Flossing está bien para su whites nacarado… pero mucha gente no se molesta a menos que haya algo pegado.

¿Por qué es flossing importante, de todos modos? El hilo dental es el mejor modo de conseguir la placa de entre los dientes y directamente en el gumline. Ya que mucha enfermedad periodontal tiende a comenzar en las gomas, el flossing es un modo bueno de prevenir problemas. El cepillado solo no siempre limpia toda la placa.

Aquí está el modo de hacerlo, según la Asociación de los Asistentes de dentista americanos:

Consiga aproximadamente un pie y medio (18 pulgadas) de la seda floja. No, usted no tiene que medirlo, pero usted quiere tener bastante práctico que usted hace cada diente con una pieza limpia del hilo dental. Gire la seda floja alrededor de los dedos medios de cada mano, dejando aproximadamente dos pulgadas de la seda floja libre. Use sus pulgares e índices para agarrarse a y dirigir la cuerda. Guardando la seda floja apretada entre sus dedos, dirija la seda floja entre sus dientes usando un movimiento en zigzag. No vaya sólo de arriba abajo – balancín la cuerda alrededor entonces esto limpia el área entera.

El ADHA aconseja hacer los dientes superiores primero y el segundo de dientes inferior. ¡Pero si es más cómodo para usted, haga los inferiores primero! ¡Si usted encuentra el método que es el más fácil y el más cómodo para usted, usted con mayor probabilidad se pegará con el hábito flossing! Personalmente, me gusta comenzar en medio de mis dientes superiores y trabajo mi camino a la izquierda, entonces a la derecha. De vez en cuando, para la variedad, comienzo con la espalda y trabajo mi camino adelante.

Si flossing con el hilo dental tradicional es demasiado torpe o incómodo para usted, hay muchos pequeños sostenedores de seda floja prácticos ahí que podrían hacerlo más fácil. Diríjase a su dentista o asistente de dentista sobre otras opciones.

¿Sabía usted que hay un Consejo Flossing Nacional? Esto tiene mucha información buena – pero esto también tiene un GRAN sentido del humor. Usted puede leer el haiku relacionado con la seda floja, arte de seda floja de experiencia, mirar clips de vídeo, y más.

Aquí está una pieza extraña de trivialidades del Consejo Flossing Nacional – la seda floja no viene sólo a menta y sabores de canela más. ¡Usted realmente puede comprar el tocino hilo dental condimentado! Parece amable del grueso a mí, pero si usted es un amante de tocino, podría ser motivator perfecto.

Y no olvide el Día Flossing Nacional – el día después de la Acción de gracias. ¡Marcaré mi calendario para aquel!

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