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La Asociación de Corazón americana ha identificado una variedad de factores de riesgo que pueden aumentar su riesgo de cardiopatía isquémica, enfermedad de vaso sanguíneo, y ataque cardíaco. Estos factores de riesgo están divididos en dos categorías: aquellos usted puede tratar o controlar, y aquellos usted no puede.

¿Qué puede usted no cambiar, trate, o control?

Edad. Más del 80 por ciento de la gente que muere de la cardiopatía isquémica es la edad sesenta y cinco o más viejo. Y más viejo usted se pone, muchachas, más probablemente usted debe morir unas semanas después de un ataque cardíaco. Después de menopausia, su riesgo de aumentos de enfermedad cardíaca. Género. Los hombres generalmente tienen un mayor riesgo del ataque cardíaco que las mujeres hacen, y ellos tienen ataques cardíacos antes en la vida. Herencia. Si sus padres tienen o tuvieran la enfermedad cardíaca, usted con mayor probabilidad la desarrollará usted mismo. Usted también puede heredar otros factores de riesgo como colesterol alto, obesidad, y diabetes. Raza. Según la Asociación de Corazón americana, la enfermedad cardíaca es un riesgo más alto si usted es el Afroamericano, el americano mexicano, Amerindio, o el hawaiano natal.

¿Qué puede usted cambiar, trate, o control?

Exposición a humo de tabaco. Si usted es un fumador, usted hasta cuatro veces más probablemente puede ser desarrollar la enfermedad cardíaca que un no fumador. Los no fumadores están todavía en peligro si ellos son expuestos al humo de segunda mano. Colesterol alto. Como sus subidas de nivel de colesterol, tan hace su riesgo de la cardiopatía isquémica. Hipertensión. No sólo están usted en peligro para ataque cardíaco, sino también golpe, fracaso de riñón, y paro cardíaco congestivo. Nivel de actividad. El ejercicio regular ayuda a prevenir la enfermedad de vaso sanguíneo y el corazón. Esto también puede ayudarle a controlar niveles de colesterol, diabetes, y obesidad. Peso. Si usted tiene la grasa de cuerpo excedente – sobre todo en la cintura – usted con mayor probabilidad desarrollará la enfermedad cardíaca… hasta sin otros factores de riesgo. Diabetes. Si su azúcar de sangre es controlado o no, la diabetes puede aumentar su riesgo de desarrollar la enfermedad cardiovascular. Niveles de tensión. Algunos estudios han descubierto una relación entre riesgo de enfermedad cardíaca y tensión en la vida de una persona. La tensión puede afectar otros factores de riesgo como peso y tensión arterial.

La enfermedad pulmonar obstruccionista crónica (COPD) es una de las causas principales de la muerte en América – y muchas personas no saben cual es. ¡COPD Es un término de paraguas que cubre el enfisema (una pérdida de elasticidad en los sacos de aire que hace la respiración difícil), la bronquitis crónica (¡vías aéreas permanentemente estrechadas gracias a la inflamación repetida), y hasta algunas formas del asma!

Más de doce millones de americanos han sido diagnosticados ya con COPD – y aproximadamente el noventa por ciento de estos casos es un resultado de fumar. Los problemas se desarrollan después de veinte “años de paquete” – fumar un paquete por día durante veinte años, o dos paquetes por día durante diez años.

Usted puede ayudar a impedir fumar – relacionó COPD por:

No fumando, o marchándose si usted realmente fuma. Evitación de humo de segunda mano. Reducir exposición a contaminadores ambientales.

COPD puede ser más difícil en mujeres que está en hombres. A causa de hormonas, las mujeres tienden a respirar más rápidamente que los hombres. Ellos también tienen pulmones más pequeños y vías aéreas. Una vez que una mujer desarrolla COPD, ella puede experimentar más falta de aliento y una calidad peor de la vida que un hombre con el mismo grado de la seriedad de enfermedad.

Un diagnóstico de COPD es no necesariamente una pena de muerte. Muchos pacientes pueden disfrutar de una buena calidad de la vida gracias a una combinación del tratamiento y un estilo de vida sano.

Tenga cuidado con enfermedades respiratorias hasta menores. Incluso un frío puede ser peligroso para un paciente con COPD. Pegan un tiro a una gripe cada año y una vacuna de pulmonía cada diez años. Ver a su doctor en la primera señal de cualquier problema respiratorio. Coma muchas frutas y verduras – los antioxidantes pueden ayudar a limpiar a radicales libres peligrosos de su cuerpo. Incluso los fumadores pueden beneficiarse de una dieta rica en frutas y verduras. Incluso poco ejercicio no es mejor que ninguno. Ejercicio de Aerobic – hasta sólo unos protocolos por día – pueden ayudar a mantener o hasta mejorar la fuerza de pulmón. El ejercicio de Aerobic también ayuda a guardar otros músculos fuertes.

Hace cinco mil años, los textos espirituales llamaron el juego de Vedas abajo la base para Ayurveda – la ciencia de la vida. ¡Una visita a un practicante Ayurvedic será muy diferente de una visita a su médico general o médico de cabecera!

Los tratamientos son engranados hacia la constitución específica de un paciente – cada persona es arreglada de una combinación única de elementos (tierra, aire, agua, fuego, y espacio). Su constitución es conocida como su pakruti, y está basada en la constitución de su madre y padre. Su constitución tiene a un par dominante de elementos, conocidos como un dosha – espacio y aire, fuego y agua, o agua y tierra. Saber y las transacciones con sus elementos dominantes pueden ayudarle a mantener el equilibrio y la salud buena.

Si usted es un vata (espacio y aire) persona, su característica primaria es la variabilidad – este dosha es muy fácilmente lanzado del equilibrio y con fuerza regresar en el equilibrio. Vatas son propensos para secar piel, labios agrietados, y pelo seco. Vatas también tienen una tendencia hacia cuestiones digestivas, artritis y juntan dolores, insomnio, y fatiga.

Si usted es un pitta (fuego y agua) persona, su característica primaria es la determinación – piensan en un astuto, Tipo una persona comercial. Pittas tienden a tener cuestiones inflamatorias, incluso caracteres, impulsividad, úlceras, y fiebres.

Si usted es un kapha (agua y tierra) persona, usted es estable, lento, y práctico. Kaphas tienden a ser demasiado pesados y han relacionado cuestiones como colesterol alto y enfermedad cardíaca.

La mayor parte de personas son tipos solos o dos-dosha; la gente de tridoshic es muy rara. Su constitución interna (pakruti) es afectada por las condiciones externas, cotidianas, conocidas como su vikriti. Idealmente, su pakruti y su vikriti deberían reflejar el uno al otro.

Si su practicante Ayurvedic decide que usted es fuera del equilibrio, ustedes pueden ser hierbas prescribidas, meditación, un plan de ejercicio, un cambio de dieta, o un cleansing/detoxification.

La filosofía de Ayurvedic recomienda esta lista diaria básica para equilibrio óptimo y salud:

Despiértese temprano, entre 5:30 y 6:30am Meditan dos veces al día – mañana y tarde – para veinte protocolos que cada vez Come un sobre todo meatless dieta Comen su comida principal en la hora de comer y las comidas más pequeñas en desayuno y comida Toman paseos cortos después de comer para ayudar a la digestión Hacen algo agradable antes del Intento de hora de acostarse de ponerse para dormir por 10:00pm

La vida con una enfermedad crónica, progresiva es una transición principal. Una persona que una vez pensó en ellos como sanos debe ajustar de repente al pensado la vida con una enfermedad que no tiene ninguna cura.

Temprano en la progresión de la enfermedad, los aspectos psicológicos de tener la enfermedad pueden ser más de una cuestión que los problemas de motor. Usted puede experimentar el desmentido, la incredulidad y la cólera antes de aceptar finalmente con el hecho que usted tiene la enfermedad de Parkinson. Si usted tiene la enfermedad de Parkinson, usted nunca volverá “a normal”. Su objetivo de tratamiento no eliminará todas las señales de la enfermedad, pero mantendrá la capacidad de funcionar.

Algunas preguntas para hablar con su doctor:

¿Cómo digo mi familia y amigos? ¿Interferirá la enfermedad de Parkinson con mi papel como un cónyuge y padre? ¿Cómo digo a mis compañeros de trabajo y supervisores? ¿Interferirá la enfermedad de Parkinson con mi trabajo? ¿Debería usted considerar la invalidez? ¿Cómo rápidamente progresará la enfermedad? ¿Cómo serán manejados los síntomas? ¿Me haré un inválido?

Espere algunos ajustes de estilo de vida si usted o uno amado tienen la enfermedad de Parkinson. Las ciertas aficiones y las tareas domésticas pueden hacerse más difíciles. Usted tiene que ser realista sobre lo que usted puede y no puede hacer – la conducción, por ejemplo, puede ser un peligro para usted y otra gente en el camino como los progresos de enfermedad de Parkinson. Usted y su cónyuge pueden tener que cambiar papeles – cuando el paciente pierde la capacidad de hacer ciertas cosas, el cónyuge puede tener que asumir aquellas responsabilidades. Esté honesto el uno con el otro sobre que papeles o las tareas se hacen demasiado difíciles y que todavía puede ser seguido.

Recuerde que usted no pasa por la enfermedad de Parkinson sola. Usted tiene a su médico, la familia y los amigos, especialistas, apoyan grupos, y más. Esté abierto a cualquier apoyo y la ayuda está disponible para usted.

Los investigadores británicos han descubierto fragmentos de proteína comunes en la gente con la enfermedad de Alzheimer y la gente con el glaucoma. Este descubrimiento puede cambiar como ambas enfermedades son tratadas.

Estos fragmentos de proteína son llamados la amyloid-beta. En la gente con la enfermedad de Alzheimer, amyloid fragmentos de beta forman placas en el cerebro. En la gente con el glaucoma, amyloid fragmentos de beta parecen causar la muerte de células en la retina.

El Colegio universitario del estudio de Londres se concentró en probar medicinas que se obstruyeron los caminos normalmente viajaban por los fragmentos de beta amyloid. En pruebas de animal, las medicinas redujeron el daño de ojo y ayudaron a conservar las vidas de células en la retina. Los investigadores han estado trabajando en el bloqueo amyloid caminos de beta usando a ratas que fueron engendradas expresamente para desarrollar el glaucoma. Sólo un tratamiento prolongó la vida de célula; la combinación de terapias de medicina diferentes tenía un efecto aún más beneficioso.

Los oftalmólogos cambian el modo que ellos piensan en el glaucoma. Hasta hace poco, pensaron de la presión fluida anormalmente alta en el ojo como la causa principal de la enfermedad. Sin embargo, casi mitad de todos los pacientes con el glaucoma tienen la presión fluida normal o cerca normal en el ojo. La presión ha sido degradada de una causa a un factor de riesgo. Parece que estos fragmentos de proteína de beta amyloid son un culpable principal en el desarrollo de glaucoma. En pruebas de laboratorio, añadiendo amyloid fragmentos de beta a células de retina cultivadas llevan a la muerte de célula.

Hay una muerte de célula retinal parecida a un glaucoma en la gente con la enfermedad de Alzheimer – este enlace común comenzó a investigadores en la búsqueda de fragmentos de proteína de beta amyloid.

El glaucoma es una causa principal de la ceguera en los Estados Unidos. Los estudios adicionales de los fragmentos de proteína de beta amyloid son planeados, en las esperanzas de descubrir nuevos tratamientos por el glaucoma. Los expertos pueden imaginar una futura vacuna que podría ser inyectada en el ojo para prevenir la formación de los fragmentos de proteína peligrosos. Por el momento, los investigadores se concentrarán en hacer fragmentos de beta amyloid – más bien que presión de fluido de ojo – el foco de tratamiento.

La menopausia es el tiempo en la vida de una mujer cuando todo parece pone de arriba abajo. ¡Si usted pasa por la menopausia, siga recordándose que usted no está seguramente solo! Es verdad que las mujeres que pasan por la menopausia serán enfrentantes con varios cambios, que son causados por el cuerpo que ya no produce el estrógeno. Entrando en la peri-menopausia, los años cuando usted todavía menstrúa, usted comenzará probablemente a experimentar síntomas menopáusicos. Mientras usted tendrá varios síntomas, los más comunes incluyen accesos repentinos de calor, sudores de la noche, palpitaciones de corazón, oscilaciones de humor, insomnio, dolores de cabeza, y depresión.

Otras mujeres de problema que pasan por la cara de menopausia son problemas de piel. Sólo cuando usted pensó que los desgloses de acné a partir de los años adolescentes eran terminados, usted se encuentra enfrentante con ellos otra vez. ¡En vez de tener la piel hermosa, lisa, usted podría encontrarse enfrentante con piel seca, desgloses de acné, u otros problemas! Lamentablemente, la menopausia y los problemas de piel van de la mano. Por lo tanto, más cercano a su mediados a finales de años cuarenta usted se pone, más usted comenzará a notar cambios de su cuerpo.

Tenga presente que la menopausia y los problemas de piel no significan automáticamente que usted será enfrentante con el guión de caso peor. El desafío consiste en que los síntomas de menopausia, la intensidad de síntomas, la frecuencia de síntomas, y la duración de síntomas varían tanto de una mujer a otra mujer. En otras palabras, usted puede tener una lista de síntomas mientras que su hermana o el mejor amigo tienen una lista completamente diferente. Sin embargo, es común para la mayoría de mujeres tener cuestiones con la piel, como piel seca, acné, y pequeñas venas.

Noticias buenas – cuando esto viene a menopausia que se maneja y problemas de piel, usted tiene varias opciones excelentes para considerar. Por lo tanto, más bien que tratar con la piel seca, picante, usted realmente puede usar algunas grandes cremas, tomar vitaminas, o intentar hierbas del alivio muy necesario. Hoy, el mercado es abrumado con cremas humectantes. Todos estos productos prometen añadir la humedad atrás en la piel. Lamentablemente, la mayoría no trabaja como declarado. En cambio, las cremas humectantes trabajan cerrándose en la humedad existente. Por esta razón, usted puede ayudar a problemas de piel asociados con la menopausia simplemente bebiendo más agua a lo largo del día.

La tensión no es sólo la tensión. ¡Los investigadores han identificado varias clases diferentes de la tensión!

La tensión puede estar dividida en dos categorías básicas: tensión a corto plazo y tensión a largo plazo. Cada una de estas categorías puede ser dividida adelante abajo en tipos diferentes.

Los tipos de la tensión a corto plazo incluyen:

Stressors limitados con el tiempo agudos vienen a de repente (agudo) y son terminados relativamente rápidamente. Situaciones como público matemáticas que hablan y hacen en su caída principal en esta categoría. Estas cosas pueden venir a sin advertir, pero son cortas en la duración. Breves stressors naturalistas son similares – ellos son relativamente cortos en la duración. Piense en una prueba de aula o un examen final. Éstos son tensiones que se elevan de otras cosas (como un curso de estudio) y son terminadas rápidamente.

Los tipos de la tensión a largo plazo incluyen:

Secuencias de acontecimiento estresantes – un acontecimiento solo comienza una cadena de situaciones provocativas. Por ejemplo, perdiendo un trabajo o sobreviviendo un catástrofe. Esto es una tensión a largo plazo que viene con el potencial para un final. ¡Hay finalmente una luz al final de túnel! Stressors crónicos carecen de un punto de final claro. A menudo ellos obligan a la gente a asumir nuevos papeles o cambiar su autopercepción. Piense en un refugiado que deja su país natal o una herida que lleva a la invalidez permanente. Éstos son acontecimientos que cambian la vida – usted raramente se pone para volver al modo que las cosas eran. Stressors distantes pueden haber sido iniciados en el pasado (como abuso de infancia o trauma que resulta de experiencias de combate), pero siguen efectuando el sistema inmunológico. Stressors distantes tienen efectos duraderos en la salud mental y emocional.

Los tipos diferentes de la tensión pueden estar divididos adelante en el tipo de acontecimiento que inicia la tensión – por ejemplo, pena o trauma o herida. El acontecimiento de iniciación puede tener un impacto a la respuesta de sistema inmunológico a la tensión.

¿Sabe usted la mecánica de cómo los años de piel? Aquí está una mirada rápida al proceso.

En todas partes de la vida, su piel naturalmente muda células muertas y los sustituye por más jóvenes. Las nuevas células son generadas dentro de la capa superior de la piel y emigran a la superficie. En la piel joven, sana, las células toman aproximadamente veintiocho días (cuatro semanas) para alcanzar la superficie de la piel; ellos desconchan lejos casi dos semanas más tarde. En la piel más vieja, las células no son producidas como rápidamente, obligando las viejas células de piel a quedarse más largas.

Después de la edad de cuarenta, unos cambios principales afectan su piel:

El precio de la producción collagen reduce la velocidad. Collagen es un tipo de proteína que forma un equipo con elastin ayudar a guardar su piel rechoncha y elástica. Sin collagen, la piel puede perder el volumen, formando pliegues y arrugas. La producción de estrógeno reduce la velocidad. Esto afecta las glándulas sudoríparas, dejando sus células con menos humedad. Sus células tienden a perder la humedad más rápido cuando usted envejece. La función de tiroides reduce la velocidad. ¡Esto afecta glándulas sudoríparas, también! Sin la humedad, su piel puede sentirse áspera y parecer embotada.

Aquellos son todos los factores internos. Hay uno más factor a la ecuación de edad, y éste viene desde fuera: radicales libres. Los radicales libres son moléculas de oxígeno inestables que vienen de contaminación, humo de cigarrillo, y daño de sol. La tensión también puede causar la formación de radicales libres. Cuando ellos se mueven por el cuerpo, los radicales libres pueden causar irregularidades en células en los límites de la decoloración simple al cáncer.

No hay ningún modo de parecer joven para siempre – la naturaleza y el ambiente trabajan contra usted. Pero esto no significa que usted tiene que ceder ante arrugas y puntos de hígado, tampoco. Si usted quiere ayudar a su piel a parecer joven y sana, hay algunas cosas que usted puede hacer. Compruebe la sección de cuidado de piel aquí en el Families.com Blog de Salud para jueces de salida.

Hemos pasado todos por ello y cual un shocker era. ¿Recuerda usted? ¿Alarmante, verdad? ¿Estábamos listos para ello? Probablemente no. Todavía éramos bebés, pero esto vino exactamente igual. Una parte normal de la vida, la pubertad golpeó a la mayor parte de nosotros alrededor de los años de 11 o 12 (muchachas) y 13 o 14 (muchachos). ¿Qué sabíamos? Pensamos que sabíamos completamente un poco, pero de hecho, realmente sabíamos muy poco. Físicamente estábamos listos, pero emocionalmente era una historia completamente diferente. Crecer era resistente.

¿Puede usted imaginar entonces a qué esto debe parecer para tener esto pasa a usted en una edad aún más joven? La pubertad precoz es definida como pasar por pubertad en una edad más joven que 8 años en una muchacha y antes de la edad de nueve en un muchacho. Sus cuerpos pasan por los cambios pubescentes típicos de aquel de un niño en un adulto sólo en un más joven que la edad normal. El acontecimiento de cambios de músculo y hueso rápidos, cambios de forma de cuerpo, y la capacidad de reproducirse ocurre durante este tiempo. No sólo es difícil para el niño manejar todos estos cambios cuando en su mente ellos todavía son niños que juegan con sus juguetes, también es difícil en el padre mirar todo esto ocurrir.

La causa de la pubertad precoz no es conocida. Sin embargo, puede ser a veces conectado con desórdenes hormonales, herida, tumores, o anormalidades del cerebro. Los síntomas son típicos de la pubertad. Los pechos se ampliarán en una muchacha junto con su primer menses. Los muchachos habrán ampliado el crecimiento de órgano masculino y el pelo facial. Tanto los muchachos como las muchachas experimentarán pelo de cuerpo, acné, chorros de crecimiento, y/o olor de cuerpo.

La pubertad precoz es más común si usted es una muchacha, de la pendiente Afroamericana, obesa, tiene ciertas condiciones médicas, y/o es expuesto a hormonas, como estrógeno o testosterona. Las complicaciones de la pubertad precoz serían el síndrome de ovario polycystic en una muchacha, altura acortada, y el aspecto emocional de tener esta condición.

Los niños que tienen la pubertad precoz crecerán a un precio más rápido, pero también dejarán de crecer más pronto, así teniendo la posibilidad de un más corto que la estatura media como un adulto. Ninguna de estas dos complicaciones está bien, pero pienso la complicación que es mucho peor es el lado emocional de esta condición. Esto roba una parte de su infancia lejos de ellos y ellos no están listos sólo.

Si usted ve que su niño se desarrolla más rápido que la norma usted tendrá que hacer una visita al pediatra de su niño. Él o ella le mandarán entonces a un endocrinologist. Un diagnóstico será hecho por los análisis de sangre que resultan, pruebas de tiroides, MRI, y/o un rayo X de la mano. Este rayo X determinará la edad de hueso aproximada de su niño.

La medicación para la pubertad precoz consistirá en la terapia hormonal para hacer más lenta el precio de crecimiento o tratamiento específico por cualquier condición médica subyacente que puede causar el demasiado pronto el inicio de la pubertad.

El lado emocional de la pubertad precoz es muy significativo. Esto puede afectar el amor propio del niño cuando él o ella tenderán a sentirse diferentes de otros. La orientación para el niño, así como el padre, puede tener que ser establecida para tratar con todos los cambios que ocurren en este chiquito. El apoyo emocional es muy importante ahora más que alguna vez.

Si su niño pasa por la pubertad y usted piensa que es demasiado pronto usted debería ver al pediatra cuanto antes. Su niño necesitará todo el amor que usted puede darles para ayudarles durante este tiempo muy difícil en sus vidas jóvenes.

El ángel Lynn escribe en pérdida de peso, crianza de los hijos sola, y salud.

Piense durante un momento en cuantas cosas en la vida confían en el color. ¡ De vestirse por la mañana (asegurarse su partido de ropa) a la conducción para trabajar (¡y lectura de semáforos), el color es todo alrededor de nosotros!

La compensación de una inhabilidad de ver colores puede ser fácil de algunos modos y no tan fácil en otros. Por lo que los semáforos van, una persona puede aprender la orden de las tres luces – rojo encima, amarillo en el medio, y verde en el fondo – y mirar para que es encendido. Incluso si usted no puede ver el color, usted puede ver la presencia o la ausencia de la luz. Usted puede tener a un amigo o miembro de familia con la visión en color normal van la ropa que hace compras con usted, y le ayudan a organizar su armario y ayudante de camerino. Trate de designar un cajón para una familia de colores – azul en uno, negro/gris en el otro, etc. Aquellos camino, usted no emparejará por casualidad un calcetín azul y un calcetín negro. Su armario puede estar dividido de manera similar; trate de poner cada color de la ropa en un tipo diferente de la suspensión.

Una carencia de la visión en color puede restringir las carreras disponibles para usted. ¡Por ejemplo, usted tendría un tiempo difícil trabajando como un diseñador de ropa o decorador de interiores si usted fuera el color ciego! En ciertas carreras – como piloto de línea aérea, policía, y ciertas posiciones militares – la gente ciega del color es prohibida según la ley.

Los problemas de visión en color pueden ser muy difíciles para niños. Una carencia de la visión en color puede afectar el aprendizaje de la capacidad, la lectura del desarrollo, y mí estima. Algunos niños pueden tratar de esconder su daltonismo mirando e imitando las reacciones de sus compañeros de clase o hasta copiando su trabajo.

Asegúrese que su niño es probado cada año de la visión en color junto con otras pruebas de visión. Si su niño realmente tiene problemas de visión en color, hay algunas cosas que usted puede hacer para ayudar.

Diríjase al profesor de su niño sobre el daltonismo de su niño. Según el tipo de daltonismo su niño tiene, ellos pueden tener la dificultad leyendo la creta amarilla en el pizarrón verde. Un interruptor a un cuarto con un pizarrón negro o un whiteboard puede hacer cosas más fáciles. Su niño puede ser capaz de ver la junta mejor en un asiento donde la luz deslumbrante de ventanas o luces altas es menos. El trabajo con su niño en casa para ver lo que los colores son los más fáciles a ver y lo que los colores son difíciles de ver. Intente colores diferentes de creta y jalones en colores diferentes de papel.