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La enfermedad pulmonar obstruccionista crónica (COPD) es una de las causas principales de la muerte en América – y muchas personas no saben cual es. ¡COPD Es un término de paraguas que cubre el enfisema (una pérdida de elasticidad en los sacos de aire que hace la respiración difícil), la bronquitis crónica (¡vías aéreas permanentemente estrechadas gracias a la inflamación repetida), y hasta algunas formas del asma!

Más de doce millones de americanos han sido diagnosticados ya con COPD – y aproximadamente el noventa por ciento de estos casos es un resultado de fumar. Los problemas se desarrollan después de veinte “años de paquete” – fumar un paquete por día durante veinte años, o dos paquetes por día durante diez años.

Usted puede ayudar a impedir fumar – relacionó COPD por:

No fumando, o marchándose si usted realmente fuma. Evitación de humo de segunda mano. Reducir exposición a contaminadores ambientales.

COPD puede ser más difícil en mujeres que está en hombres. A causa de hormonas, las mujeres tienden a respirar más rápidamente que los hombres. Ellos también tienen pulmones más pequeños y vías aéreas. Una vez que una mujer desarrolla COPD, ella puede experimentar más falta de aliento y una calidad peor de la vida que un hombre con el mismo grado de la seriedad de enfermedad.

Un diagnóstico de COPD es no necesariamente una pena de muerte. Muchos pacientes pueden disfrutar de una buena calidad de la vida gracias a una combinación del tratamiento y un estilo de vida sano.

Tenga cuidado con enfermedades respiratorias hasta menores. Incluso un frío puede ser peligroso para un paciente con COPD. Pegan un tiro a una gripe cada año y una vacuna de pulmonía cada diez años. Ver a su doctor en la primera señal de cualquier problema respiratorio. Coma muchas frutas y verduras – los antioxidantes pueden ayudar a limpiar a radicales libres peligrosos de su cuerpo. Incluso los fumadores pueden beneficiarse de una dieta rica en frutas y verduras. Incluso poco ejercicio no es mejor que ninguno. Ejercicio de Aerobic – hasta sólo unos protocolos por día – pueden ayudar a mantener o hasta mejorar la fuerza de pulmón. El ejercicio de Aerobic también ayuda a guardar otros músculos fuertes.

Un grupo de dos partidos conducido por los Senadores John Cornyn de Texas y Edward Kennedy de Massachusetts y los Representantes estadounidenses Henry Waxman de California y Tom Davis de Virginia espera dar a la Administración de Drogas y Alimentos estadounidense (FDA) el poder de regular el tabaco.

Este esfuerzo conjunto de la Casa y Senado es apoyado por la Sociedad de Cáncer americana, Asociación de Corazón americana, Asociación de Pulmón americana, y muchas organizaciones más alrededor del país. Si esta legislación es aprobada, aquí está alguna idea de lo que cambiaría.

La Regla de FDA 1996 del acceso juvenil a la publicidad de tabaco y tabaco volvería. Esta regla prohíbe el tabaco que hace publicidad dentro de mil pies de escuelas y patios, restringe el patrocinio de tabaco en deportes y acontecimientos de entretenimiento, y restringe máquinas vendedoras de cigarrillo a instalaciones únicamente de adulto. El FDA ganaría las autoridades para restringir la mercadotecnia de tabaco, si tales restricciones fueran apropiadas para el gran público (tanto fumadores como no fumadores). Las compañías de tabaco tendrían que proporcionar una lista detallada de ingredientes para cada producto distribuido por cada marca. El FDA sería notificado de cualquier cambio en el producto, y puede publicar listas específicas para la marca de ingredientes dañinos y potencialmente dañinos. El FDA ganaría las autoridades para requerir que cambios en productos de tabaco reduzcan ingredientes dañinos o limiten la cantidad de nicotina. Habría una prohibición de fruta o caramelo cigarrillos condimentados. Habría una prohibición en términos como “ligero”, “suave”, “y bajo” en etiquetas y en la publicidad. El FDA regularía estrictamente productos que reclaman para ser “un daño reducido” producto de tabaco. Cualquier producto que hace tal reclamación debe demostrarse al FDA. Se requerirá que etiquetas de cigarrillo tengan advertencias de salud más grandes y más específicas. La publicidad también debe usar el 20 % de su espacio en advertencias. Los estados individuales recobrarían el derecho de dirigirse al tiempo, colocación, y manera de la publicidad de cigarrillo (que fue restringido por el Etiquetaje de Cigarrillo federal y Publicidad del Acto).

Conforme a la nueva legislación, los estados individuales no serían parados de decretar otras leyes de control de tabaco, como impuestos sobre el consumo de tabaco de aumento, restringir el acceso juvenil a productos de tabaco, o leyes de pase para crear lugares de trabajo sin humo.

¡El día está aquí! ¿Gran Smokeout americano continúa – da un puntapié usted al hábito para el día? Si usted participa en Gran Smokeout americano, habla a gritos en los comentarios a este blog. Deje al mundo entero saber que usted deja cigarrillos para hoy.

No es fácil dejar de fumar. Después hoy, usted puede decidir volver a fumar – y esto es bien. Pero usted también puede decidir que si usted lo hiciera un día, usted puede hacerlo uno más día. Y uno más después de esto. ¡Yo lo amaría si Gran Smokeout americano fuera el primer paso en el viaje a marcharse para mucha gente!

Usted no está solo. Hay mucha gente que tiene dejan de fumar quiénes deben apoyarle ahí y alentarle en sus esfuerzos si usted está listo para marcharse.

A mi abuela le gusta contar la historia de como ella deja de fumar. Durante un fin de semana de vacaciones, ella y algunos otros profesores de la escuela primaria decidieron ver a un hipnotizador para ayudarles a dejar de fumar. Cuando la fecha se acercó, mi abuela cogió un resfriado y decidió no ir. Los otros profesores fueron sin ella, pero mi abuela decidió dar dejar un intento de todos modos. Como resulta, mi abuela era la única quién se marchó – los tres profesores que habían ido al hipnotizador volvió a fumar.

Mis padres eran fumadores mucho tiempo. Cuando mi hermano y yo fuimos diagnosticados con alergias y asma (yo era aproximadamente cinco y mi hermano era aproximadamente tres), mis padres siguieron fumando. A fin de tratar con nuestras alergias de humo, mis padres fumarían la posición delante de la estufa de cocina con el admirador en. Finalmente ellos decidieron dejar al pavo frío.

Otra gente se marcha gradualmente, reduciendo el número de cigarrillos que ellos fuman cada día hasta que ellos finalmente alcancen el cero.

¡Hay muchos métodos de marcharse ahí – encuentran el que que trabaja para usted!