Cuando un catástrofe golpea en su área, usted tiene que procurar prevenir la enfermedad y otras heridas. La comida segura y el agua son una prioridad.

Aquí están algunas cosas los Centros estadounidenses del Control de Enfermedad aconsejan ayudar a guardar usted y su familia segura y sana durante una inundación u otro desastre.

Evite que floodwater – no conduzca vehículos o equipo por el agua permanente porque usted no sabe como profundamente es. Si usted trabajará en o cerca del agua, está seguro de llevar un chaleco salvavidas. Prevenga picaduras de mosquitos llevando mangas largas y pantalones o usando un repelente de insectos de insecto. Evite edificios dañados y estructuras – ellos pueden ser inestables. Si usted oye cambio o ruidos extraños, deja el edificio inmediatamente y se pone a una distancia segura. Precávase de animales salvajes o vagos. Un animal herido o enfermo todavía puede hacer daño a una persona. NUNCA toque una línea de energía caída. Apague a interruptores principales y/o fusibles si el recorrido eléctrico y el equipo se mojan. Deje a un electricista calificado inspeccionar todo antes de volver el poder en. Tenga cuidado con velas – no los deja artículos inflamables desatendidos y claros del área. Use linternas o luces a pilas en cambio si usted puede. Impida el monóxido de carbono envenenar. Esté seguro de usar el equipo como generadores, parrillas, y estufas de campo en un área bien ventilada. Reloj para síntomas de envenenamiento de monóxido de carbono, incluso mareo y náusea. Busque la pronta asistencia médica. El convite hiere con cuidado. Limpie todas las heridas abiertas con jabón y agua limpia, segura. Aplique un ungüento antibiótico y venda para no dar acceso a contaminantes a la herida. Usted puede necesitar un tiro de tétanos – se ponen en contacto con un profesional médico para ver si usted puede estar en peligro para el tétanos. Reloj para señales de infección seria, incluso hinchazón y reparación. Lave sus manos con frecuencia. Use el jabón y el agua limpia, segura – o un encargado de limpieza basado en el alcohol si el agua no está disponible.

Una vez que las aguas han retrocedido, la limpieza puede comenzar. La pronta limpieza y secar pueden ayudar a prevenir el crecimiento de molde después de una inundación u otro catástrofe. Lleve la marcha protectora si usted pudiera manejar materiales arriesgados. Trabajo en equipos para levantar cosas pesadas. Vigile el tiempo y paso usted mismo si esto va a estar caliente. Beba mucha agua mientras usted trabaja, y se da rupturas para calmarse.

Esté consciente para señales de agotamiento emocional y físico y tensión. Prioritize su trabajo y no tiene miedo de pedir la ayuda.

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Según una nueva revisión de la Coalición de Cáncer de mama Nacional, el setenta y cinco por ciento de mujeres piensa que ellos son bien informados sobre el cáncer de mama. Sin embargo, la mayor parte de lo que ellos creen no es completamente la verdad.

Más de la mitad de mujeres contempladas cree que una historia de familia del cáncer de mama es el factor de riesgo más grande para desarrollar la enfermedad. Que el cincuenta y seis por ciento de mujeres esté equivocado. Menos del diez por ciento de todos los casos de cáncer de mama es hereditario. Más que dos terceras partes de todo el cáncer de mama los casos aparecen en mujeres que no tienen ningunos factores de riesgo conocidos.

¿Tan cuál es el factor de riesgo solo más grande para desarrollar el cáncer de mama? Parece que es la edad.

Casi el cuarenta por ciento de mujeres contempladas cree que un mí el examen realizado en casa es el mejor modo de descubrir el cáncer de mama. Mí los exámenes son una idea buena, pero mammograms son el ÚNICO método confiable para el descubrimiento temprano. ¡Lista aquella prueba! Es desagradable, pero no completamente tan desagradable como el cáncer de mama sería.

La idea falsa más grande: aproximadamente el setenta por ciento de mujeres contempladas cree que la comida de una dieta rica en frutas, veggies, y granos enteros puede reducir su riesgo del cáncer de mama. Esta clase de la dieta puede reducir su riesgo de otras formas del cáncer, pero no parece tiene tener que ver con el cáncer de mama en absoluto. Sin embargo, el ejercicio y el mantenimiento de un peso sano pueden ayudar a reducir su riesgo de cáncer de mama – tan no desista las frutas, veggies, y granos enteros. Sólo no piense en ellos como la armadura.

Unas estadísticas de cáncer de mama más que podrían interesarle:

Los expertos predicen que aproximadamente 40 000 mujeres morirán debido al cáncer de mama en 2008. Personalmente, espero que el número disminuya. Mucho. El ocho el seis por ciento de mujeres cree que una cura para el cáncer de mama será encontrada en su vida de niños. Espero que éste se realice.

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El retiro de vesícula biliar es el tratamiento más popular por cálculos biliares que causan moderado al dolor severo y/o otros síntomas. Muy de vez en cuando, la cirugía puede ser hecha para prevenir complicaciones de cálculos biliares, como el bloqueo de conducto.

La cirugía se requiere generalmente si:

Su vesícula biliar se hace inflamada o infectada. Los cálculos biliares causan episodios repetidos del dolor. Hay pólipos (crecimientos) de la vesícula biliar que son más grandes que 0.4 pulgadas. Los cálculos biliares causan una inflamación en el páncreas. La pared de vesícula biliar ha calcificado, también ha sabido como la vesícula biliar de porcelana. Usted tiene vesículas biliares y un sistema inmunológico perjudicado.

Usted también puede necesitar su vesícula biliar quitada si usted tiene la anemia de células falciformes – la gente con la anemia de células falciformes con mayor probabilidad formará cálculos biliares que la gente sin. Una historia de familia del cáncer de vesícula biliar puede ponerle en un riesgo más alto del cáncer de vesícula biliar. Los doctores de vez en cuando recomiendan la cirugía de vesícula biliar para mujeres que tratan de hacerse embarazadas si hay una preocupación que los síntomas de vesícula biliar se hagan peores durante el embarazo.

Si usted quiere saber el nombre oficial para un retiro de vesícula biliar, aquí es: cholecystectomy.

El tipo más común de la cirugía de retiro de vesícula biliar es laparoscopic. Varias pequeñas incisiones son hechas en su estómago; el cirujano inserta herramientas quirúrgicas y un instrumento pequeño, encendido (el laparoscope) por estos cortes. El tiempo de recuperación con la cirugía laparoscopic es rápido. Muchas personas que tienen su vesícula biliar quitaron este camino están de vuelta a sus rutinas normales (incluso el trabajo) dentro de unos días. La cirugía de Laparoscopic a menudo es un procedimiento de cirugía de mismo-día.

Cuando la cirugía laparoscopic no es una opción, su doctor puede realizar la cirugía de vesícula biliar abierta. La cirugía abierta a menudo es la mejor opción para la gente que tiene la dificultad con la coagulación de sangre, la gente con la anatomía anormal, y la gente con dejar una cicactriz de cirugías anteriores. Después de la cirugía abierta, una persona puede tener que quedarse en el hospital durante dos a cuatro días y necesitar un mes o más para la recuperación completa.

Aproximadamente el quince por ciento de la gente que tiene síntomas de cálculos biliares también tiene cálculos biliares en el conducto de bilis común. Los cálculos biliares en el conducto de bilis común pueden causar la vida complicaciones amenazadoras; ellos serán quitados durante la cirugía de vesícula biliar si ellos son descubiertos.

Un nuevo procedimiento quirúrgico llamó needlescopic o la cirugía mini-laparoscopic está siendo estudiada actualmente. Los muy pequeños instrumentos son usados para quitar la vesícula biliar; este tipo de la cirugía puede causar menos dolor y tener un tiempo de recuperación aún más rápido que la cirugía laparoscopic tradicional.

Después de que la vesícula biliar ha sido quitada, los síntomas generalmente no vuelven.

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¿Qué hace “verde” medio a usted? Bien, esto puede significar muchas cosas. Pero para hoy, vaya a pensar en el sentido “verde” amistoso con la tierra. Unos pequeños cambios pueden hacer su más sano de casa para usted, su familia, y el ambiente.

El aire sus nuevas alfombras antes de QUE ellos entren en la casa. Cuando usted compra una alfombra, pide a la sala de exhibición desenrollar la alfombra durante dos semanas antes de que ellos lo traigan en su casa. Esto puede permitir compuestos orgánicos volátiles (llamó VOCs) escaparse antes de que ellos entren en su casa y contaminen su aire. Busque pinturas que llevan el Sello Verde – ellos tienen bajo o ningún VOCs. Salte los ambientadores artificiales y haga su propio – añaden unas gotas de su petróleo esencial favorito al agua en una botella de spray y usted tiene una versión sana, segura de aquellos ambientadores cargados del modo químico. Elija el nilón u otros materiales naturales para sus cortinas de ducha. Cierre la cortina para dejarle airear seco y sacudirlo en la arandela cada pocas semanas. Las cortinas de ducha de vinilo disponibles pueden soltar VOCs durante un mes o más después de la ejecución en la horca. Use el agua caliente para lavar la ropa de cama para matar ácaros de polvo, pero el agua fría está bastante bien para todo lo demás. Usted guardará energía doméstica usan aquel camino (pero se protegen contra ácaros de polvo que inducen la alergia). Cambie su cortacésped impulsado por el gas para la clase operada por el empuje. Usted creará menos contaminación y conseguirá una prueba de corazón y sana cada vez usted siega el césped. ¿Otro sobresueldo? Usted no expone sus oídos al ruido de un cortacésped – que puede protegerle contra la audiencia de la pérdida.

¿Qué es tan malo sobre VOCs, usted pregunta? Los compuestos orgánicos volátiles como el formaldehído (VOC común) pueden causar dolores de cabeza, toses, náusea, y respiración de dificultades. VOCs son bastante comunes en pintura, alfombra, suelo, y mobiliario. La reducción en los compuestos orgánicos volátiles en su casa puede hacer usted y su familia se sienten mejores en la carrera larga.

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¿Cuál es su tiroides, de todos modos? La tiroides es una glándula bastante importante – influye en el metabolismo. Esto significa que su tiroides es responsable de la caloría copiar CDs, su latido del corazón, y hasta su aliento.

Hypothyroidism – cuando su tiroides es underactive – es el desorden de tiroides más común. Los millones de personas pueden haber no diagnosticado la enfermedad de tiroides, según expertos en el Centro de Tiroides de Nueva York en la universidad de Colombia. Si su tiroides es underactive, su cuerpo produce más tiroides hormona estimulante (TSH) en una tentativa de hacer su trabajo de tiroides correctamente. Un análisis de sangre puede medir los niveles de TSH en su cuerpo para ayudar a su doctor a diagnosticar la enfermedad de tiroides.

Dentro de los cinco años pasados más o menos, las pautas para la actividad de tiroides “normal” han cambiado. Niveles de 5.0 y más alto usado para ser causa para preocupación; ahora los niveles de TSH de 3.0 y más alto podrían ser una señal de un problema. Sin embargo, algunos doctores están poco dispuestos a tratar a pacientes con niveles TSH bajo 5.0 por miedo de causar hyperthyroidism – un tiroides hiperactivo.

Los síntomas de una tiroides underactive incluyen:

La Fatiga músculos de Llaga de Hinchazón de ganancia de Peso de sueño Desequilibrados y unión duele manos de Frío de Depresión y pies piel Seca menstruación Irregular que Merma el Aborto espontáneo de Infertilidad de Hipertensión de pelo

En casos severos, los pacientes pueden experimentar el discurso reducido la marcha y el movimiento.

La mayor parte de expertos no aconsejan debidamente proteger hacia el final de la menopausia, a menos que usted tenga una historia de familia de la enfermedad o planee hacerse embarazado. La enfermedad de tiroides puede tener un efecto serio en un feto en vías de desarrollo, llevando a aborto espontáneo, nacimiento prematuro, y otros problemas del desarrollo.

Los síntomas de hypothyroidism pueden ser algo vagos, haciendo a doctores sospechar otras causas. Esté específico describiendo sus síntomas a su doctor, y pida un análisis de sangre. Si su doctor no quiere probarle o no piensa que sus niveles TSH indican un problema, usted puede querer conseguir una segunda opinión. Un endocrinologist puede ser una opción buena para una segunda opinión sobre una condición de tiroides posible.

Esta información es corriente desde el julio de 2007. ¡Los métodos, las pruebas, y el tratamiento pueden haber cambiado ya que este artículo fue fijado! Diríjase a su profesional de asistencia médica si usted tiene alguna pregunta sobre su tiroides u otras cuestiones de salud.

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Cuando el tiempo es agradable, usted puede sentirse tentado de tomar más actividades al aire libre. ¡Sé que soy! Los días largos, soleados significan mucho tiempo para un paseo largo o paseo de moto, aquel trabajo de yarda que yo he estado aplazando, y tal vez hasta tomando un nuevo deporte.

¡Si usted y su familia hacen actividades al aire libre más vigorosas, usted tiene que quedarse hidratado! Asegúrese que usted tiene algo para beber antes, durante, y después de cualquier clase del ejercicio.

Un estudio de la universidad de Connecticut encontró que más de la mitad de todos los niños en un campo de deportes fue seriamente deshidratada por el cuarto día. Los niños no necesariamente piensan en el cuidado de sus cuerpos hidratados cuando ellos corren alrededor, si ellos están en un campo de deportes o en casa.

La Asociación de Entrenadores Atlética Nacional recomienda esta lista de bebida para atletas jóvenes:

Aproximadamente seis onzas del agua antes de entrenarse – esto es aproximadamente doce tragos del agua. Otras seis onzas del agua cada veinte protocolos entrenándose. Doce o más onzas del agua después de ejercicio.

Y esté seguro para enseñar a sus niños las señales de advertencia de la deshidratación antes de que ellos comienza a correr alrededor. Tenga cuidado con cansancio extraño, mareo y/o mareo, una boca seca o pegajosa, calambres de músculo, sudación excesiva y/o extraña, y orina amarilla oscura. La orina más clara es, más hidratado su cuerpo es. La sed es no siempre un indicador de deshidratación – cuando usted se siente sediento, usted puede ser deshidratado ya.

Otras cosas que usted puede hacer para ayudar a mantener la deshidratación a raya son:

La ropa ropa de prueba suelta para ayudar a guardar su Ropa de refrigerador de cuerpo un sombrero para guardar el sol de su cara y cabeza Hace su ejercicio más pesado de madrugada o tarde por la tarde para evitar la parte más caliente del día Evita la cafeína

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¿Sabía usted que la semana conduciendo hasta el Día del Padre es la Semana de Salud Masculina Nacional? Esto es un tiempo estupendo para hablar sobre problemas de salud evitables que pueden afectar a hombres y muchachos. Cientos de ciudades y organizaciones alrededor del mundo celebran la Semana de Salud Masculina.

¿Tan qué puede usted hacer para celebrar la Semana de Salud Masculina? Programe una cita con su doctor para un reconocimiento médico completo. ¡Hágalo cada año antes del Día del Padre! Conversación sobre su familia historia médica, sus factores de riesgo para enfermedades diferentes, su peso, su dieta, y algo más relacionado con la salud. Pero antes de que usted vaya, compruebe la Cita – un vídeo rápido y gracioso sobre como comunicarse con su doctor.

¿Qué hace un estilo de vida sano para usted y su familia?

Ejercicio regular – al menos 30 protocolos de ejercicio moderado tres veces por semana o más. Una dieta sana – incluso los alimentos de todos los grupos de comida. Bastante resto – y una lista de sueño regular. ¡La proximidad con amigos y familia – relacionarse estimula su cerebro! Los chequeos regulares con el médico de cabecera – hombres tienden a con menor probabilidad programar aquellas proyecciones anuales y reconocimientos médicos.

Incluso el Congreso entra en la acción de Semana de Salud Masculina. Durante los ocho años pasados, líderes del Congreso y empleados en Washington, D.C. ha empezado la Semana de Salud Masculina con proyecciones de salud de tres días en Colina de Capitolio. ¿Por qué? Mostrar a cada uno que simple y sin dolor muchas pruebas diagnósticas pueden ser y como fácil esto debe guardar vidas con el descubrimiento temprano de problemas de salud.

Futuras fechas durante Semana de Salud Masculina:

El 9-15 de junio de 2008 el 15-21 de junio de 2009 el 14-20 de junio de 2010

¡Marque sus calendarios ahora! La Semana de Salud Masculina no debería ser el ÚNICO tiempo que usted piensa en su salud, señores… pero es un tiempo bueno para tomar una mirada anual a su salud total y bienestar. Después de todo, la gente que le ama quiere verle y celebrarle durante muchos Días del Padre para venir.

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Nuestros sesos cambian cuando envejecemos. Ellos se hacen más pequeños. Ellos reducen la velocidad. Si usted quiere ayudar a guardar su cerebro hasta la velocidad, intente estas nueve puntas para ayudar a proteger su cerebro.

Siga intentando nuevas cosas. Su cerebro AMA la novedad. Las nuevas experiencias estimulan la producción de dopamine, unas sustancias químicas sus usos cerebrales en aprendizaje y memoria. Hacer nuevas cosas puede ayudar a aumentar la masa cerebral (contraríe aquel encogimiento) y la velocidad de procesamiento de aumento (combate aquel frenado). Si su vida carece de la novedad, las áreas de producción de dopamine de su cerebro pueden encogerse. Practique una habilidad o afición. El juego de un instrumento, solucionando crucigramas, y otras tareas provocativas puede ayudar a dar a su cerebro una ruptura de su modo normal de pensar. Haga fácil recordar. Guarde sus elementos necesarios en el mismo punto, cada vez. Si su monedero, teclas, y teléfono celular SIEMPRE están en la tabla por la puerta, usted no tiene que preocuparse de la pérdida de ellos – causarle (y a veces su familia) tensión. Intente el yoga u otro ejercicio meditativo. Esto da a su mente una posibilidad de quitar distracciones y ser en el momento. No sólo lo va ayudar a aliviar la tensión, el yoga y otras prácticas pueden ayudarle a aprender a enfocar e incrementar la memoria. La meditación puede hacer más lenta la pérdida del volumen cerebral. Consiga bastante sueño. Un sueño nocturno bueno puede ayudar a su cerebro a juntar bits de la información – el que significa que usted puede despertar saber la respuesta a un problema que usted tenía ayer. Coma una manzana. Las manzanas contienen antioxidantes sanos que pueden levantar niveles del neurotransmitter acetylcholine – unas sustancias químicas usadas en la memoria. Asegúrese que su dieta incluye la Omega 3 ácidos grasos. Estas grasas buenas pueden ayudar a proteger su cerebro contra el daño de célula que puede llevar a la enfermedad de Alzheimer. Permanencia físicamente activa. El ejercicio produce una proteína que ayuda a neuronas existentes a sobrevivir y anima el crecimiento de nuevos. Moderado a la intensidad alta aerobic ejercicio es el mejor para animar estas proteínas. Esté físicamente afectuoso. Su cerebro realmente crece en respuesta al contacto físico como abrazos y posesión de mano. Y el contacto social está bien para usted también – debidamente relacionarse reduce la hormona de tensión cortisol.

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El Ser la campaña S.A.F.E. debe ayudar aquí a levantar la conciencia sobre reacciones alérgicas severas y ayuda previenen la muerte inútil a través del país. Si usted o alguien que usted conoce tienen problemas con reacciones alérgicas severas a los alimentos, picaduras de insecto, o medicaciones, usted debería saber sobre anaphylaxis.

Anaphylaxis es una reacción alérgica severa que puede afectar muchas partes del cuerpo inmediatamente. Entre las causas más comunes son alergias de comida, picaduras de insecto, reacciones a medicaciones, y alergias de látex. Los síntomas pueden incluir la urticaria; picante y reparación en la piel, labios, o párpados; lengua e hinchazón de garganta; náusea y poner obstáculos; los vómitos y diarrea; mareo y desmayo; y respiración de dificultad.

Anaphylaxis causa no menos de 1500 muertes cada año en los Estados Unidos. Muchas de estas muertes son evitables con la asistencia médica inmediata; una reacción alérgica puede intensificarse a anaphylaxis en el justo protocolo.

¿Qué puede usted hacer para prevenir la muerte inútil de reacciones alérgicas?

Busque la ayuda médica inmediata en la primera señal de una reacción alérgica severa. Llame 911 o tenga a un amigo o miembro de familia le traen a una instalación de cuidado de emergencia inmediatamente. Busque el cuidado AUN SI usted ha tomado epinephrine. Identifique la causa de la reacción alérgica. Saber lo que causó el problema puede ayudar a doctores a tratarlo. Siga a su doctor o un especialista de alergia para ayudar a manejar su alergia. Usted puede necesitar pruebas para determinar exactamente lo que provoca sus reacciones de alergia severas. Un alergista o el inmunólogo pueden ayudar a desarrollar un plan de tratamiento de manejar sus alergias. Diríjase a su doctor sobre un equipo epinephrine para emergencias, sobre todo si usted ha experimentado ya una reacción alérgica severa en el pasado. Su doctor puede prescribir un equipo con tiros epinephrine autoadministrados; asegúrese que usted y sus amigos íntimos y familia saben usar el equipo y dar una inyección en caso de una emergencia.

Averigüe más sobre el Estar la campaña S.A.F.E. aquí.

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Lo hice por la Acción de gracias sin mi problema de vacaciones habitual. Pero las vacaciones de invierno son sobre nosotros y mi cuerpo muestra señales del destino inminente.

Desde que comencé el colegio, he experimentado un fenómeno extraño: tiendo a caer enfermo alrededor de las vacaciones. Me imagino que es en parte debido de acentuar (exámenes finales, que corren alrededor para hacer la compra, preparándose para reuniones de familia) y en parte debido a que mi subconsciente SABE que esto tiene unos días de la llegada. ¿El tiempo perfecto para ceder ante independientemente del error anda, verdad?

Derecho. Como el dolor de garganta, la tos, y el dolor de cuerpo realmente lo hacen diversión de ir alrededor de cosas que comprueban de mi lista traviesa y agradable.

Me desperté con la parte de dolor de garganta del espectáculo esta mañana. ¡Hooray! Al menos he terminado más o menos la parte de compra de mi acción de vacaciones. Realmente tengo algunos regalos dejados para hacer, pero puedo atar en un fardo en cama y tejido sin demasiado problema.

Los gabinetes son abastecidos de ingredientes para mi bebida enferma favorita, también. Una taza caliente del caldo de pollo es grande para un dolor de garganta – el calor y la sal son tan calmantes. Añado un chapoteo de zumo de limón y una rociada de escamas de pimienta rojas. El limón es otra garganta buena soother, y la pimienta ayuda a disparar aquellos finales de nervio de quejas para aliviar el dolor.

El único otro tratamiento que planeo toma las cosas con calma sólo. Las vacaciones pueden estar locas – diversión, pero locas – y es fácil olvidar de darme el tiempo para recargar. Voy a hacerlo primera hora de noche esta noche y recoger algún sueño suplementario para ayudar a mi cuerpo a rechazar este frío.

¡Families.com el Blog de Salud es lleno de otras puntas útiles y bromas para luchar contra un frío, pase lo que pase la época del año golpea!

Luche contra un Frío con los Alimentos Correctos el Mejor Modo de Matar Gérmenes Ocho Grandes Modos de Golpear una Pérdida de Sueño de Vacaciones Fría de Invierno Como Tener un Invierno Sano

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