguesas una parte de su banquete de Día del Padre mañana? Ellos estarán en nuestra casa. ¿Después de todo, qué es mejor que una hamburguesa perfectamente asada a la parrilla durante una noche de verano caliente? Lo que es más, las hamburguesas son uno de los alimentos más populares en América – los estudios muestran que cada uno de nosotros come aproximadamente 150 hamburguesas por año.

Bien, bien, realmente suena como si yo trate de racionalizar mi planificación de menú no creativa durante el día grande del papá, pero el punto de este blog no debe ilustrar esto soy lejano de un cocinero de gastrónomo; mejor dicho esto debe mostrar simplemente que las hamburguesas pueden ser una opción sana este Día del Padre… o cualquier día de la semana.

Pienso que muchos de nosotros creen que las hamburguesas son intrínsecamente malas para nosotros, pero es no necesariamente el caso. Ellos pueden ser la parte de una dieta sana. Después de todo, ellos son una fuente buena de proteína, hierro, zinc, selenio y vitaminas B, todos los nutrientes que guardan nuestro sistema inmunológico sano. Por supuesto, la cuestión clave aquí es la moderación. Las hamburguesas pueden ser una fuente de una tonelada de calorías no deseadas y grasa. ¿Sabía usted que en 1954 un tamaño que sirve para una hamburguesa era 2 onzas? Estos días una hamburguesa de 2 onzas sería considerada una parte de aperitivo en la mayor parte de restaurantes.

Entonces hay preocupación (o especulación) que la comida de hamburguesas puede causar el cáncer. Es verdad; de camino las hamburguesas son cocinadas puede hacer una diferencia cuando esto viene al cáncer, pero, otra vez, la moderación está un factor principal aquí. Los estudios muestran que la sobrecocina de la carne de res aumenta el riesgo de ciertos cánceres incluso cáncer de colon, cáncer de mama y cáncer de próstata. Los investigadores encontraron que la comida de una hamburguesa de 4 onzas por día aumentó el riesgo del cáncer de colon el 30-40 %. Sin embargo, el riesgo era más significativo cuando los sujetos de prueba comieron hamburguesas bien hechas o carbonizadas. La comida también encontrada de los investigadores carbonizó aumentos de carne el riesgo de una persona del cáncer de mama cinco veces más que la comida de la carne rara o media. La sobrecocina aumenta la producción de heterocyclic amines (HCAs), que ha sido mostrado causar el cáncer.

Tan atrás a la pregunta posé en el título de este blog: ¿” hay allí tal cosa como una hamburguesa sana?”

Los científicos de comida dicen, “sí”. Aquí está como:

· Adición de arándanos o cerezas para basar la carne ayuda a prevenir HCAs. Además, los arándanos y las cerezas contienen antioxidantes que luchan contra el cáncer esto también retarda el desperdicio. Un estudio mostró que las hamburguesas que los arándanos contenidos tenían niveles 70 % inferiores de HCAs y eran la licuadora, más abajo en la grasa y contuvieron el colesterol menos oxidado.

· Estudios también muestran que adobando la carne de hamburguesa antes de que la cocina reduzca la formación HCA hasta el 99 %.

· Uso carnes más magras (el pavo y el bisonte son opciones buenas) y cocinan sus hamburguesas en una temperatura inferior.

· Cocinero su hamburguesa a raro o medio para reducir humo y formación HCA.

Los · Eligen la hamburguesa sana toppings, como tomates, lechuga, cebollas, y salsa.

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Tags: Blog, Cada Uno, cáncer de colon, El Camino, Zinc

La vida no es terminada en sesenta. ¡Estas pruebas regulares ayudarán a guardarle sintiendo su mejor durante sus años sesenta y más allá!

Palo con los fundamentos a partir de sus años veinte, años treinta, y años cuarenta:

Mire su tensión arterial. Consígalo comprobado cada año. Mire su peso. El músculo es sustituido por la grasa y su metabolismo comienza a reducir la velocidad cuando usted envejece. Mire su colesterol. El colesterol alto es una causa principal para ataque cardíaco y golpe. Mire el azúcar de sangre. Una prueba de azúcar de sangre de ayuno es recomendada cada tres años ayudar a agarrar la diabetes temprano. Exámenes de ojo anuales. La enfermedad de ojo como glaucoma y degeneración macular es común con la edad. Otras cuestiones de salud (como la diabetes) pueden complicar problemas de visión. Exámenes cada año dentales. Su salud de goma puede ser un indicador de su salud total. Compruebe su piel. Los cambios de topos existentes o desarrollo de nuevos topos pueden significar un problema. El cáncer de piel es treatable si es descubierto bastante temprano. Manténgase al corriente de sus inmunizaciones. Usted necesita a un elevador de voltaje de tétanos cada diez años.

Añada estas pruebas a su lista:

Un examen rectal y otras pruebas de protegiendo de cáncer de colon. Su historia de familia y otros factores de riesgo determinarán con que frecuencia usted debería hacer hacer esto. El cáncer de colon es treatable, si es descubierto temprano. Audiencia de pruebas. Casi un tercero de la gente sobre la edad de sesenta pérdida de audiencia de experiencia. Comprueban sus oídos cada tres años. Pruebas de hormona de tiroides. Los problemas de tiroides son fácilmente perdidos, pero proteger cada cinco años o tan pueden ayudarle a tratar con ellos. MUJERES: Pida una prueba de densidad de hueso. Osteoporosis le pone en el riesgo serio para invalidez o hasta muerte. MUJERES: Manténgase al corriente del examen de pecho y mammogram. Su posibilidad del cáncer de mama aumenta con la edad. MUJERES: Manténgase al corriente del examen pélvico y Examen de frotis. Las mujeres con más de sesenta todavía pueden conseguir el cáncer cervical o vaginal.

La gente con más de cincuenta debería pensar en la adquisición de un tiro de gripe anual; la gente con más de sesenta y cinco debería considerar una vacuna pneumococcal también.

Tags: cáncer de colon, Colesterol Alto, Gente, Grasa, La Diabetes

¿Qué va mejor con el pasatiempo favorito del verano que un perrito caliente jugoso? Según el Perrito caliente Nacional y béisbol de Consejo de Salchicha los admiradores comerán casi 28 millones de perritos calientes este año.

Personalmente, no puedo poner perritos calientes… y no soy un admirador enorme del béisbol tampoco. ¿(me pregunto si uno procrea el otro?) de Hecho, me agacho siempre que yo oiga que mi hija joven me dice que ella fue alimentada un perrito caliente en la casa del pariente o un amigo. Perdóneme. Es sólo que tengo una aversión antigua a la salchicha popular principalmente porque gasté la mejor parte de mi infancia que oye sobre como mal ellos eran para la salud de alguien. Como un niño mi abuela de enfermero titulado me bombardeó (y mis hermanos) con los riesgos de salud asociados con perritos calientes, sobre todo el hecho que ellos son cargados con el nitrato de sodio.

Ahora, antes de que alguien en la industria de perrito caliente trate de averiguar donde vivo, déjeme decir esto: Mientras los perritos calientes no se consideran unos alimentos naturales, ellos pueden encontrar un lugar en una dieta sana mientras la dieta es equilibrada. Pero, al mismo tiempo, no hay ninguna disputa de los hechos. Según estudios de salud, consumiendo demasiados perritos calientes puede aumentar el tipo II riesgo de Diabetes, tensión arterial de aumento, y aumentar su riesgo para cáncer de colon y cáncer de estómago. No mencionar el hecho que los perritos calientes también le ponen en peligro para la contaminación Listeria.

Aquí está alguna prueba: Recientemente, los investigadores de Harvard encontraron la comida de 5 perritos calientes o más un riesgo de aumentos de semana del tipo II diabetes en el 50 %. Además, los científicos encontraron que los perritos calientes contienen el nitrito que se convierte a nitrosamines, que tienen que ver con ciertos cánceres. Por ejemplo, los investigadores encontraron que el riesgo del cáncer de colon aumenta el 50 % con el consumo a largo plazo de carne tratada. Si esto no le hace no pensar dos veces antes de usted abajo que el siguiente perro considera esto: el Diario del Instituto de Cáncer Nacional encontró la carne más tratada que usted come más probablemente usted desarrollará el cáncer de estómago.

Sin embargo, ninguno de esto sugiere que usted tenga que eliminar completamente perritos calientes de su dieta. Sólo recuerde que la moderación es clave. También, hay modos que usted puede hacer su perrito caliente un poco más sano:

Los · Eligen perritos calientes de sodio sin nitrito o bajos – como perritos calientes de pollo o perritos calientes de tofú.

· Vapor o agua hirviendo su perrito caliente en vez de asarlo a la parrilla.

Los · Añaden el chucrut a su perrito caliente. El isothiocyanates encontrado en el chucrut reduce el cáncer de colon.

· Carga en mostaza. Se ha mostrado que la cúrcuma en la mostaza reduce el riesgo de cáncer.

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Aquí están algunas cosas más rápidas que usted puede hacer lo que tendrá un impacto ENORME a su salud. Corte su riesgo de la enfermedad seria, envejecimiento lento, hágase adecuado, y siéntase mejor todos alrededor con estos elevadores de voltaje de salud realmente rápidos.

Cáncer de lucha en sesenta segundos comiendo su piel de manzana. Los productos químicos en pieles de manzana inhibieron el crecimiento de cáncer de mama, cáncer de hígado, y células de cáncer de colon en un estudio hecho de la universidad de Cornell. Lucha que envejece en sesenta segundos tomando una aspiración de Rosemary. ¡Aspirar el olor para sólo unos protocolos puede bajar niveles de la hormona de tensión cortisol en tanto como el veinticinco por ciento! Oler a Rosemary también puede animar su cuerpo a deshacerse de radicales libres – las moléculas que animan a envejecer y enfermedad. Colesterol de corte en sesenta segundos cambiando su azúcar para miel. La miel puede reducir la marcha de la oxidación de colesterol (LDL) malo – cuando el colesterol es oxidado, esto puede comenzar a juntarse como la placa en sus vasos sanguíneos. La miel de alforfón es la mejor para reducir la marcha de la oxidación. Reduzca dolores de cabeza en sesenta segundos guardando un reloj en su postura. La Fundación de Dolor de cabeza Nacional dice que la postura principal adelante puede comprimir los nervios y músculos en la base del cráneo, dejándole con un dolor de cabeza. ¡Caer delante de un ordenador es una causa común de la postura principal adelante – se aseguran que su zona de trabajo es ergonomically correcto! Para la mejor postura, asegúrese que su oído está de acuerdo con su hombro. Proteja sus dientes en sesenta segundos besuqueándose a su socio o cónyuge. Los besos de la saliva de aumentos en su boca, que ayuda a limpiar bacterias lejos de sus dientes. ¿No tenga a nadie para besarse? Hay goma siempre sin azúcar… pero esto no es tan mucha diversión. Dése un aumento total bebiendo dos tazas del té verde diariamente. Se ha mostrado que el té verde ayuda a su cáncer de lucha de cuerpo, tiene el colesterol bajo control, y guarda su memoria y otras funciones mentales agudas. El té más verde que usted bebe, mejor usted sentirá por todas partes.

Tags: Boca, cáncer de colon, Dolores De Cabeza, Que Es, Saliva

La segunda causa de fallecimiento en Europa y Norteamérica es el cáncer de colon, una enfermedad que afecta a personas mayores de 50 años y es curable en 90% de los casos si se descubre a tiempo.

Tan sólo en La Unión Americana, en lo que va del 2008, se han diagnosticado 108,070 casos resultantes en 49,960 muertes. Desafortunadamente, de acuerdo con el Instituto Nacional de Cáncer de los Estados Unidos, sólo 30% de la población se realiza alguna revisión.

Para una detección correcta de este padecimiento, se debe realizar una endoscopía, la cual consiste en una exploración directa del intestino grueso, y de ser necesario, también de la parte final del intestino delgado. Sin embargo, es un proceso incómodo para el paciente ya que requiere laxantes y la introducción de una cámara para, posteriormente, infiltrar aire y poder realizar la exploración. Por lo general, se practica bajo anestesia por un médico gastroenterólogo.

Cabe mencionar que durante el procedimiento existe el riesgo de perforar el intestino, algo que puede ser extremadamente peligroso y con graves consecuencias.

Debido a lo anterior, Echopixel, una empresa mexicana originarla de Tijuana, Baja California, halló una oportunidad y se dio a la tarea de encontrar una manera más eficiente y menos incómoda para diagnosticar el cáncer de colon.

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