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En los Estados Unidos, más mujeres mueren de la enfermedad cardiovascular que CUALQUIER otra causa. ¡Esto incluye el cáncer! La enfermedad cardíaca y el golpe son dos tipos serios de la enfermedad cardíaca y son las primeras y terceras causas principales de la muerte para mujeres en América.

Demasiadas mujeres no arriesgan de la enfermedad cardíaca seriamente. ¿Sabe usted sus factores de riesgo? ¿Sabe usted qué cosas aumentan su posibilidad de un ataque cardíaco o golpe? ¿Sabe usted cómo probablemente usted debe desarrollar una especie de enfermedad cardíaca?

Diríjase a su doctor o abastecedor de asistencia médica sobre su nivel de riesgo cuando viene a enfermedad cardíaca y golpe. Aquí está una lista de diez preguntas importantes para preguntar:

¿Cuál es mi riesgo para la enfermedad cardíaca? ¿Cuál es mi riesgo para el golpe? ¿Qué proteger o pruebas recomienda usted? ¿Cuándo los necesito? ¿Con qué frecuencia debería yo ser protegido? ¿Cuál es mi tensión arterial? ¿Qué significan los números? ¿Cuál son mi colesterol total, LDL, HDL, y números triglyceride? ¿Qué significan ellos? ¿Cuál es mi índice de masa de cuerpo (BMI)? ¿Qué significa aquel número? ¿Soy demasiado pesado? ¿Cuál es un peso sano, y como me pongo allí? ¿Cuánta actividad física debería yo hacer cada día/semana/mes para proteger mi corazón y vasos sanguíneos? ¿Cuál es mi nivel de azúcar de sangre? ¿Cuáles son mis posibilidades de la diabetes en vías de desarrollo? ¿Qué come un de corazón y sano el plan para mí?

¡Si hay algo que usted no entiende sobre su salud, sus riesgos de enfermedad cardíaca, o prueba resultados, sigue haciendo preguntas hasta que usted esté satisfecho!

Una de las mejores cosas que usted puede hacer para su cuerpo para reducir el riesgo de enfermedad cardíaca es dejan de fumar. Hay muchos recursos para usted de ayudarle a dar un puntapié al hábito – los nuevos estudios muestran que simplemente reduciendo la cantidad usted fuma no es bastante. Usted tiene que dejar de fumar completamente para ayudar a su cuerpo.

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El enebro es una planta de hoja perenne popular en el ajardinamiento… pero usted puede saber la fábrica más para dar el condimento a la ginebra. Los sucursales del arbusto de enebro, se marcha, y las bayas han estado mucho tiempo usadas en cocina y medicina, también.

El enebro tiene un olor muy fuerte, que llevó a practicantes temprano médicos a creer él podría ahuyentar espíritus malignos y enfermedad. Los Indios americanos creyeron que el enebro era útil para limpiar y curarse. Esto era usado para prevenir la infección, aliviar la artritis, y curar enfermedades. Los bultos de sucursales de enebro con se marchan fueron calentados y empató a un miembro dolorido para aliviar el dolor.

Estos días, el enebro todavía tiene un lugar en la curación natural.

Alivie dolores y dolores de artritis, contusiones, heridas, y los músculos doloridos con un enebro empapan o rozan. Usted puede añadir que un puñado de se marcha a agua de baño caliente y remojón o hacer una cataplasma de bayas trituradas. El enebro es un diurético que trabaja principalmente por una acción irritante – un petróleo volátil en las bayas, se marcha, y la madera puede irritar riñones. Muchos herbolarios le señalarán hacia un diurético más suave en vez del enebro. ¿Necesite un estimulante de apetito? Las bayas pueden ayudar. Usted puede encontrar enebrinas añadidas a chucrut, ensaladas, pates, y más. Las enebrinas aplastadas a menudo están usadas con platos animosos salvajes – sólo tres o cuatro son bastante, cuando el enebro tiene un olor fuerte y sabor.

Como el enebro puede ser un irritante de riñón, no es recomendado para el uso por mujeres embarazadas y la gente con la enfermedad de riñón. El uso repetido puede aumentar el riesgo de problemas de riñón.

¿Quiera cosechar su propio enebro para cocina o uso medicinal? Usted puede escoger dejar y los sucursales del arbusto de enebro en cualquier momento del año. ¡El reloj – dejar es espinoso! Las bayas no están listas para escoger hasta la caída. Las bayas verdes son inmaduras; las bayas azules están maduras y listas para ser escogidas. El petróleo volátil es más concentrado en bayas nuevamente escogidas, pero la cantidad de disminuciones de petróleo como las bayas secas. Seque sus enebrinas en el sol – el azul se descolorará despacio a un color casi negro.

El retiro de vesícula biliar es el tratamiento más popular por cálculos biliares que causan moderado al dolor severo y/o otros síntomas. Muy de vez en cuando, la cirugía puede ser hecha para prevenir complicaciones de cálculos biliares, como el bloqueo de conducto.

La cirugía se requiere generalmente si:

Su vesícula biliar se hace inflamada o infectada. Los cálculos biliares causan episodios repetidos del dolor. Hay pólipos (crecimientos) de la vesícula biliar que son más grandes que 0.4 pulgadas. Los cálculos biliares causan una inflamación en el páncreas. La pared de vesícula biliar ha calcificado, también ha sabido como la vesícula biliar de porcelana. Usted tiene vesículas biliares y un sistema inmunológico perjudicado.

Usted también puede necesitar su vesícula biliar quitada si usted tiene la anemia de células falciformes – la gente con la anemia de células falciformes con mayor probabilidad formará cálculos biliares que la gente sin. Una historia de familia del cáncer de vesícula biliar puede ponerle en un riesgo más alto del cáncer de vesícula biliar. Los doctores de vez en cuando recomiendan la cirugía de vesícula biliar para mujeres que tratan de hacerse embarazadas si hay una preocupación que los síntomas de vesícula biliar se hagan peores durante el embarazo.

Si usted quiere saber el nombre oficial para un retiro de vesícula biliar, aquí es: cholecystectomy.

El tipo más común de la cirugía de retiro de vesícula biliar es laparoscopic. Varias pequeñas incisiones son hechas en su estómago; el cirujano inserta herramientas quirúrgicas y un instrumento pequeño, encendido (el laparoscope) por estos cortes. El tiempo de recuperación con la cirugía laparoscopic es rápido. Muchas personas que tienen su vesícula biliar quitaron este camino están de vuelta a sus rutinas normales (incluso el trabajo) dentro de unos días. La cirugía de Laparoscopic a menudo es un procedimiento de cirugía de mismo-día.

Cuando la cirugía laparoscopic no es una opción, su doctor puede realizar la cirugía de vesícula biliar abierta. La cirugía abierta a menudo es la mejor opción para la gente que tiene la dificultad con la coagulación de sangre, la gente con la anatomía anormal, y la gente con dejar una cicactriz de cirugías anteriores. Después de la cirugía abierta, una persona puede tener que quedarse en el hospital durante dos a cuatro días y necesitar un mes o más para la recuperación completa.

Aproximadamente el quince por ciento de la gente que tiene síntomas de cálculos biliares también tiene cálculos biliares en el conducto de bilis común. Los cálculos biliares en el conducto de bilis común pueden causar la vida complicaciones amenazadoras; ellos serán quitados durante la cirugía de vesícula biliar si ellos son descubiertos.

Un nuevo procedimiento quirúrgico llamó needlescopic o la cirugía mini-laparoscopic está siendo estudiada actualmente. Los muy pequeños instrumentos son usados para quitar la vesícula biliar; este tipo de la cirugía puede causar menos dolor y tener un tiempo de recuperación aún más rápido que la cirugía laparoscopic tradicional.

Después de que la vesícula biliar ha sido quitada, los síntomas generalmente no vuelven.

En un blog anterior me dirigí al tema de concepción y como “las Vacaciones de Procreación” se hacen cada vez más populares entre parejas que se esfuerzan por concebir a un bebé. Bien, este blog destaca otro segmento de la población que también quiere concebir, pero quiere hacer así en su propia lista… aun si esto significa esperar hacia el final de los años principales el parto.

Las mujeres que quieren a niños, pero quieren aplazar el embarazo hasta que ellos estén listos tienen una nueva opción estos días. Un proceso llamó la congelación de huevo permite que las mujeres para poner sus relojes biológicos sostengan. Los doctores dicen que las mujeres en sus últimos años 30 y a principios de los años 40 optan por almacenar sus huevos mientras ellos tienden a sus carreras y búsqueda de Sr. Right. La mujer quiénes han usado la técnica dice que ellos han hecho así porque ellos tienen miedo cuando ellos encuentran al tipo correcto, ellos serán por delante de su flor de la vida – en términos de edad de maternidad.

Su nombre técnico es la vitrificación – es definida como un proceso que permite que una mujer congele sus huevos, los almacene y los descongele cuando ella está lista para tener a un bebé. Actualmente, la técnica es ofrecida por casi cada clínica de fertilidad en la nación.

Aquí está como esto trabaja. En primer lugar, dan a una mujer medicinas para estimular la producción de huevo. Entonces ella es colocada bajo la anestesia general… y los huevos son quitados vaginalmente con una aguja dirigida por el ultrasonido. Después, un embryologist limpia el agua de cada uno de los huevos (cualquier humedad dejada dentro podría dañarlo cuando es descongelado). El paso final debe poner los huevos en el nitrógeno líquido, que es aproximadamente 300 grados bajo cero. El huevo entonces se congela en una fracción de un segundo. Y consiga esto: los huevos pueden quedarse congelados en el nitrógeno líquido durante hasta 2000 años, aunque los doctores digan por término medio, devolución de mujeres para sus huevos en aproximadamente 4 a 5 años.

La congelación de huevo es una maravillosa opción para mujeres que quieren retrasar a niños que tienen, pero el proceso no viene barato. El procedimiento cuesta miles de dólares… y en la mayor parte de casos no es cubierto por el seguro. Lo que es más, los doctores dicen, no hay ninguna garantía cada huevo puede ser fertilizado. Pero, según mujeres que han optado por congelar sus huevos, el coste alto y los riesgos lo merecen, después de todo, ellos dicen, usted no puede poner una etiqueta de precios sobre una pequeña tranquilidad de ánimo.

La Administración de Drogas y Alimentos recientemente aprobó Gardasil – una vacuna que apunta cuatro tensiones de papillomavirus humano (HPV). Dos de los cuatro virus son responsables aproximadamente del setenta por ciento de todos los cánceres cervicales. Las otras dos tensiones de virus son culpables aproximadamente del noventa por ciento de todos los casos de verrugas genitales.

HPV el más a menudo es extendido por el contacto sexual. El virus es una enfermedad de transmisión sexual muy común; aproximadamente veinte millones de personas en los Estados Unidos son infectados. Según los Centros del Control de Enfermedad, al menos el ochenta por ciento de mujeres habrá tenido el virus por la edad cincuenta. Casi diez mil casos del cáncer cervical serán diagnosticados este año, según la Sociedad de Cáncer americana. Casi cuatro mil mujeres morirán del cáncer cervical en 2006. Alrededor del mundo, el FDA relata que hay casi quinientos mil nuevos casos del cáncer cervical cada año.

Gardasil no protege contra todos los cánceres cervicales, pero realmente se protege contra las causas principales. La vacunación dura al menos cuatro años, posiblemente más largos; los resultados a largo plazo aún no son conocidos. Los estudios de efectos a corto plazo encontraron que Gardasil es el 100 % eficaz en la protección contra las cuatro tensiones de HPV en la gente que no ha sido expuesta antes al virus. Las mujeres que han sido expuestas ya a HPV no se beneficiarán de o serán protegidas por Gardasil.

El FDA ha aprobado Gardasil para muchachas y mujeres entre los años de nueve y veintiséis. No es la parte de la lista de vacuna recomendada del CDC, que incluye (tétanos, sarampión, paperas) y otros. Hacia el final del año, se espera que otra vacuna de cáncer cervical llamada Cervarix sea presentada al FDA para la aprobación.

La compañía que hace Gardasil también sigue investigando el uso de la vacuna para muchachos y hombres, que pueden contratar HPV por el contacto sexual, llevando a verrugas genitales.

Tenga presente que la vacuna no eliminará la necesidad del cáncer cervical proteger. Proteger – como EXÁMENES DE FROTIS y otras pruebas – es esencial para descubrir cáncer y condiciones precancerosas causadas por otras tensiones de HPV. Proteger también es esencial para mujeres que no deciden ser vacunadas o son infectadas ya por alguna forma de HPV.

Cada año, aproximadamente seiscientas mil mujeres se someten a la cirugía para quitar el útero – una histerectomía. Para muchas mujeres con dificultades menstruales, la histerectomía parece al mejor (o sólo) opción. Sin embargo, un estudio de UCLA encontró que casi el setenta por ciento de mujeres podría haber sido tratado con medios no quirúrgicos – con resultados igualmente positivos.

En algunos casos – cáncer uterino, por ejemplo – una histerectomía es la mejor opción. En otros casos, usted puede querer investigar alternativas no quirúrgicas.

Si usted tiene períodos pesados, dolorosos, pero puede querer hacerse embarazado en el futuro, dirigirse a su doctor sobre la terapia hormonal. La sangría excesiva a menudo es provocada por problemas hormonales – sobre todo para mujeres en perimenopause. El control de la natalidad hormonal que incluye progestin puede ayudar delgado el forro del útero, causando un período más ligero. El control de la natalidad regular (tres semanas de píldoras activas más una semana de placebos) puede ser bastante para aliviar el problema. Si esto no hace hay otras formas del control de la natalidad hormonal que puede manipular con que frecuencia usted tiene un período menstrual. Diríjase a su doctor sobre el control de la natalidad que le da un período cada tres meses o menos. Pregunte sobre inyecciones anticonceptivas y dispositivos intrauterinos, también. La terapia hormonal no trabaja inmediatamente – esperan esperar unos meses para sus períodos para clarear.

Si usted tiene períodos pesados, dolorosos y no quiere hacerse embarazado en el futuro, preguntar a su doctor sobre endometrial ablation. Esto es un procedimiento de consulta externa que destruye el forro uterino. Aproximadamente el 85 % de mujeres que tienen este procedimiento relata que esto soluciona sus problemas menstruales durante al menos cuatro años. En aquel punto, aproximadamente un tercero de mujeres examina otro tratamiento para controlar síntomas. Tenga presente que endometrial ablation no hace el embarazo imposible – sólo arriesgado. (Usted tendrá demasiado poco forro uterino para ser capaz de apoyar a un bebé.)

Si usted tiene fibroids que causan el dolor o la sangría y no tienen la intención de hacerse embarazados en el futuro, preguntar a su doctor sobre fibroid uterino embolization. En este procedimiento, un catéter es usado para alimentar partículas en sus arterias. Esto bloquea el flujo de sangre al fibroids y hace que ellos mueran. El noventa por ciento de mujeres que tienen este procedimiento encuentra el alivio del dolor durante al menos cinco años. En aquel punto, sobre un quinto de pacientes encuentran síntomas volver. Usted puede tener que buscar a un especialista para este procedimiento.

Si usted tiene fibroids que causan el dolor o la sangría y pueden querer hacerse embarazados en el futuro, dirigirse a su doctor sobre myomectomy. Esta cirugía quita el fibroids conservando la fertilidad. Aproximadamente el 80 % de mujeres que tienen esta cirugía encuentra el alivio de síntomas durante al menos dos años. En aquel punto, nuevo fibroids puede desarrollarse.

Diríjase a su doctor sobre todas las opciones – no brincan sólo en una histerectomía (o ningún procedimiento quirúrgico) sin saber los hechos.

Nunca quiero tener un ataque cardíaco. Espero que sea algo que nunca consigo para experimentar en la vida. ¿Son usted conmigo?

Un estudio reciente de la universidad de Boston la Escuela de la Medicina y el Instituto de Karolinska en Suecia miró las historias médicas para más de veinticuatro mil mujeres. Ellos encontraron que sólo CINCO opciones de estilo de vida pueden cortar su riesgo de ataque cardíaco en más del noventa por ciento.

Las dos primeras opciones solas pueden cortar su riesgo en más del cincuenta por ciento.

Beba SÓLO una cantidad moderada de alcohol. Esto significa no más que una mitad de copa de vino diariamente. Coma un sano, dieta balanceada. Frutas puestas, verduras, granos enteros, pescado, y legumbres en el centro de su dieta. Ejercicio cada día. Asegúrese que usted incluye al menos cuarenta protocolos del ejercicio moderado cada día – el andar es una gran opción. Escoja un día de la semana durante una hora de más actividad vigorosa. Alcance un peso sano y permanencia allí. Un modo rápido de comprobar su proporción de cuerpo: use una cinta métrica para asegurarse que su tamaño de cintura es el 85 % o menos de su tamaño de cadera. No fumar. Si usted realmente fuma, se marcha. Sólo un año después de su último cigarrillo, su riesgo de ataque cardíaco se ha caído dramáticamente.

¿Son estos cambios de estilo de vida enormes? Esto depende mucho de a qué su estilo de vida parece ahora. Si usted ya no bebe mucho alcohol y no fuma (no hago) usted es lejos a un principio bueno. ¡Si usted ya hace un esfuerzo delegir granos enteros, comer muchas frutas y veggies, y pegarse para apoyar la proteína, usted es lejos a un principio muy bueno!

Usted no tiene que cambiar su vida de repente. Muchos pequeños cambios pueden ascender a la protección de corazón ENORME. Después de todo, no se ganó Zamora en Una hora. Piense en su vida como Roma y haga pequeños cambios que le incorporarán en una ciudad sana, feliz.

¿La consideración de terapia de reemplazo hormonal? Aquí están algunas cosas de pensar en.

El FDA recomienda que las ciertas mujeres no usen la terapia de reemplazo hormonal:

Las mujeres que podrían ser Mujeres embarazadas con una historia personal del pecho o Mujeres de cáncer ováricas con una historia personal de ciertas formas de Mujeres de cáncer endometrial con una historia personal de embolia pulmonar, trombosis de vena profunda, ataque cardíaco, o acariciar a Mujeres que tienen la enfermedad de hígado activa. (Aunque las mujeres con la enfermedad de hígado puedan ser capaces de usar la terapia de reemplazo hormonal en la forma de parche.)

Si usted se cae en aquellas categorías, se dirige a sus doctores sobre tratamientos alternativos, no hormonales por síntomas de menopausia.

Si usted es un candidato por la terapia de reemplazo hormonal, es tiempo de pesar los riesgos contra las ventajas potenciales.

La terapia de reemplazo hormonal puede levantar el riesgo de varios problemas de salud serios. En un pequeño número de mujeres, la terapia de reemplazo hormonal puede causar algunas cuestiones serias. Los estudios han mostrado que la utilización de la terapia de reemplazo hormonal puede:

Aumente su riesgo del cáncer de mama. Lleve a tumores de pecho anticipados más grandes/más comparando con mujeres con el cáncer de mama que no usaron la terapia de reemplazo hormonal. Aumente el riesgo de golpe en todas las mujeres postmenopáusicas sanas – sin tener en cuenta factores de riesgo. Aumente el riesgo de enfermedad cardíaca ligeramente para mujeres que son diez o más menopausia de años pasados. Aumente el riesgo de coágulos de sangre en los pulmones (embolia pulmonar) y piernas (trombosis de vena profunda) en todas las mujeres postmenopáusicas sanas – sin tener en cuenta factores de riesgo. Levante el riesgo de la enfermedad de Alzheimer y otras formas de la demencia para mujeres de edad sesenta y cinco y más viejo. Aumenta el riesgo del cáncer ovárico ligeramente. Aumenta el número de mammograms anormales que requieren la evaluación adicional por profesionales médicos – el estrógeno de combinación y la terapia progestin pueden aumentar la densidad de pecho.

Los expertos aún no están seguros usando la terapia de dosis baja y la terapia a corto plazo puede eliminar estos riesgos.

Una nota para mujeres que usan una forma de parche de terapia de reemplazo hormonal: la luz del sol directa o el calor alto pueden aumentar la cantidad de hormona soltada de un parche, dándole una dosis grande inmediatamente, y yéndose de menos hormona de la liberación más tarde en la semana. Evite la luz del sol directa, usando una cama bronceadora, golpeando la tina caliente o sauna, o usando una manta eléctrica usando un parche hormonal.

Un golpe puede golpear en cualquier edad – que no es sólo un problema para ancianos. Las mujeres entre los años de cuarenta y cinco y cincuenta y cuatro están en el riesgo sobre todo alto de un golpe.

¿Qué puede usted hacer para protegerse? Aquí están algunas puntas de la Asociación de Golpe americana.

Maneje la tensión arterial. La hipertensión anima la concentración de placa… la placa puede formar coágulos aquel golpe de causa. Comprueban sus niveles de tensión arterial al menos cada dos años. Maneje el colesterol. El colesterol alto también anima la concentración de placa… la placa puede formar coágulos. Comprueban sus niveles de colesterol al menos cada cinco años. ¡Deje de fumar! Encenderse puede doblar su riesgo del golpe. ¡Families.com el Blog de Salud tiene muchas grandes puntas para ayudarle a dejar de fumar en la sección que Deja de fumar! Entrénese con regularidad. Esto puede ayudarle a manejar la tensión arterial y otros factores que contribuyen a su riesgo de golpe. Families.com el Blog de Buena forma física tiene mucha información sobre el entrenamiento – de empezar a la permanencia motivado y más allá. Asegúrese que usted come sus frutas y veggies. Los estudios han mostrado que cada porción de frutas y verduras puede reducir su riesgo de golpe. Families.com el Blog de Comida es lleno de recetas deliciosas que pueden ayudarle a aumentar la cantidad de frutas y veggies en su dieta. Diríjase a su doctor sobre los pros y los contras de tomar hormonas. Si usted mira píldoras anticonceptivas o terapia de reemplazo hormonal, usted y su doctor deberían hablar sobre el efecto en su riesgo de golpe. Si usted tiene otros factores de riesgo (como un desorden de coagulación de sangre o un hábito que fuma), usted debería indicar a aquellos a su doctor. Piense en la aspirina de dosis baja. Un estudio del Centro de la Prevención de Enfermedad Cardiovascular en Brigham encontró que la toma de una aspirina de dosis baja cada dos días puede ayudar a reducir el riesgo de golpe en el 17 %. Coma sus mariscos. El pescado incluso ocasional en su dieta puede reducir su riesgo de golpe en el doce por ciento, según un estudio de universidad de Harvard. Trate de comer al pescado una vez por semana o intentar un suplemento de aceite diariamente.

Aproximadamente el quince por ciento de mujeres en América sufre del dolor pélvico crónico. La sesión, andando, yendo al cuarto de baño, y hasta cierta ropa puede ser increíblemente dolorosa para mujeres que sufren del dolor pélvico crónico.

Los doctores han realizado recientemente que el dolor pélvico crónico a menudo es causado por más de un problema. El trato sólo una causa puede no solucionar el problema del dolor crónico. Aquí están algunas causas más comunes:

Endometriosis – una condición donde las células que son similares al forro del útero emigran y se estropean durante su período menstrual mensual. Si usted tiene endometriosis, usted puede experimentar calambres severos durante su período con el dolor que irradia en el más abajo atrás y abajo en las piernas. Aproximadamente cinco millones de mujeres sufren de endometriosis. La cistitis intersticial – repitiéndose la incomodidad en la vejiga que puede ser causada por la avería de células que protegen la superficie de vejiga de la acidez. Parece a una infección de extensión urinaria, con copiar CDs o apuñalar el dolor durante la micción. Aproximadamente novecientas mil mujeres sufren de la cistitis intersticial. El síndrome de atasco pélvico – varices en la pelvis que no cierra correctamente, permitiendo la sangre reunir. Usted puede sentir un dolor embotado, una palpitación, o un sentimiento pesado. El dolor es por lo general ausente por la mañana y se empeora durante el día. Aproximadamente siete millones de mujeres sufren del síndrome de atasco pélvico. Vulvodynia – dolor de vulvar crónico, a menudo copiar CDs o chamusquina de sensación. Los expertos no están seguros que causas vulvodynia, pero sospechan que las infecciones de levadura anteriores juegan una parte. ¿Otro culpable posible? Daño al nervio. Aproximadamente seis millones de mujeres sufren de vulvodynia. Mialgia de tensión de suelo pélvica – tensión crónica en los músculos pélvicos, causados por cuestiones físicas o emocionales. Usted puede sentir un peso o doliendo en la pelvis y copiando CDs o picando en la vagina y/o uretra. Vulvar vestibulitis – una ternura insoportable en la entrada a la vagina. Visto en el setenta y cinco por ciento de mujeres que sufren de vulvodynia.