El cardo de leche común, ordinario – también conocido como cardo de leche bendito, cardo de Marian, cardo de Mary, y varió el cardo – puede ser una central eléctrica de salud cuando esto viene al hígado y diabetes.

La fábrica originada en Europa del Sur y Asia, pero es encontrada ahora alrededor del mundo – y se considera a veces unas especies invasivas. El cardo de leche tiene flores rojizas o moradas y el verde brillante se marcha con venas blancas.

El compuesto principal de semillas de cardo de leche es silymarin.

¿Sabía usted? El cardo de leche es “un agente de realzando de energía” en la Bebida de Energía Rockstar.

Silymarin ha sido usado para tratar varices, depresión, y bajo arrostrar la producción de leche con grados variados del éxito. Esto también es usado para apoyar el hígado en la gente con cirrosis, hepatitis crónica, y problemas de vesícula biliar. Los herbolarios han estado usando el extracto de cardo de leche para detoxify el hígado y tratan la enfermedad de hígado grasa no alcohólica. ¡los estudios Recientes de la universidad de California en Irvine sugieren que silibinin (¡otro compuesto de cardo de leche) pueda prevenir el crecimiento de células de cáncer en el hígado! Silibinin también es usado para tratar el envenenamiento del tóxico amanita setas.

El Silymarin también puede aliviar (o hasta poner marcha atrás) la inflamación de hígado crónica – una causa sospechada de la resistencia de insulina.

Los investigadores de la universidad de Carolina del Norte que trabaja con doctores iraquíes recientemente probaron silymarin en la gente con el tipo 2 diabetes. Después de cuatro meses, pruebe sujetos quién tomó doscientos miligramos de silymarin con sus medicinas de diabetes diarias vio el veinte por ciento pasar a niveles de azúcar de sangre de ayuno.

Diríjase a su doctor si le gustara intentar silymarin junto con su medicina de diabetes regular – usted querrá encontrar un suplemento de cardo de leche que contiene bastante silymarin, y usted querrá tomar entre doscientos cinco centenares de miligramos diariamente. Intente el suplemento de cardo de leche de Comerciante Darwin del Comerciante Joe o Thisilyn por el Camino de la Naturaleza, vendido en Alimentos Enteros, Nuevo Mercado de Temporadas, y en línea.

Tags: Asia, Flores, Marian, Moradas, Producción De Leche

¡Si usted tiene la piel sensible, el afeitado puede ser una irritación seria! Esto puede dejarle con golpes de navaja de afeitar picantes, rojos. Intente estas recetas para una loción para después de afeitar herbaria calmante para ayudar a guardar su piel feliz.

Para una loción para después de afeitar estimulante que ayudará a curar mellas y despertarle, usted necesitará:

Un tarro grande (cristal coloreado preferentemente oscuro) el sabio Fresco deja flores yarrow Frescas flores de lavanda Frescas o secadas que el eucalipto Fresco o la hierbabuena dejan

Llene el tarro a mitad de camino. Uso que tres sabio de partes deja, una parte yarrow flores, flores de lavanda de parte, y un eucalipto de parte o menta se marcha. Llene el tarro el resto del camino con alcohol desinfectante y sacudida. Las hierbas tendrán que remojar durante dos semanas, y usted tendrá que sacudir el tarro unas veces por día para aquel todo el tiempo. Después de que dos semanas han pasado, estiran la mezcla y añaden el agua para diluirse. Usted puede añadir tanta o tan poca agua como usted quiere; me gusta diluir la mezcla el 50 %. Usted también puede añadir unos cucharones de glicerina o petróleo de almendra dulce para calmar la piel seca.

Para una loción para después de afeitar más suave, usted necesitará:

Un tarro grande Dos tazas de olmo escocés Dos cucharones de vinagre de cidra de manzana Una onza de flores de lavanda secadas Una onza de sabio secado

Sacuda la mezcla enérgicamente. Esta loción para después de afeitar sólo tiene que remojar durante una semana, pero usted todavía tendrá que sacudir el tarro varias veces cada día. Después de que la semana ha pasado, estira y embotella la loción para después de afeitar. Otra vez, usted puede añadir unos cucharones de glicerina o petróleo de almendra dulce si la piel seca es un problema. Usted también puede añadir hierbas calmantes como camomila, consuelda, regaliz, olmo deslizadizo, y flor de naranja.

Estas lociones para después de afeitar tienen toda la sensación refrescante de una loción para después de afeitar comercial más las ventajas añadidas de hierbas que se curan.

Tags: alcohol, El Sabio, Flores, Menta, Seca

Los estudios han mostrado que la toma hasta una ruptura de diez segundos en una situación estresante o en la prisa agitada de la vida diaria puede hacer una diferencia grande en su salud. Una miniruptura puede ayudar a bajar su tensión arterial, aliviar la tensión, y aliviar otros gatillos que contribuyen a la enfermedad cardíaca.

¿Necesite algunas ideas para una miniruptura? Si usted sólo ha conseguido diez segundos o usted puede ahorrar cinco o diez protocolos, aquí están algunas suposiciones de miniruptura para comenzarle. ¡No dude en añadir a la lista!

Lea o escriba un correo electrónico positivo, cariñoso a un amigo o amó el que. Tome un paseo alrededor de la oficina o alrededor del bloque (si usted tiene el tiempo). Haga algunas extensiones suaves – estiran sus armas hacia el techo, luego se doblan en la cintura y extensión para sus dedos del pie. Haga rodar despacio su espina contando a ocho. Busque la sección de venta en su sitio web de ropa favorito. Mire algunos cuadros de su familia, amigos, o animales domésticos. ¡Comience con los cuadros aquí en Families.com! Párese y huela las rosas. ¡Literalmente! O las margaritas, o las mamás, o independientemente de flores usted encuentra. ¿Ningunas flores alrededor? Abra la ventana y respire hondo del aire fresco. Apague las luces (si usted puede), cerrar sus ojos, y hacer algún lento, profundamente respiración. ¡Ponga su canción favorita y baile! Mis compañeros de trabajo en la emisora de radio solían declarar que un baile rompe cualquier tiempo al cual una canción favorita particular vino. ¡ Abra una revista (¡no trabajan relacionados!) y lea un artículo. Abrace a su perro o gato. Tenga un juego rápido rompen con sus niños. Haga con la loción y dése una mano rápida o el pie rozan. Tome la escalera en vez del montacargas. ¡Visite un sitio web como Sobrecarga Mona o Materia en Mi Gato para una ruptura mona! Juegue un rápido, juego gratis en línea o en su ordenador.

¡Lea más sobre la tensión y acentúe el alivio en Families.com!

Tags: Amigos, Armas, Del Aire, Extensiones, Flores

1. Haga su propio popurrí. ¡Junte flores secadas, piñas, secado se marcha, todo lo que le guste! Arréglelos en un plato hondo, añada unas gotas de su petróleo esencial favorito, y movimiento. Usted tendrá que añadir más petróleo de vez en cuando para refrescar el olor. Intente la naranja y la canela para un olor de caída agradable, o el limón y la lavanda para la frescura de primavera.

2. ¡Olores de cocina claros fácilmente! Si usted puede hervir el agua, usted puede llenar su casa de sus olores favoritos. Llene un pequeño pote del agua y unas gotas de su petróleo esencial favorito. La calefacción del agua soltará el olor para limpiar olores de cocina, o sólo dar a su casa un olor fresco.

3. Calme a un niño nervioso con el olor de camomila. Ponga una gota sobre su funda de almohada y déjele penetrar, o haga un spray con el agua de 4 onz. y 2-4 gotas de la camomila petróleo esencial. ¡(si su niño tiene miedo de monstruos por la noche, usted puede llamar el spray “Repelente de insectos de Monstruo!”)

4. ¿Consiguió a ratones? Ponga unas gotas de petróleo de hierbabuena en pelotas de algodón y métalos en las grietas y esquinas. ¡A los ratones no les gusta el olor!

5. Añada el poder del repelente de insectos de error natural a sus lociones y pantalla solar. ¡Mezcla en unas gotas de eucalipto, limón, y petróleo de lavanda para protección de insecto natural!

6. Calme pies cansados con un remojón de pie de hierbabuena. Llene una palangana del agua caliente y añada unas gotas de la hierbabuena petróleo esencial.

7. Ponga dos gotas de eucalipto o petróleo de árbol de té en una pelota de algodón y métalo bajo su teclado si usted es pegado en el trabajo con una nariz congestionada. ¡Trabajos menos mal que una pastilla para la tos para calmar y limpiar pasos nasales!

8. ¿Zapatos de Stinky o zapatillas? Una gota de petróleo de geranio neutralizará los olores.

9. ¿Tiene que quedarse consciente en un paseo largo? Mezcle bien un spray estimulante con el agua de 4 onz. y unas gotas de su olor de cidro favorito. La hierbabuena es una ayuda de vigilancia buena, también.

10. ¿Usted sabe a aquellos el té enciende warmers? Ponga una luz de té sobre el fondo y una gota o dos de su petróleo esencial favorito en la cumbre y el calor hará la extensión de olor.

Tags: Dos, Flores, Geranio, Pies, Zapatos

1. Haga su propio popurrí. ¡Junte flores secadas, piñas, secado se marcha, todo lo que le guste! Arréglelos en un plato hondo, añada unas gotas de su petróleo esencial favorito, y movimiento. Usted tendrá que añadir más petróleo de vez en cuando para refrescar el olor. Intente la naranja y la canela para un olor de caída agradable, o el limón y la lavanda para la frescura de primavera.

2. ¡Olores de cocina claros fácilmente! Si usted puede hervir el agua, usted puede llenar su casa de sus olores favoritos. Llene un pequeño pote del agua y unas gotas de su petróleo esencial favorito. La calefacción del agua soltará el olor para limpiar olores de cocina, o sólo dar a su casa un olor fresco.

3. Calme a un niño nervioso con el olor de camomila. Ponga una gota sobre su funda de almohada y déjele penetrar, o haga un spray con el agua de 4 onz. y 2-4 gotas de la camomila petróleo esencial. ¡(si su niño tiene miedo de monstruos por la noche, usted puede llamar el spray “Repelente de insectos de Monstruo!”)

4. ¿Consiguió a ratones? Ponga unas gotas de petróleo de hierbabuena en pelotas de algodón y métalos en las grietas y esquinas. ¡A los ratones no les gusta el olor!

5. Añada el poder del repelente de insectos de error natural a sus lociones y pantalla solar. ¡Mezcla en unas gotas de eucalipto, limón, y petróleo de lavanda para protección de insecto natural!

6. Calme pies cansados con un remojón de pie de hierbabuena. Llene una palangana del agua caliente y añada unas gotas de la hierbabuena petróleo esencial.

7. Ponga dos gotas de eucalipto o petróleo de árbol de té en una pelota de algodón y métalo bajo su teclado si usted es pegado en el trabajo con una nariz congestionada. ¡Trabajos menos mal que una pastilla para la tos para calmar y limpiar pasos nasales!

8. ¿Zapatos de Stinky o zapatillas? Una gota de petróleo de geranio neutralizará los olores.

9. ¿Tiene que quedarse consciente en un paseo largo? Mezcle bien un spray estimulante con el agua de 4 onz. y unas gotas de su olor de cidro favorito. La hierbabuena es una ayuda de vigilancia buena, también.

10. ¿Usted sabe a aquellos el té enciende warmers? Ponga una luz de té sobre el fondo y una gota o dos de su petróleo esencial favorito en la cumbre y el calor hará la extensión de olor.

Tags: Flores, Grietas, Hondo, Lociones, Nariz

Cuando usted abastece su equipo de juez de salida aromatherapy, uno del primer petróleo para añadir a su colección es la lavanda.

es económico!

Como la lavanda es fácil a cultivar y cosechar, el petróleo esencial es muy barato. ¡Se necesitan aproximadamente cien libras de flores para producir una libra del petróleo… comparan esto con el jazmín, que necesita más de mil libras de flores para producir una libra del petróleo!

Usted debería ser capaz de conseguir una botella de 10 mililitros de la lavanda el petróleo esencial para menos de cinco dólares – y su primo lavandin será aún más barato. Lavandin (lavanda de punto) tiene más o menos las mismas propiedades, pero el olor es un poquito más áspero que aquella de la lavanda verdadera.

es versátil!

La lavanda petróleo esencial tiene muchos usos diferentes. Se dice que el olor tiene un efecto de armonización. ¡Y la gente ha estado tratando dolores de cabeza con la lavanda petróleo esencial durante siglos!

Usted puede rociar una niebla de lavanda en sus almohadas y linos para promover el sueño pacífico. Recoja una pequeña botella spritzer en su farmacia o tienda de dólar, llénelo del agua y añada 2 gotas de la lavanda petróleo esencial. ¡Sacudida bien y spray liberalmente!

¡Y aunque la mayor parte de olores florales sean atractivos para errores molestos… la lavanda es realmente un repelente de insectos de insecto!

es uno del poco petróleo que es seguro para usar no diluido!

Aplique el petróleo de lavanda ordenado a una picadura o quemadura – el petróleo es antiséptico y antibacteriano, y suavemente analgésico para ayudar a aliviar el dolor. Frote la lavanda petróleo esencial en sus templos para aliviar un dolor de cabeza. Usted puede usar hasta el petróleo de lavanda en músculos doloridos.

Si usted no está listo para experimentar con el petróleo esencial aún, usted todavía puede cosechar algunas ventajas de la lavanda. Tallos de lavanda secos y flores, y luego puesto ellos en una pequeña bolsita. ¡Meta la bolsita en su almohada y el calor de su cabeza hará las flores soltar su olor toda la noche mucho tiempo!

Tags: El Dolor, Flores, Lavanda, Niebla, Que Es