Las hormonas realmente influyen más que en su sistema reproductivo.

Los niveles hormonales pueden aumentar su riesgo de una herida de ejercicio. Un estudio del Centro de Ciencias de Salud de universidad de Tecnología de Texas encontró que las mujeres en la primera mitad de sus ciclos menstruales (cuando el estrógeno es la hormona dominante) tienden a tener menos control de neuromuscular que mujeres en la segunda mitad de sus ciclos menstruales (cuando la progesterona es la hormona dominante). En otras palabras, el cronometraje de músculo es diferente.

Los niveles hormonales pueden afectar su respuesta a comportamientos adictivos. Parece que el cerebro es más sensible a placer y recompensa cuando los niveles de estrógeno son altos – fabricación de una persona potencialmente más vulnerable a medicinas adictivas y comportamientos durante este tiempo. Los estudios del Instituto Nacional de la Salud mental sugieren que esto pueda ser por qué algunas mujeres son más vulnerables durante la primera mitad del ciclo menstrual.

Los cambios hormonales pueden empeorar síntomas de algunos problemas de salud crónicos. Muchas mujeres relatan que los síntomas de asma, diabetes, lupus, migrañas, y depresión son peores durante las dos semanas pasadas del ciclo menstrual, cuando los niveles de progesterona son los más altos. El rastreo de sus síntomas en un diario puede ser capaz de ayudar usted y su doctor manejan condiciones de salud crónicas.

Las hormonas le ayudan a unir. Las sustancias químicas llamaron oxytocin es producido cuando una mujer es el amamantamiento – pero no es sólo para mamás. Cualquier abrazo afectuoso o abrazo que dura más de veinte segundos hacen su cuerpo producir oxytocin. Tienda la mano a amigos y familia con los brazos abiertos y usted puede encontrar que hace a ustedes ambos sensación mejor.

¿Qué puede usted hacer para estabilizar niveles hormonales?

Entrénese con regularidad. Los estudios han mostrado que el ejercicio regular puede ayudar a guardar hormonas a un nivel estable. Los niveles de estrógeno estables pueden ayudar a reducir el riesgo de cáncer. Coma una dieta balanceada. Si usted es de peso insuficiente, su cuerpo puede no producir bastante estrógeno. Esto puede ponerle en peligro para osteoporosis. Si usted es demasiado pesado, su cuerpo puede producir demasiado estrógeno, aumentando su riesgo del cáncer de mama. Una dieta balanceada y un peso sano pueden ayudar a guardar sus niveles hormonales estables. Dejar de fumar. Fumar hace que su cuerpo produzca menos estrógeno, aumentando su riesgo de osteoporosis. ¡Los fumadores también tienden a entrar en la menopausia antes que no fumadores – tanto como dos años antes! Esto puede aumentar su riesgo de la enfermedad cardíaca. Bebida en moderación. Más de una bebida por día puede levantar niveles de estrógeno, aumentando su riesgo del cáncer de mama.

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Tengo que confesar – soy estropeado por tecnología moderna y comodidades. Es difícil imaginar a qué la vida pareció sin medicaciones de prescripción…, pero sólo hace tres décadas, ellos fueron mucho menos anticipados que ellos son ahora.

Según los Institutos Nacionales de la Salud, sólo hace treinta años muy poco era conocido sobre la predicción de interacciones de medicina y/o efectos secundarios serios. Los doctores, los investigadores, y los farmacéuticos no tenían ningún modo de esperar estos problemas hasta que las medicinas comenzaran estudios clínicos – o estuvieran extensamente usadas por consumidores en algunos casos. La toxicidad potencial fue determinada por los efectos de una medicación en animales – si una medicina causara el daño de órgano en animales de laboratorio, era probablemente tóxico a la gente, también.

Los fabricantes de medicina todavía trabajaban en modos de personalizar la entrega de una medicina de modo que el cuerpo pudiera absorberla y usarla bien. Las enzimas que metabolizan la medicina (los agentes que ayudan al cuerpo a absorber y usar una medicación) fueron probados en ratas de laboratorio o ratones – sentido de investigadores no tenían muchísimo la información sobre las enzimas en la gente.

¡Es amable de asustar para pensar que algunas cosas la gente puesta en sus cuerpos estaban en gran parte basadas en asunciones! “Si es seguro para ratas, será seguro para la gente, también.”

El NIH relata que justo cuando recientemente como hace quince años, hasta el cuarenta por ciento de medicinas dejara de trabajar porque ellos fueron mal absorbidos, emitidos demasiado rápidamente, o sólo no lo hicieron al lugar correcto. Hoy día, menos del diez por ciento de medicaciones falla por estos motivos.

¿Qué hizo la diferencia? Trabajo con enzimas que metabolizan la medicina. Los investigadores han estudiado docenas de estas enzimas en la gente, entendiendo como ellos regulan la actividad y los niveles de las medicinas en el cuerpo. Hay más de cien versiones diferentes de estas enzimas – algunas variaciones raras pueden cambiar la actividad y efectos secundarios de algunas medicinas.

Otra mejora grande en los treinta años pasados ha sido el trabajo con interacciones de medicina. Los investigadores han identificado medicaciones, vitaminas, suplementos, y remedios herbarios que pueden interferir con enzimas que metabolizan la medicina y transportadores de proteína – causar reacciones adversas. Gracias a esta investigación, se ha hecho más fácil predecir problemas potenciales cuando una medicina todavía está en el desarrollo – esto no tiene que ir en todo a evaluaciones humanas antes de que un problema sea descubierto.

Uno más mejora grande está en el método de entrega. El método de entrega de una medicina – una píldora, una bomba, una inyección, una implantación, o un parche – pueden asegurar la absorción apropiada. Los antibióticos y los antihistamínicos, por ejemplo, son sensibles al ácido y solían tener el problema haciéndolo por el estómago y en los intestinos. Ahora ellos son embalados de modo que ellos puedan sobrevivir ácidos de estómago y ser absorbidos correctamente en el intestino delgado. Las medicaciones también vienen con instrucciones que sugieren el mejor momento de día y otras condiciones para tomar la medicina.

¿En otros treinta años? La medicación de hoy podría parecer primitiva y asustadiza.

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Supongo que esto dice mucho sobre mí que acepto la comida de forasteros. Déjeme calificar esto. Acepto la comida de forasteros vestidos en uniformes blancos quiénes trabajan en mercados de carne. ¡No!. Esto no lo hace sonar un poco mejor. Pero, lo que era mejor que cualquier bocado que he tenido en mucho tiempo era la muestra libre de carne de bisonte cocinada que conseguí durante un viaje reciente al mercado.

El bisonte (también conocido como búfalo) se hace cada vez más popular en América. Esto ha llamado a veces “la mejor carne de res” y es una gran opción para la gente que busca modos de cosechar ventajas de salud de los alimentos que ellos comen.

¿Entonces, por qué es referido el bisonte como “la mejor carne de res?” Los dietistas dicen que es porque la carne de búfalo es una de la mayor parte de carnes ricas nutritivas disponibles. Esto no sólo contiene una proporción alta de proteína y minerales con relación a su contenido de caloría, pero también es una fuente excelente de hierro, zinc, fósforo, ácido nicotínico, vitamina B6 y B12.

Lo que es más, bisonte ellos mismos son animales más sanos. Típicamente, el roce de bisonte en la hierba y no es alimentado comida comercial o granos. Ellos también no son sujetados a medicinas, productos químicos y hormonas. Por consiguiente, ellos tienen un contenido gordo inferior que carne de vaca y carne de cerdo. De hecho, si usted debiera comparar una parte de 3 onzas de carne de bisonte con la misma parte de la carne de vaca magra usted vería que el bisonte tiene 143 calorías y 2.4 gramos de grasa, mientras la carne de vaca magra tiene 211 calorías y 10 gramos de grasa. Igualmente, comparando con la carne de cerdo magra, que contiene 212 calorías y 9 gramos de grasa, el bisonte es la opción más sana. También, desde el bisonte alimentan principalmente en la hierba sus niveles de la Omega 3 grasa y ácido linolenic conjugado (CLA) ambos de los cuales ayudan a reducir el cáncer, la enfermedad cardíaca y la diabetes, son más altos.

Ahora que hemos establecido lo que una alternativa maravillosamente sana quejarse el bisonte es sé lo que usted muere para saber: ¿cómo sabe? Francamente, sabe similar para quejarse, pero es un poco más dulce y el puñado de piezas que yo tenía eran muy sensibles. Unos dicen que el bisonte sabe más rico que la carne de vaca, pero yo diría que no encontré mis muestras siendo ricos aplastantes. La textura es similar para quejarse también.

Pienso que es importante mencionar que porque el bisonte es más bajo en la grasa es crítico no sobrecocinarlo. Me dijeron si usted cocina al bisonte en una temperatura inferior usted evita desecárselo y hacer la carne demasiado resistente.

En general, yo diría que mi primera experiencia comiendo la carne de bisonte era uno agradable. Y la consideración de la salud se beneficia uno se deriva de comerlo el, yo consideraría seriamente optar por preparar un plato de bisonte para mi familia. (O tener al menos alguien se prepara un para mí en un restaurante.)

¿Es usted un admirador de carne de bisonte?

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Hay más de una clase de la amnesia. Según que otros síntomas usted puede tener, hay varias cosas diferentes que podrían ser culpables.

Presión Normal Hydrocephalus (NPH)

Lo que es esto: un desorden raro donde el fluido acumula en el cerebro, empujando el cerebro contra el cráneo Lo que es los síntomas: la amnesia / demencia, problemas de paso, equilibra problemas, la incontinencia Como es esto trató: introducción quirúrgica de una maniobra para ayudar a soltar fluidos

Epilepsia

Hizo usted sabe: la epilepsia es casi ocho veces más común en adultos con más de sesenta que en cualquier otra categoría de edad Lo que es los síntomas: los huecos en la memoria, los huecos en la conversación, confusión general Como es esto trataron: medicación

Problemas de Tiroides

Hizo usted sabe: uno estimado en diez americanos sufre de hypothyroidism Lo que es esto: el hypothyroidism, o un tiroides bajo el funcionamiento Lo que es los síntomas: la amnesia, la confusión, el letargo, ganancia de peso Como es esto trataron: terapia hormonal

Problemas Alimenticios

Lo que es esto: una carencia de vitamina B12, posiblemente causada por una carencia de ácido de estómago que impide al cuerpo digerir la vitamina What es los síntomas: el entumecimiento en manos y pies, pérdida del apetito, demencia Como es esto trató: suplementos de vitamina B12 o tiros

Depresión

Hizo usted sabe: más de seis millones de americanos sobre la edad de sesenta y cinco sufren de la depresión Lo que es los síntomas: olvido, apatía, confusión, pérdida de peso, fatiga, la indiferencia a actividades una vez disfrutó Como es esto trató: medicación y terapia

Demasiadas Medicaciones

Lo que es esto: cuando usted envejece, su metabolismo reduce la velocidad, que puede llevar a una concentración de medicaciones en la corriente sanguínea Como es esto trató: diríjase a su doctor o farmacéutico sobre toda la prescripción y medicinas sin receta médica tomadas; el cambio un o dos puede hacer una diferencia grande

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Los efectos secundarios de sus tratamientos de quimioterapia dependen del tipo y la dosis de la quimioterapia que usted consigue, y como su cuerpo reacciona. Sus efectos secundarios pueden ser severos, o ellos pueden ser suaves.

Antes de que usted comience la quimioterapia, se dirija a su doctor sobre lo que le droga recibirá y cuales los efectos secundarios habituales son. Esté seguro que usted entiende el tratamiento y los efectos secundarios posibles antes de consentir en comenzar la quimioterapia.

La mayor parte de efectos secundarios se descolorarán después de que la quimioterapia es sobre – sus células tendrán la oportunidad de crecer y dividirse normalmente. Su salud total también jugará una parte en el vencimiento de los efectos secundarios. La mayor parte de personas no tienen problemas a largo plazo serios de la quimioterapia. Como anticipos de medicina, las nuevas medicinas y los tratamientos luchan cáncer más con eficacia aún menos dañan a las células sanas del cuerpo.

El síntoma más común relatado por pacientes de cáncer es la fatiga. Los doctores no saben la causa exacta para este sentimiento del cansancio – puede ser debido a la enfermedad sí mismo, la quimioterapia, recuento sanguíneo bajo, durmiendo problemas, tensión, dolor, apetito pobre, o muchas otras cosas. Usted puede enfrentarse con la fatiga de modos diferentes:

El tiempo de resto de lista en su día Toma varios restos cortos o las siestas Guardan su energía para cosas importantes el ejercicio Ligero (como paseos cortos) puede ayudarle a sentirse más activado Comen bien y beben mucha agua Dejó a amigos y familia toman algunas de sus actividades normales Se dirigen a su doctor sobre otros modos de luchar contra la fatiga

Número dos en la lista negra de efecto secundario es náusea y vómitos. Las nuevas medicinas hacen esto menos de un problema, pero trabajo de medicinas diferente para la gente diferente. El trabajo con su doctor para encontrar la medicina de antináusea que trabaja mejor para usted. Usted puede tener que ajustar que y como usted come – comidas más pequeñas, más despacio masticación, comida de alimentos más secos como tostada e intrusos. La bebida de la gaseosa de jengibre o chupar en una hierbabuena pueden ayudar a colocar un estómago trastornado. Si la náusea por lo general viene durante la quimioterapia, trate de evitar comer durante unas horas antes de su tratamiento. Respire despacio y profundamente cuando usted siente dio asco a ayudar a calmar cosas.

La pérdida de pelo es otro efecto secundario común de la quimioterapia. Su doctor puede advertirle de antemano si la pérdida de pelo pudiera ocurrir con las medicinas usted tomará. Aunque usted pueda perder el pelo de todas las partes del cuerpo, crecerá atrás. Esté suave con su pelo durante la quimioterapia – usan un champú suave y un cepillo suave, evitan tintes y ondulaciones permanentes, y evitan el calor alto. La pérdida de su pelo puede hacerle sentirse enojado o reducido; la consideración que esto es sólo una pérdida temporal puede ayudar.

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Hay más de un tipo del pie de atleta, y el tratamiento por cada uno puede variar.

Las infecciones de web de dedo del pie (también conocido como infecciones interdigitales) son el más común el tipo del pie de atleta. La infección aparece entre los dedos del pie, el más a menudo entre los cuartos y quintos dedos del pie. Las infecciones de web de dedo del pie a menudo pueden ser tratadas usando la no prescripción cremas antifungosas y/o lociones. El cuidado de sus pies limpios y secos puede ayudar a la infección a aclarar más rápido – y alejarse después. Para una infección severa, usted puede necesitar una prescripción medicación antifungosa de su doctor.

Una infección de tipo del mocasín lleva a la piel escamosa, espesada en el talón y único del pie, y también puede llevar a infecciones de uña del dedo del pie. Este tipo del pie de atleta puede ser muy difícil de tratar porque la piel al único del pie es muy gruesa. Las medicinas de no prescripción pueden no ser bastante fuertes para penetrar la piel gruesa, entonces usted puede necesitar una loción de prescripción o crema. Usted también puede necesitar una medicación oral para aclarar el pie de atleta de tipo del mocasín.

Infecciones de Vesicular – las ampollas – generalmente aparecen en el empeine del pie, pero también pueden aparecer entre los dedos del pie, al único del pie, en la cumbre del pie, o en el talón. Esto es una infección fungosa que puede venir con una infección bacteriana, pero esto es lo menos común el tipo del pie de atleta. El tratamiento implica desecarse las ampollas, luego aplicando una crema antifungosa. Usted también puede necesitar antibióticos orales o corticosteroides para una infección bacteriana. Un doctor puede quitar las cumbres de las ampollas e instruirle a pie remojo; usted también puede empapar sus pies en casa usando la solución de Burow varias veces diariamente hasta que las ampollas se desequen.

Ninguno de éstos es realmente lo que usted consideraría agradable. ¿Tan cómo previene usted el pie de atleta?

Guarde sus pies limpios y secos. Seque con cuidado entre sus dedos del pie después de nadar y baño. Los zapatos de ropa que permiten que sus pies respiren. Calcetines de algodón de ropa para absorber sudor. Cambie sus calcetines como a menudo si es necesario. Quite sus zapatos cuando dentro, pero calcetines de vacaciones en. Use el polvo para ayudar a guardar sus pies secos. Suelte su aire de zapatos durante al menos veinticuatro horas antes de llevarlos otra vez. Zapatos de ducha de ropa o chanclas en fondos públicos y duchas públicas.

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Una nueva medicina para la enfermedad de Alzheimer llamada Rember está siendo elogiada por el Instituto Nacional en el Envejecimiento. Esta medicina sólo es en las etapas más tempranas de pruebas, pero muestra resultados asombrosos.

El Instituto Nacional en el Envejecimiento – uno de los Institutos Nacionales de la Salud aquí en los Estados Unidos – ayudó a financiar la investigación temprana que llevó al desarrollo de medicinas como Rember. Estas medicinas son diseñadas para apuntar proteínas tau en los enredo que se forman en el cerebro de una persona con la enfermedad de Alzheimer.

Durante décadas, la investigación médica en la enfermedad de Alzheimer se ha concentrado en una clase diferente de la proteína – conocido como depósitos de beta-amyloid. Se piensa que estos enredo pegajosos son una de las causas principales detrás de la enfermedad de Alzheimer. El trabajo con partículas de proteína tau es un esfuerzo mucho más reciente con la guerra contra la enfermedad de Alzheimer.

Una compañía de Singapur llamada la Terapéutica TauRX desarrolló y prueba actualmente Rember. En pruebas preliminares, Rember mostró una capacidad asombrosa de parar la progresión de la enfermedad de Alzheimer rompiendo enredo de proteína en el cerebro. Esto es la medicina de primer Alzheimer que es capaz de mantener el rendimiento mental – y no sólo manejar síntomas. Las cuatro medicinas actualmente disponibles para tratar la enfermedad de Alzheimer sólo apuntan síntomas y hacen poco para romper enredo de proteína en el cerebro que parecen causar la enfermedad.

Éstos son resultados sólo tempranos – la medicina es en las etapas medias de pruebas. Mucho más pruebas son con los trabajos antes de que Rember esté disponible para el público.

De todos modos, esto es noticias asombrosas para los más de cinco millones de americanos que sufren de la enfermedad de Alzheimer. Si Rember sigue haciendo bien en pruebas, podemos ver bien un tratamiento viable por la enfermedad de Alzheimer en nuestras vidas. ¿Será una cura total para la enfermedad que roba la memoria? Sólo el tiempo y más pruebas contarán.

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