Es grueso, pero esto realmente pasa de vez en cuando: su oasis de patio de atrás se hace un cuarto de baño casual. El asunto fecal en el agua de fondo puede llevar gérmenes y bacterias como E. coli y hepatitis A, o hasta parásitos que pueden hacer a otros nadadores enfermos.

Las enfermedades acuáticas recreativas el más a menudo son extendidas tragando el agua de fondo que ha sido contaminada. Una persona con la diarrea puede contaminar fácilmente el fondo – aunque el agua diluya y distribuirá los gérmenes, los gérmenes todavía están presentes. El cloro en el agua de fondo realmente mata la mayor parte de gérmenes que son responsables de enfermedades marítimas, pero el cloro lleva tiempo para trabajar.

Un taburete formado en el agua es un riesgo mucho inferior que un accidente diarrheal. Con un taburete formado, usted quiere conseguir primero a cada uno del agua. Con cuidado quite el floater utilización de una pala o red – si usted puede quitar el asunto fecal sin romperlo aparte, las posibilidades de la contaminación de fondo se quedan bajo. ¡No use un vacío para quitar a la madre fecal del fondo! Elimine el taburete formado en una manera sanitaria. Limpie y desinfecte la pala. Compruebe los niveles de cloro, y levántelos a 2.0 partes por millón si ellos son debajo de aquel nivel. Compruebe los niveles de pH, y asegúrese que ellos están entre 7.2 y 7.5 – esta combinación de cloro y pH asegurará que su fondo es descontaminado dentro de media hora. El cloro matará la mayoría de los gérmenes mientras las permanencias de nivel de cloro en 2.0 o más alto para al menos veinticinco protocolos.

La diarrea en el fondo es una situación mucho más seria. En general, hay más gérmenes infecciosos en un accidente de taburete no formado que en uno formado. Otra vez, consiga a todos los nadadores del fondo inmediatamente. Quite tanto del asunto como usted puede con una red o pala – no usan un vacío. Elimine el lío en una manera sanitaria, luego limpie y desinfecte la pala. Levante la concentración de cloro a 20 partes por millón durante las ocho horas siguientes. ¡Esto significa nadan el tiempo es terminado para el día! Guarde el pH entre 7.2 y 7.5 para el cloro para ser el más eficaz. El nivel de cloro muy alto matará la mayor parte de gérmenes y parásitos después de ocho horas. Usted puede querer consultar a un profesional de fondo antes de supertratar con cloro el agua, asegurarse que su sistema puede manejarlo.

En un fondo público, los accidentes fecales son registrados en un registro – fecha, tiempo, tipo, y medidas tomadas para desinfectar el agua. ¡En casa, pida a sus invitados ducharse o bañarse antes de venir para nadar… y recordar a sus amigos que nadando cuándo el mal con la diarrea es una cosa muy malsana de hacer!

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Puedo recordar cuando yo estaba en el tercer grado, consiguiendo a mi primer par de gafas. ¡Ah cómo los odié al principio! Ellos hicieron mi picazón de nariz. Ellos hicieron mis oídos sentirse graciosos. Mi pelo siempre se hacía enredado en ellos. Necesité varias semanas para acostumbrarse a ellos.

Espere la misma cosa si usted se adapta a un nuevo audífono. Pueden necesitarse semanas; ¡pueden necesitarse meses!

Lo que usted puede esperar:

Usted puede oír ruidos que usted no ha oído en mucho tiempo – ruidos de fondo de los cuales usted había olvidado estará de vuelta de repente. Su propia voz puede parecer muy fuerte a usted. Su audiencia puede cambiar de situaciones diferentes. Usted puede tener que ajustar como usted escucha conversaciones. Su audífono puede sentirse incómodo. Se sentirá definitivamente extraño – usted también puede experimentar el dolor o la ternura en el canal de oído. Usted no tiene que llevarlo alrededor del reloj; ¡esto debe sacarlo bien! No lo desista si es incómodo. Dése el tiempo para acostumbrarse a los audífonos.

Su doctor o audiologist deberían ser capaces de darle algunas pautas cuanto llevar su audífono cuando usted se hace ajustado. Usted sólo puede llevarlo para media hora o una hora a la vez, unas veces por día – al principio. Gradualmente aumente la cantidad de tiempo usted la lleva; no se sobrecargue al principio. Todos los nuevos sonidos pueden dejarle sintiéndose incómodos y cansados.

Lleve su audífono cuando usted está solo y dirige a usted en voz alta. Esto le ayudará a acostumbrarse al (nuevo y más fuerte) el sonido de su propia voz. Práctica que elimina ruidos de fondo, como páginas que dan vuelta y tintineo de vajilla de plata. Cuando usted realmente tiene la compañía, trate de atenerse un en un a conversaciones para comenzar. Trate de hacer el que habla en sitios tranquilos, más bien que en cafés ruidosos y restaurantes.

Usted puede ser capaz de ajustar su audífono para situaciones diferentes. Si usted no puede, usted puede tener que adaptarse para situaciones diferentes de modo que usted pueda oír mejor. Si usted tiene el problema oyendo en reuniones, trate de sentarse más cercano al altavoz. Si usted tiene el problema oyendo en restaurantes atestados, pide ser asentado en un área más tranquila – como lejos a la esquina, o lejos de la cocina. También trate de ajustar su volumen hasta que usted encuentre un equilibrio cómodo.

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Cuando el tiempo es agradable, usted puede sentirse tentado de tomar más actividades al aire libre. ¡Sé que soy! Los días largos, soleados significan mucho tiempo para un paseo largo o paseo de moto, aquel trabajo de yarda que yo he estado aplazando, y tal vez hasta tomando un nuevo deporte.

¡Si usted y su familia hacen actividades al aire libre más vigorosas, usted tiene que quedarse hidratado! Asegúrese que usted tiene algo para beber antes, durante, y después de cualquier clase del ejercicio.

Un estudio de la universidad de Connecticut encontró que más de la mitad de todos los niños en un campo de deportes fue seriamente deshidratada por el cuarto día. Los niños no necesariamente piensan en el cuidado de sus cuerpos hidratados cuando ellos corren alrededor, si ellos están en un campo de deportes o en casa.

La Asociación de Entrenadores Atlética Nacional recomienda esta lista de bebida para atletas jóvenes:

Aproximadamente seis onzas del agua antes de entrenarse – esto es aproximadamente doce tragos del agua. Otras seis onzas del agua cada veinte protocolos entrenándose. Doce o más onzas del agua después de ejercicio.

Y esté seguro para enseñar a sus niños las señales de advertencia de la deshidratación antes de que ellos comienza a correr alrededor. Tenga cuidado con cansancio extraño, mareo y/o mareo, una boca seca o pegajosa, calambres de músculo, sudación excesiva y/o extraña, y orina amarilla oscura. La orina más clara es, más hidratado su cuerpo es. La sed es no siempre un indicador de deshidratación – cuando usted se siente sediento, usted puede ser deshidratado ya.

Otras cosas que usted puede hacer para ayudar a mantener la deshidratación a raya son:

La ropa ropa de prueba suelta para ayudar a guardar su Ropa de refrigerador de cuerpo un sombrero para guardar el sol de su cara y cabeza Hace su ejercicio más pesado de madrugada o tarde por la tarde para evitar la parte más caliente del día Evita la cafeína

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El debate sobre células de tallo puede acercarse a un final. Los científicos relataron antes en enero que ellos encontraron una nueva fuente para células de tallo humanas – células de tallo que son más fáciles a reunirse y venir sin las cuestiones éticas que hemos visto acerca de células de tallo embrionarias.

¿Tan dónde vienen estas nuevas células de tallo de? Ellos son encontrados en el líquido amniótico – el líquido que rodea a un bebé en la matriz. Las células de tallo encontradas en el líquido amniótico pueden ser coleccionadas al mismo tiempo amniocentesis es hecho, con muy poco riesgo a madre o niño. Y las células pueden ser teóricamente cosechadas en cualquier momento durante el embarazo y hasta durante un poco tiempo después de que el niño nace.

¿Qué es tan especial sobre células de tallo? Estas células tienen la capacidad de desarrollarse en muchos tipos diferentes de células, incluso hueso, grasa, nervio, y células de músculo. Las células de tallo autorenuevan y pueden doblarse en el número cada treinta y seis horas. Los investigadores esperan que en el potencial de células de tallo, haya un tratamiento potencial o la cura para muchas enfermedades. Con las células de tallo sacadas del líquido amniótico (también conocido como células de AFS), los investigadores pueden tener el acceso a una fuente de célula de tallo que no tiene ningunas cuestiones éticas o políticas atadas.

Sólo el un por ciento del cobertizo de células del niño en vías de desarrollo en la matriz es la clase “correcta” de células – pluripotent células de tallo que pueden desarrollarse en muchos tipos diferentes de la célula.

Los investigadores tomaron las células AFS y los implantaron en ratones con una enfermedad cerebral degenerativa. ¡Las células de tallo implantadas poblaron de nuevo las partes enfermas del cerebro con el tiempo! Las células de AFS también eran usadas para cultivar el tejido de hueso y el tejido de hígado en ratones. Los estudios humanos tienen que comenzar aún; estamos lejos de ver células AFS disponibles para tratar la población general.

En la teoría, sólo cien mil muestras de célula de tallo de amniotic podrían convertirse en bastante para suministrar casi todos los Estados Unidos con células de tallo para el trasplante.

Lea más sobre la banca la sangre de cuerda de su bebé. ¿Por qué? Como la sangre de cuerda contiene células de tallo.

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Ayer, el pelo que colorea el bit de error yo y yo recogimos un equipo que destaca. Las rayas son amables de mono, pero no estoy totalmente enamorado de ellos. ¡De modo que me consiguiera pensando en modos de fijar cosas si yo hubiera tenido un desastre de pelo!

Si su color no es como la luz cuando usted había esperado, usted puede intentar el viejo pelo formado lightener: ¡zumo de limón! Aclare su pelo con poco zumo de limón y siéntese en el sol – su pelo se hará gradualmente más ligero. Si su color no es tan oscuro como usted había esperado, usted siempre puede teñirlo de nuevo con el otro, color más oscuro. Yo aconsejaría esperar al menos unos días entre aventuras de tinte de pelo de casa para dar su tiempo de pelo para descansar y absorber un poco de humedad. ¿Totalmente odie el color? Un nuevo peinado puede hacer el color menos evidente. Encuentro que me gustan mis rayas mejor cuando mi pelo aumenta que cuando mi pelo está abajo. ¿Tiempo para un neto? Un corte de pelo puede acelerar el que crece el tiempo y darle un nuevo estilo asombroso para distraer el ojo lejos del color horrible. Usted siempre puede teñir de nuevo su pelo, sin tener en cuenta como resultó. Mis rayas resultaron más ligeras que esperado, y soy tentado intentar un por todas partes color para oscurecerlos, pero todavía dar a mi pelo un puntapié. Tal vez el viejo intentado y ser verdad castaño rojizo.. .. Hay lava con champú ahí que son diseñados para ayudar “a mantener” un color de pelo – rubio, rojo, o morena. Un champú diseñado para una sombra diferente podría ayudar a cambiar su color de pelo de manera sutil. Si todo lo demás falla, son pacientes. El pelo crece y finalmente usted será capaz de cortar el último del color que no le gusta.

Por supuesto, usted puede prevenir errores de tinte de pelo completamente haciendo “la prueba de hilo” antes de que usted brinque en al color lleno. Mezcle una hornada diminuta del tinte y úselo en unos hilos del pelo entonces usted puede ver a qué el producto final parecerá – y tendrá una idea buena de cuanto usted tiene que dejar al tinte sentarse en su pelo para conseguir el color que usted quiere.

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La vacuna de gripe es nueva cada año. El virus de gripe evoluciona rápidamente, y la vacuna tiene que cambiar cada año para mantener.

El tiro de gripe de este año consigue un poco de atención en las noticias últimamente. Parece que el tiro de gripe hizo bien a la gente de protección para la primera parte de la temporada de gripe, pero ahora los casos de la gripe crecen. ¿Por qué? Como las tensiones que son muy activas este año no son tensiones que fueron cubiertas en el tiro de gripe 2008. Los Centros estadounidenses del Control de Enfermedad dicen que sólo aproximadamente el cuarenta por ciento de la gente que fue vacunada evita la gripe este año.

No probabilidades muy buenas para este año. Por eso la Administración de Drogas y Alimentos estadounidense ha pedido a expertos trabajar en la vacuna 2009 – predicción que tensiones de gripe serán las peores el próximo año. Las predicciones tempranas dan el tiempo de fabricantes para preparar más de cien millones de dosis del tiro de gripe antes de la siguiente caída.

La Organización Mundial de la Salud también hace suposiciones para la receta de vacuna de gripe. Para 2008-2009, el QUIÉN sugiere tres tensiones de la gripe que no estaban en el tiro de este año: Brisbane/10, otro Tipo una tensión llamada Brisbane/59, y un Tipo B tensión que evolucionó en Florida. Los Estados Unidos por lo general siguen las suposiciones de la Organización Mundial de la Salud.

Es importante indicar que esto es una señorita rara para la vacuna de gripe. En dieciséis de los diecinueve años pasados, la vacuna de gripe ha sido bien emparejada a las tensiones activas. La última “señorita” tenía 2003-2004 años, cuando una tensión de la gripe conocida como la gripe de Fujian evolucionó en Asia. En este caso, la vacuna era aproximadamente el cincuenta por ciento acertado del tiempo.

El culpable principal de temporada de esta gripe es una tensión de Tipo una gripe (la versión más áspera del virus) llamó Brisbane/10 – llamado para sus orígenes australianos. La 2007-2008 vacuna de gripe protege contra dos tensiones del Tipo una gripe y una tensión del Tipo B gripe, pero Brisbane/10 y otras versiones transformadas son bastante diferentes de las tensiones en la vacuna que ellos causan el problema.

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Bien, continuar. Hágalo ahora mismo antes de que usted olvide o puede hacer una excusa. ¡ Aléjese del ordenador, haga con un cristal (¡uno grande, no la taza sippy de su niño), llénelo, y resoplido él abajo!

Algunas personas como el agua, unos no hacen.

Resulto ser un bebedor acuático; no soy muy aficionado a sodas y no puedo permitirme los zumos todo el tiempo. Además, cuando realmente pienso en ello que bebo porque tengo sed o porque quiero un gusto específico de algo. Si bebo algo para el sabor esto es la multa. Si bebo porque tengo sed, soy deshidratado ya y lo que necesito es el agua. Nada más saciará aquella sed excepto el agua. Si voy para algo más primero que siempre termino por hacerme sentirme lleno e hinchado más tarde. Mi cuerpo sigue enviando señales de sed hasta que yo presente y beba el agua mi cuerpo preguntado para en primer lugar.

Sí, la exigencia diaria para el agua realmente es 64 onz. (o 8 – gafas de 8 onz.).

En casa usted puede llenar 64 onz. bebiendo el contenedor y guardarlo por su lado antes de que él haya ido. Cuando tengo que ser menos obvio, uso una taza disponible plástica de 8 onz. y un jalón. Cada vez que lo lleno me doy una marca de cuenta en el lado. ¡El uno o el otro camino al final de día usted puede decir, “Sí mí! ¿” en vez “de Hmm, bebí agua hoy?”.

La no adquisición de bastante agua, llamada la deshidratación, nos hace cansados, inmotivados y puede provocar dolores de cabeza. Por otra parte, asegurándonos nos quedamos hidratados bebiendo bastante agua tiene una tonelada de ventajas.

Incluso:

Piel más sana y prevención de arruga

Retención fluida reducida

La relevación de estreñimiento y guardándonos debidamente

El refuerzo del sistema inmunológico, y

Prevención de cálculos renales

¿No guste el gusto? Si usted puede ponerlo, el frío por lo general tiene menos “gusto” que caliente. También hay una tonelada de filtros y aguas embotelladas que usted puede intentar. Intente condimentado y aguas de vitamina, pero sea cauteloso – éstos contienen sustitutos de azúcar y otras cosas que usted no puede querer.

Aquí está otra solución – encuentran un sabor de fruta usted disfruta y añade sólo un toque a su agua usted mismo. Guarde el zumo de limón en su nevera o contenedores sellados de la ayuda de limón concentrada, zumo de naranja, abone la ayuda, etc. en su congelador. Use una cuchara para recoger una pequeña cantidad y moverlo en su cristal.

¿Okey, y si realmente, realmente, realmente, no le guste el agua? Usted puede consolarse racionalizando que otras cosas que usted bebe y come a lo largo del día tendrán el agua en ellos… Bien, clase de.

El alcohol, el café y las colas no cuentan – éstos le hacen orinar más y soltar el agua más rápido. El caldo sopas basadas, fruta (pero las calorías realmente tienen sentido) y bebidas de veggie, y tés naturales realmente cuenta. En conjunto sin embargo el agua todavía es la mejor.

¿Terminado con su cristal del agua aún?

¡Bueno, usted es despedido al cuarto de baño!

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Un estudio a largo plazo realizado en el Reino Unido mostró que los niños que han sido amamantados están menos preocupados más tarde en la vida cuando ellos pasan por una experiencia estresante o traumática, como el divorcio de sus padres.

De hecho, no parece que importa cuanto el niño fue amamantado para los resultados para mostrar. Los investigadores notan que ellos no están el 100 % seguros si la alimentación de pecho es la única razón estos niños son más tensión resistente, pueden haber otras ventajas para arrostrar la alimentación que permiten que ellos traten con la tensión mejor.

Fotografía por Pat Winberg

¡Aunque las investigaciones no sepan explicar este modelo, es uno más razón delegir el pecho que se alimenta como una opción! Este estudio mostró que la cantidad de tiempo que usted amamanta realmente no cambia el resultado eventual. Tan básicamente que los medios que todos los pequeños bits ayudan; ¡si usted sólo puede amamantar durante un período de tiempo limitado, por cualquier motivos, entonces todavía es mejor que no amamantamiento en absoluto!

Aparte de la ayuda de la ansiedad de combate más tarde en la vida, también dan automáticamente a niños que son amamantados los anticuerpos de la madre, que incrementan el sistema inmunológico del niño. Esto también da a madre y niño un modo bueno de unir. Sin embargo, algunas mujeres no pueden amamantar para una variedad de motivos médicos. En este caso unir todavía es importante. Como los investigadores no están seguros lo que es sobre el amamantamiento que ayuda a la capa de lluvia de niños mejor con la tensión más tarde, usted todavía debería sostener a su niño cerca de usted y todavía como si usted era la alimentación de pecho. Aunque los padres recojan a sus niños tiempos múltiples un día, y usted probablemente pasa mucho tiempo con su poco un, hay algo que pone el tiempo de alimentación de pecho aparte de todos los otros: tiempo tranquilo. Cuando usted no juega con su poco un, pero sólo le sostiene (o ella) cerca de usted, esto da a su bebé la oportunidad de sentir que usted respira, su latido del corazón, y sólo se siente seguro. Incluso si una mujer no puede arrostrar la comida esto todavía debería ser un ritual importante que une.

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¡Un estudio reciente de la universidad estatal de Iowa muestra que los cirujanos que tienen una historia de jugar a juegos de vídeo como una afición pueden ser más rápidos y más exactos cuando la realización del vídeo asistió a la cirugía! Esto no significa que su maníaco animoso va a ser el siguiente grande cirujano de vídeo del mundo – pero la habilidad animosa de vídeo realmente guarda correlación con la habilidad de cirugía laparoscopic.

La cirugía de Laparoscopic usa la tecnología de vídeo para ayudar a doctores a operar por una pequeña incisión en el cuerpo, que ayuda a reducir el tiempo que se cura y dejar una cicactriz.

Más de treinta cirujanos y residentes quirúrgicos participaron en el taller de cirugía laparoscopic de dos días que produjo estos resultados. El cincuenta y ocho por ciento de los cirujanos relató que ellos habían jugado a juegos de vídeo en sus vidas – unos durante ocho años o más. A la altura de sus hábitos de juego, la mitad de los jugadores dijo que ellos jugaron tres horas o más por semana.

La parte del taller incluyó pruebas que juzgaron la velocidad de cirugía de laparoscopia y la exactitud. ¡los cirujanos Que pasaron la mayor parte de tiempo jugando juegos de vídeo (¡tres horas o más por semana) eran los más rápidos y los más exactos en las pruebas de laparoscopia! Ellos eran casi treinta por ciento más rápidos que los otros cirujanos, y casi cuarenta por ciento más exactos.

Hacia el final del taller de dos días, los cirujanos fueron probados en tres juegos de vídeo diferentes. Otra vez, los encargados del marcador superiores eran aquellos que habían hecho todo lo posible en las pruebas de laparoscopia. Pero… esto no significa que usted debería preguntar a su cirujano sobre su hábitos de juego antes de su siguiente operación. ¡Los juegos de vídeo son unas grandes herramientas para ayudar a cirujanos a conseguir niveles de habilidad más altos, pero esto no significa a un cirujano que no juega juegos no es un cirujano bueno!

Uno más cosa… No deje a sus niños usar esto para hablar usted en más horas del tiempo animoso – demasiado tiempo sedentario jugando juegos de vídeo (o mirando la televisión) puede ser conectado con problemas de peso de infancia y otras cuestiones de salud. Y los cirujanos afortunados jugaron sólo tres horas por semana.

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He comenzado a notar una pequeña desventaja a mi nuevo trabajo de hornada reducida en el gato que aloja la instalación: mis manos comienzan a mostrar un poco de desgaste serio. Toda la limpieza (y la limpieza de provisiones) dejan mi piel al raso y secas. ¡Paso por la loción como sale del estilo! Puede ser el tiempo para algunos suavizadores de mano súper.

El calor es un gran modo de calmar y rejuvenecer la piel. El calor ayuda a hacer su piel más porosa, entonces los tratamientos de piel pueden ser absorbidos más rápido.

Hay pendientes de parafina disponibles en versiones de balneario y versiones de casa. Hasta ahora, no he visto completamente la atracción de bañar mis manos en la sustancia viscosa caliente…, pero si esto ayuda a ablandar cosas, esto podría merecer un intento. ¿Ha intentado ahí alguien una pendiente de parafina? ¡Avíseme!

¡Vi una vela de loción y fui intrigado! La idea es esto: la vela no es hecha de la cera de vela tradicional. En cambio, es hecho de la parafina con vitamina E, soja, y otra materia buena. Encienda la vela y déjele derretir la cera de loción. Apague la vela y frote el caliente, melty cera de loción en sus manos. Éste, totalmente quiero intentar. Búsquelo en su farmacia local.

Usted podría querer tratar de calentar guantes. Llénelos del agua caliente, frote la crema humectante en sus manos, luego resbale en los guantes. El calor ayudará a su piel a absorber la loción. Éste parece agradable y calmante para un ritual de antes-de-que-cama. ¡Aposté que alguien hace despojos calentadores, también – un pie caliente agradable frota sonidos grandes a mí! Los Trabajos de Cuerpo y baño llevan los guantes, si usted busca a un par.

Si usted no tiene el tiempo, dinero, o energía para cualquiera de éstos mano súper soothers, aquí están unas cosas que usted puede hacer para guardar sus manos suaves:

Aplique la loción cada vez usted lava sus manos. Beba mucha agua para hidratarse del al revés. Los guantes de ropa para proteger sus manos de limpiar provisiones y agua – como cuando usted limpia la casa o friega platos.

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