La adición de más granos enteros a su dieta es una idea muy buena. Pero el embalaje y las etiquetas pueden ser difíciles de entender. ¿Cuál es la diferencia entre “grano entero” “y trigo del 100 %”? Aquí están algunas palabras y las frases para buscar – y unos para evitar.

TRIGO ENTERO: busque el grano integral o entero del 100 %. Entonces compruebe la lista de ingredientes. La primera cosa a la lista debería ser un grano entero. Alimentos de grano enteros: más de la mitad de cada porción (el 51 %) debe contener granos enteros. ¡Esto no necesariamente significa alto en la fibra! Los panes de grano enteros también contienen mucha agua, entonces ellos pueden tener un contenido de fibra inferior que cereales de grano enteros. Hecho con granos enteros: hay granos en allí, pero ellos podrían ser más bajos abajo a la lista de ingrediente que le gustaría. Usted podría querer saltar productos como esto a favor de algo con granos enteros más cercanos a la cumbre de la lista de ingrediente. Multigrano: el producto tiene más de un tipo de grano – pero no granos necesariamente enteros. Lea los ingredientes y mire el contenido de fibra. Una fuente excelente de fibra: usted conseguirá cinco gramos de la fibra o más por porción. Una fuente buena de fibra: usted conseguirá 2.5 gramos de la fibra o más por porción. Enriquecido: las vitaminas y los nutrientes han sido añadidos atrás después del procesamiento. La fibra por lo general no es añadida atrás. ¡Compruebe aquella etiqueta! Trigo del 100 %: si esto no dice el TRIGO ENTERO, usted ha refinado la harina en sus manos. Esto significa la fibra y muchos nutrientes han sido quitados durante el procesamiento.

Una vez que la rebanada de pan blanco puede tener menos de un gramo de la fibra. ¡Una rebanada de pan integral puede tener tres gramos de la fibra o más! La fabricación del interruptor a granos enteros es un fácil (y delicioso) modo de conseguir la fibra que usted necesita en su dieta.

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Ayer escribí sobre como los problemas con el tono de piel desigual me enviaron en busca de remedios, uno de los cuales era máscaras de cara basadas en la arcilla. Esto es como tropecé sobre Minerales Kanwa, que no sólo vende máscaras de cara de arcilla, pero promueve la arcilla como una cura para todas las clases de enfermedades.

la Cura de Arcilla

En su sitio web ellos tienen una etiqueta llamada “la Cura de Arcilla,” pero en mi compra reciente ellos también incluyeron la literatura del mismo título por Dirigió Knishinsky.

Por lo visto la arcilla puede hacer más que rellenan minerales en la piel. Puede ser ingerido para rellenar minerales internamente también. Esto también puede ligar con toxinas que causan la enfermedad y eliminarlos del cuerpo.

Pero por lo visto no toda la arcilla es hecha igual. Algunos tipos son mejores que otros.

Calcio Arcilla de Montmorillonite

El tipo de arcilla que los usos de Kanwa, y Dirigieron a Knishinsky considera mejor, es el calcio minerales de arcilla de Montmorillonite. Es la materia potente de lo que junto porque es cargado con minerales “de cenizas volcánicas y sedimento oceánico antiguo que consiste en alga, algas y otra vida marítima calciferous.”

Lo que lo hace destacarse es que no toda la arcilla contiene microelementos como Montmorillonite hace. Y sobre todo no en las cantidades esto hace. (Por lo visto las vitaminas y las enzimas confían en microelementos para hacer sus empleos.)

Qué es Tan Grande Sobre Montmorillonite?

Es encontrado en Paquistán del Este, China Occidental, Rusia Occidental, Ecuador y Perú.

Alguna reclamación es responsable de parar enfermedades relacionadas con el envejecimiento, como es la prueba por la gente de hecho en las áreas arriba mencionadas rutinariamente viven para tener 120 a 140 años – manteniendo la calidad de la vida. (Sentido ellos sólo no son duraderos, pero ellos también son sanos y productivos.)

la Arcilla de Males Puede Curar

Además de detoxifying el cuerpo dentro y, la arcilla puede tratar:

? alergias

? hepatitis y cirrosis

? acné

? úlceras

? eczema, picor, urticaria

? el hígado

La arcilla también puede:

? digestión de ayuda

? contraríe el envenenamiento

? esté usado como la comida

? alivie la náusea

Arcilla en Investigación

Cuando los astronautas desarrollaron casos severos de osteoporosis después de volver de misiones espaciales ampliadas, el calcio solo no era bastante para ayudar. Les dieron suplementos de mineral de arcilla Montmorillonite después de que la investigación basada en la NASA mostró que la arcilla invirtió osteoporosis en animales.

Arcilla Chula Products Kanwa Sells

Cuando mencioné antes, estuve interesado en la utilización de su máscara de cara, pero por supuesto terminé por comprar algunas otras cosas, como su Desintoxicación de Piel de Baño de Arcilla y Máscara de Pie.

¿Pero sabe usted que ellos eran bastante agradables de enviarme algunas muestras libres? Conseguí alguna pasta de dientes, acondicionador, y su Jabón de Viento de Arcilla Antiguo.

Pero ellos también venden una Unión & Salud de Hueso Supplment que contiene Montmorillonite. Y cuando esto viene el tiempo para mí para preocuparse más de arrugas y mantenerlos a raya, yo podría dar a su Máscara de Cara de Arcilla Siempre joven un giro.

Courtney Mroch también escribe en Animales domésticos y Matrimonio. Para un listado lleno de sus artículos haga clic aquí.

crédito de Foto : Fotógrafo: Marcos Santos. Las restricciones estándares solicitan el uso de esta foto.

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