Sabemos que los alimentos sanos comestibles son un modo bueno de quedarse en la forma máxima. Pero, algunas personas se extravían de una dieta sana porque ellos no necesariamente disfrutan de comer artículos considerados “buenos para usted” alimentos. ¿(Tofutti alguien?)

El otro día yo escuchaba un radioshow que presentó a un dietista que afirmó que “el humor bueno” alimentos era tan importante para la gente como “bien para usted” alimentos. Ella dijo que este llamado “humor bueno” alimentos le permite ir de abajo en los vertederos a la cumbre de su juego en sólo unas mordeduras.

¿De este modo, qué es “el humor bueno” alimentos? Según expertos, ellos son los alimentos que levantan su humor dándole energía mejor mental y foco. Por ejemplo, si usted ha sido dirigido desigual todo el día y sus niños piden que usted participe en un juego de etiqueta, pero usted simplemente no tiene la energía física o mental de mantenerse al corriente de ellos, según el dietista, si usted engulle abajo un poco de “humor bueno” comida usted debería tener la energía de dirigir regazos alrededor de su pequeño tikes. La premisa detrás de la dieta rica en “el humor bueno” alimentos debe alimentar su cerebro los artículos esto tiene que trabajar mejor.

Aquí está como la dieta se estropea:

Según el dietista, se supone que usted comienza con tres porciones de la lechería un día. Esto es porque los estudios muestran que los productos lácteos son altos en un aminoácido llamado Tryptophan, que levanta un neurotransmitter en serotonin llamado del cerebro. Los doctores dicen que seratonin es clave para mental bien ser.

Circular. Si usted está bajo mucha tensión y sufre de dolores de cabeza durante el día, el dietista recomienda por hacer reventar un puñado de nueces para un estallido de proteína rápido. Y, si usted busca un aumento de energía de mediodía, los expertos aconsejan inyectar su dieta con bayas, veggies y otros alimentos de fibra altos. Éstos son los tipos de doctores de alimentos dicen ayudará a guardar su azúcar de sangre y su humor más estable. Estoy seguro que podemos certificar todos que cuando nuestros niveles de azúcar de sangre se quedan hasta todo el día nos sentimos mejores.

La otra recomendación que el dietista de radio tenía era alejarse “del humor malo” los alimentos. Estoy seguro que usted puede entender lo que aquellos incluyen. Así es. El alcohol, cafeína, profundamente frió los alimentos, y algo hecho con azúcares refinados.

Supongo que esto no toma a un genio para entender esto usted no estará probablemente en lo alto de su juego si usted abajo una comida de anillos de cebolla y cosas enormes.

¿Es su dieta rica en “el humor bueno” alimentos?

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¡Un estudio reciente de la universidad estatal de Iowa muestra que los cirujanos que tienen una historia de jugar a juegos de vídeo como una afición pueden ser más rápidos y más exactos cuando la realización del vídeo asistió a la cirugía! Esto no significa que su maníaco animoso va a ser el siguiente grande cirujano de vídeo del mundo – pero la habilidad animosa de vídeo realmente guarda correlación con la habilidad de cirugía laparoscopic.

La cirugía de Laparoscopic usa la tecnología de vídeo para ayudar a doctores a operar por una pequeña incisión en el cuerpo, que ayuda a reducir el tiempo que se cura y dejar una cicactriz.

Más de treinta cirujanos y residentes quirúrgicos participaron en el taller de cirugía laparoscopic de dos días que produjo estos resultados. El cincuenta y ocho por ciento de los cirujanos relató que ellos habían jugado a juegos de vídeo en sus vidas – unos durante ocho años o más. A la altura de sus hábitos de juego, la mitad de los jugadores dijo que ellos jugaron tres horas o más por semana.

La parte del taller incluyó pruebas que juzgaron la velocidad de cirugía de laparoscopia y la exactitud. ¡los cirujanos Que pasaron la mayor parte de tiempo jugando juegos de vídeo (¡tres horas o más por semana) eran los más rápidos y los más exactos en las pruebas de laparoscopia! Ellos eran casi treinta por ciento más rápidos que los otros cirujanos, y casi cuarenta por ciento más exactos.

Hacia el final del taller de dos días, los cirujanos fueron probados en tres juegos de vídeo diferentes. Otra vez, los encargados del marcador superiores eran aquellos que habían hecho todo lo posible en las pruebas de laparoscopia. Pero… esto no significa que usted debería preguntar a su cirujano sobre su hábitos de juego antes de su siguiente operación. ¡Los juegos de vídeo son unas grandes herramientas para ayudar a cirujanos a conseguir niveles de habilidad más altos, pero esto no significa a un cirujano que no juega juegos no es un cirujano bueno!

Uno más cosa… No deje a sus niños usar esto para hablar usted en más horas del tiempo animoso – demasiado tiempo sedentario jugando juegos de vídeo (o mirando la televisión) puede ser conectado con problemas de peso de infancia y otras cuestiones de salud. Y los cirujanos afortunados jugaron sólo tres horas por semana.

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Como los anticipos de enfermedad de Alzheimer, una persona puede comenzar a experimentar alucinaciones. Estas experiencias sensoriales parecen completamente verdaderas a la persona con la enfermedad de Alzheimer.

Las alucinaciones más comunes implican la vista (vista de algo que no está realmente allí) y sonido (audiencia de algo que que no está realmente allí). Esto no significa que los otros sentidos no pueden estar implicados también. Las alucinaciones también pueden implicar el gusto, el olor, y el toque.

¿Qué deberían un conserje o el miembro de familia hacer si uno amado tiene alucinaciones? Su respuesta puede variar según varias cosas:

¿Cuál es la alucinación? ¿Afecta esto a la persona? ¿Asustarlos?

Cuando una alucinación trastorna o interrumpe, la mejor cosa que usted puede hacer es tranquilizar. Diga a la persona que usted debe ayudar aquí – no los acusan de imaginar cosas o arreglar cosas. A una persona con la enfermedad de Alzheimer, la alucinación es muy verdadera. Podría trastornarlos adelante hacer a alguien dudar de ellos.

Su mejor debe tratar de desviar a la persona en otra actividad – algo que los distraerá de la alucinación y los sentimientos negativos. Pídales ayudar con una tarea doméstica fácil – descargan el lavavajillas o lavandería de pliegue – o los hacen afiliarse a usted en un juego.

A veces, una alucinación puede ser inocua. Una persona podría ver algo agradable fuera de la ventana. No hay ninguna razón de decirles que nada está allí.

Como el conserje, es importante que usted no se disguste o sea agitado si usted puede ayudarle. Usted que disgustarse sólo va a hacer a la persona con la enfermedad de Alzheimer recoger en el humor y se hace más inquieto. Esto a menudo es más fácil dijo que hecho – alguien que usted ama ve cosas que no están realmente allí. Hay un cierto impulso instintivo de corregir ellos, y un deseo de devolverlos a la realidad.

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Nuestra familia se ha convertido en un manojo de fanáticos de fútbol. No, no somos pegados a la TV todo el día el domingo o el lunes por la noche (no soy de todos modos), pero con la escuela atrás en la sesión tenemos una fecha permanente con una fila de gradas de plata en dos escuelas secundarias locales. Tanto mi primo como sobrino son miembros de sus equipos de fútbol de escuela secundaria respectivos y tratamos de hacerlo a sus juegos de casa para alentarlos. Después de hacer esto durante las pocas semanas pasadas todo que puedo decir es… la calidad de gracias mi niño no está en el campo.

La mirada de mi primo y sobrino es el bastante sacudir el nervio, no puedo imaginar como yo me adaptaría si estuviera mi hijo que ahí se pone aporreó la semana después de la semana. Tristemente, hacen daño al espectáculo de estadística cientos de miles de niños en campos de juego escolares cada año. De aquellos perjudicados, los estudios muestran que el problema más grande es conmociones cerebrales. ¿Y, no es sorprendente, se ha sentado alguna vez usted por un juego de fútbol de escuela secundaria entero? Aquellos niños se hacen cascados. Mi primo se ha puesto la pintura hizo caer su casco. Mientras mi sobrino tiene tantas contusiones me estremezco sólo mirándole.

Sé que mis miembros de familia no están solos en estar preocupados sobre las conmociones cerebrales de heridas sobre todo relacionadas de los deportes. De hecho, mi tía recientemente me dijo que antes de la temporada dieron a padres iniciales un folleto en cuanto a conmociones cerebrales, que pusieron la advertencia en una lista de signos (p.ej dolor de cabeza, vómitos, amnesia, mareo, etc.) y el hecho que los niños que han tenido una conmoción cerebral con mayor probabilidad tendrán el otro.

Pero, lo que encontré aún más informativo, era un estudio hecho por un grupo de trabajo nacional que investiga heridas principales en el fútbol. El estudio encontró que el número de conmociones cerebrales sufridas por futbolistas de escuela secundaria solos se extiende de 30 000 a 250 000 por año. La mayor parte de la investigación señalada a cascos mal apropiados.

En el curso del estudio, los doctores miraron más de mil escuelas, y encontraron errores comunes en el modo que los niños llevan sus cascos. (Errores que podrían llevar a heridas.) Por ejemplo, el estudio encontró que con unos agujeros de oído de casco de prueba apropiados debería ser simétrico, cubriendo los oídos y en el mismo avión que los oídos ellos mismos. Además, el fondo del frente del casco debería estar una pulgada encima de las cejas. Y, el chinstrap debería ser hasta a ambos lados, y el facemask debería sentar dos pulgadas delante de la nariz.

¿Ellos parecen a relativamente pequeños ajustes que podrían hacer una diferencia grande en el campo… tan repartiendo esta información busca la escuela a padres para reunir a fabricantes de casco? ¿O animan ellos a padres a asegurarse que su niño es emitido un casco correctamente apropiado? ¿Y, qué juega el papel entrenadores en la prevención de heridas principales en el campo?

¿Juega su niño al fútbol de escuela secundaria? ¿Qué piensa usted?

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¡La erupción que acompaña un caso de varicela es increíblemente picante! Estos golpes rojos o ampollas pueden dejar cicatrices si ellos son rasguñados demasiado. Tan si sus niños (o usted) luchan contra la varicela, aquí están algunas puntas para ayudarle a luchar contra el itchies.

Guarde sus uñas cortas. Aquel camino, si usted rasguña, usted no causará tan mucho daño. Guarde sus manos cubiertas. Un par de manoplas o hasta un par de calcetines puede impedirle rasguñar mientras usted está dormido. Lave sus manos a menudo. Si usted realmente rasguña de manos sucias, usted puede extender gérmenes en la piel. Permanencia chula. La adquisición todo caliente y sudoroso sólo hará el picor peor. Guarde el aire acondicionado en si es caliente fuera, o guardar a un admirador en su cuarto. Uso una manopla penetró el agua chula para calmar áreas picantes. Tome un baño tibio para calmar un por todas partes picazón. Añada la harina de avena a su agua de baño para suplementario calmante. Trate de frotar ligeramente la loción de calamina en la erupción picante. Intente el áloe vera gel en la erupción. Guarde la botella de gel en su nevera para un convite extra-chulo. La ropa de elección que es suelta. Busque algodón, más bien que fibras sintéticas. ¡Asegúrese que usted bebe bastante agua! Guarde su piel hidratada, porque su piel puede hacerse seca y picante sin bastante humedad. Distráigase. La TV de reloj, juego un juego, leyó un libro. No se siente sólo y piense en que picante usted es. Si su doctor le da el bien, intente un antihistamínico para aliviar el picazón.

Se supone que su piel es picante cuando usted tiene la varicela. El interior fluido los puntos rojos sueltan unas sustancias químicas en su piel que causa el picazón. Tan si usted es todos picante, tome la comodidad en el hecho que esto es el camino de su cuerpo de la presentación una lucha.

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