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¿sabe usted cuál (¿y donde) su colon es? También conocido como su intestino grande, el colon es la sección de final de su aparato digestivo. Es un tubo hueco que conecta el final del intestino delgado al recto. Su colon es aproximadamente cinco pies de largo, y es usado para almacenar la basura y absorber el agua antes de que la basura sea eliminada como el taburete.

Un colonoscopy da a su doctor o gastroenterologist una posibilidad de mirar dentro de su intestino grande. El doctor comprobará inflamación, úlceras y lesiones, y crecimientos anormales. Esta prueba más a menudo está acostumbrada al control de señales tempranas de colon y cáncer rectal. Esto también puede ser usado para ayudar descubren causas para cambios de hábitos de intestino.

La prueba es realizada por un tubo largo, flexible, encendido llamado un colonoscope. El alcance transmite una imagen del interior de su colon a un monitor entonces su doctor puede examinar el forro de su colon. El alcance también hace volar el aire en su colon para inflarlo, dando una mejor vista del forro. Pueden pedirle estar en su lado o en su espalda durante la prueba. Si su doctor encuentra pólipos u otros crecimientos anormales, ellos serán quitados durante el examen. La mayor parte de pólipos no son cancerosos, pero pueden ser precancerosos, y serán enviados a un laboratorio para pruebas. Un colonoscopy impide a muchos cánceres formarse encontrando y quitando pólipos.

Un sedante le impedirá sentir la mayor parte de algo durante el colonoscopy. El examen sí mismo puede tomar tan poco como quince protocolos o a partir de una hora. Usted puede sentir que uno ponen obstáculos o gas después. La mayor parte de pacientes son despedidos del centro de cirugía dentro de una hora o dos de la cirugía; la mayor parte de personas son totalmente recuperadas y vuelven a actividades regulares antes del día siguiente.

Las complicaciones de colonoscopy son raras y por lo general menores.

Usted puede disfrutar de un tratamiento exfoliating lujoso en casa – todo que usted necesita es un cepillo de cerda de verduras con un mango largo o un guante de cáñamo.

¡El cepillado de piel seco no es sólo un tratamiento exfoliating, tampoco! Las ventajas de este tratamiento van lejos más allá quitar células de piel muertas. El cepillado o el frotamiento estimulan la circulación y el avenamiento linfático, haciendo esto una técnica detoxification que se siente grande y deja su piel con un brillo sano.

Usted puede cepillar su piel cada día si usted tiene la prórroga en su rutina de preducha. No intente el cepillado de piel si usted sufre de desórdenes de piel como eczema o psoriasis o ha infectado o ha roto la piel. También evite cepillar áreas donde usted tiene varices.

El cepillado de piel seco sólo debería tomarle unos cinco protocolos suplementarios por día. Comience con sus pies, que cepillan con golpes largos, arrolladores en una dirección ascendente. ¡No olvide su soles! Suba sus piernas y muslos, frente y atrás. Cepille su trasero y baje atrás con un hacia arriba movimiento – usted quiere cepillar hacia el centro de su torso. Cepille sus manos, sus armas, y a través de sus hombros. Cepille su pecho y abajo su espalda superior – otra vez, cepillo hacia el centro de su torso, hacia su corazón. Deje su abdomen para último, y cepille allí con un movimiento circular.

Después de que usted cepilla, es el tiempo para aquel baño o ducha. ¡No olvide la crema humectante después! Esté seguro de guardar su cepillo o guante seco. Límpielo cada dos semanas con jabón y agua caliente.

Si usted quiere tratar de cepillar su cara, use una brocha de afeitar de cerda suave. Suavemente barrido a través de la frente, alrededor de los ojos, abajo la nariz y mejillas y barbilla, y finalmente abajo su cuello.

Puntas de cepillado de piel

¡No cepille demasiado con fuerza o usted rasguñará su piel! No cepille su cara – la piel es demasiado delicada. Evite áreas sensibles y genitales. Usted puede experimentar un desglose de espinillas durante la primera semana; esto es sus toxinas de eliminación de cuerpo y ellos deberían ser idos después de la segunda semana.

¿Cuál es su tiroides, de todos modos? La tiroides es una glándula bastante importante – influye en el metabolismo. Esto significa que su tiroides es responsable de la caloría copiar CDs, su latido del corazón, y hasta su aliento.

Hypothyroidism – cuando su tiroides es underactive – es el desorden de tiroides más común. Los millones de personas pueden haber no diagnosticado la enfermedad de tiroides, según expertos en el Centro de Tiroides de Nueva York en la universidad de Colombia. Si su tiroides es underactive, su cuerpo produce más tiroides hormona estimulante (TSH) en una tentativa de hacer su trabajo de tiroides correctamente. Un análisis de sangre puede medir los niveles de TSH en su cuerpo para ayudar a su doctor a diagnosticar la enfermedad de tiroides.

Dentro de los cinco años pasados más o menos, las pautas para la actividad de tiroides “normal” han cambiado. Niveles de 5.0 y más alto usado para ser causa para preocupación; ahora los niveles de TSH de 3.0 y más alto podrían ser una señal de un problema. Sin embargo, algunos doctores están poco dispuestos a tratar a pacientes con niveles TSH bajo 5.0 por miedo de causar hyperthyroidism – un tiroides hiperactivo.

Los síntomas de una tiroides underactive incluyen:

La Fatiga músculos de Llaga de Hinchazón de ganancia de Peso de sueño Desequilibrados y unión duele manos de Frío de Depresión y pies piel Seca menstruación Irregular que Merma el Aborto espontáneo de Infertilidad de Hipertensión de pelo

En casos severos, los pacientes pueden experimentar el discurso reducido la marcha y el movimiento.

La mayor parte de expertos no aconsejan debidamente proteger hacia el final de la menopausia, a menos que usted tenga una historia de familia de la enfermedad o planee hacerse embarazado. La enfermedad de tiroides puede tener un efecto serio en un feto en vías de desarrollo, llevando a aborto espontáneo, nacimiento prematuro, y otros problemas del desarrollo.

Los síntomas de hypothyroidism pueden ser algo vagos, haciendo a doctores sospechar otras causas. Esté específico describiendo sus síntomas a su doctor, y pida un análisis de sangre. Si su doctor no quiere probarle o no piensa que sus niveles TSH indican un problema, usted puede querer conseguir una segunda opinión. Un endocrinologist puede ser una opción buena para una segunda opinión sobre una condición de tiroides posible.

Esta información es corriente desde el julio de 2007. ¡Los métodos, las pruebas, y el tratamiento pueden haber cambiado ya que este artículo fue fijado! Diríjase a su profesional de asistencia médica si usted tiene alguna pregunta sobre su tiroides u otras cuestiones de salud.

¿Pies dolorosos? Compruebe esta lista de las cinco primeras quejas de pie de síntomas y tratamiento.

Calambres de pie: los espasmos de músculo que pueden atacar sus dedos del pie o arcos. La deshidratación es una causa principal de calambres de pie, tan estar segura que usted bebe bastante – sobre todo calculando. El refuerzo de los músculos puede ayudar a reducir en calambres, también. Si el ácido láctico aumenta en los pies, los músculos pueden tener espasmos. ¡Construya músculos de pie recogiendo cosas con sus dedos del pie! Plantar fasciitis: una inflamación del tejido que conecta su hueso de talón a la base de sus dedos del pie, causando un dolor agudo bajo el talón. Los analgésicos como ibuprofen y el valor de una semana del resto son su mejor para aliviar la inflamación. Un poco de estiramiento suave puede ayudar, también: doble sus dedos del pie atrás mientras usted masajea el arco de su pie. Si el dolor tarda, usted puede tener que dirigirse a su doctor. Verrugas de Plantar: verrugas en el soles de sus pies, gracias a una infección viral. Muchos sobre los remedios de verruga contrarios pueden aclarar cosas, pero si las verrugas persisten durante varias semanas, usted puede necesitar un tratamiento más fuerte. Fracturas de tensión: una pequeña grieta en un hueso en el pie, a menudo causado por un cambio repentino de intensidad o frecuencia de sus pruebas. El dolor y el hinchazón pueden ser severos, pero usted no tiene que precipitarse al doctor. Tome las cosas con calma durante unos días – si usted tiene que entrenarse, guárdelo luz, como andar o natación. Si el dolor se queda durante unas semanas, usted puede tener que ver a su doctor por si usted tenga una ruptura más seria. Sin embargo, muchas fracturas de tensión se curan solos. Cuando usted vuelve al entrenamiento, estar seguro de construir la intensidad y la frecuencia gradualmente. Achilles tendinitis: la inflamación del tendón que dirige la espalda de su tobillo. Usted puede sentir un dolor agudo encima de su hueso de talón cuando usted está de pie o anda. Si usted tiene un caso suave, usted sólo puede sentir el dolor después del entrenamiento. Usted necesitará unas semanas del resto y un antiinflamatorio non-steroidal (NSAID) para aliviar el dolor y el hinchazón. Si usted no ve ninguna mejora después de unas semanas, diríjase a su doctor. Cuando usted está listo para entrenarse otra vez, estar seguro de estirarse antes de la resolución.

El día puede venir cuando el oftalmólogo le cambia de gafas regulares a gafas bifocales (o trifocals) – sobre todo si usted tiene el problema viendo cierran y cosas que están lejos. Ya que alguien acostumbró para gafas de prescripción sola, el interruptor a gafas bifocales puede desorientar.

Los oftalmólogos dicen que esto puede tomar en todas partes de unos días a unas semanas para acostumbrarse a lentillas multifocales. Usted puede tener que visitar de nuevo al optometrista para ajustes – usted trata con dos prescripciones separadas que viven en un cuadro de gafas. Las medidas tienen que ser más precisas que gafas de foco solo tradicionales.

Aquí están algunas puntas del Instituto de Ojo Noreste que puede ayudarle a acostumbrarse a sus gafas bifocales:

Lleve sus gafas todo el tiempo, aun si usted no los necesita. Una semana o dos del uso de las gafas constante pueden ayudarle a adaptarse rápidamente. Trate de no mirar sus pies andando – el fondo la mitad de sus gafas no es probablemente la parte con una prescripción para la distancia ver. Cuando usted lee, sostiene el material más cercano a su cuerpo – tratan de descansar el libro contra su pecho o estómago. Baje sus ojos, no su cabeza entera, para leer. Aquellos camino, usted leerá con la parte inferior de la lente (la parte que por lo general tiene la prescripción para el primer plano ver). Si usted lee algo grande como un periódico, mueve ÉL – no su cabeza – como usted progresa. Más estable usted puede guardar su cabeza mientras usted lee, más fácil puede ser. Doble un papel grande en mitad o cuartos entonces usted puede maniobrarla más cómodamente.

Si usted todavía tiene el problema después de una semana o dos, no esté tímido sobre hacer a su oftalmólogo una llamada. Sus prescripciones pueden tener que ser ajustadas. Y si todo lo demás falla, usted puede ser simplemente más cómodo con gafas separadas para la lectura y otras tareas.

El pie de atleta es una infección fungosa que causa copiar CDs, picor, escalamiento, agrietamiento, con llagas y ampollas al pie afectado. El hongo se pone el mejor en áreas calientes, húmedas, por eso es atraído a nuestros pies.

Es contagioso, pero también puede ser por lo general tratado en casa.

Hay muchos sobre los remedios contrarios disponibles, pero ellos deben estar usados exactamente como dirigido. Aquí están unas otras cosas de intentar también.

Deje a sus pies respirar tanto como posible. Ropa blanca, los calcetines de algodón para ayudar a guardar sus pies secan y evitan la exposición a tintes de tela. Algunos tintes de tela ayudan a promover el crecimiento fungoso. El lavado de sus calcetines con la lejía también ayudará a matar cualquier bacteria que ellos pueden llevar.

Evite rasguñar – esto extiende la infección.

Evite alimentos azucarados – éstos promueven el crecimiento de hongo. Los azúcares naturales también pueden ser un problema, tan elegir verduras sobre frutas.

Los suplementos de Acidophilus también pueden ofrecer algún alivio proporcionando bacterias buenas para intentar y combatir la materia mala. Otros suplementos incluyen MSM (methylsulfonylmethane), la garra del gato, vitamina A y zinc.

Áloe vera, caléndula, thuja y aceitera de árbol de té también ser frotado en usted pies para ayudar a sooth y curarlos.

Trate de limpiar sus pies, o empaparlos en una mezcla de agua de partes igual y vinagre de cidra de manzana. Usted también puede crear una pasta con el bicarbonato de sosa y acuático y cubrirlo en áreas infectadas antes de la cama. Si usted no es un vampiro (o no tienen que ir en ninguna parte durante unos días), los trabajos de ajo bien también. Corte unas astillas y colóquelos en sus calcetines. Usted también puede encontrar el ajo como un ingrediente principal en algunos polvos secantes.

Acuérdese de seguir el tratamiento hasta después de que parece que su pie se ha curado. El hongo puede ser inactivo, pero todavía estar presente. Siga tratando el área como si la infección estuvo presente para otra semana antes de volver a sus rutinas regulares.

Cuando todas otras opciones han sido agotadas y usted todavía tiene una infección, es el tiempo para una visita a su doctor. Él puede prescribir cremas más fuertes y tratamientos, o medicaciones antifungosas orales para ayudar a aclarar el problema. Las medicaciones orales son muy potentes y tienen efectos secundarios de los cuales su doctor debería hablar con usted.

¡Aquí está a pies más felices, más sanos!

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Yo revisaba un sitio web que acampa y encontré una discusión que va sobre “durmientes calientes” “y durmientes fríos”. Un durmiente caliente es el tipo de persona que no necesita mantas y puede dormir cómodamente fuera sin comprimir del saco de dormir. Un durmiente frío temblará durante una noche que un durmiente caliente no notaría hasta.

Algunos de lo que le hace un durmiente caliente o durmiente frío no son la materia que usted puede afectar fácilmente. Su metabolismo y tamaño de cuerpo juegan una parte grande en la determinación que tipo de durmiente usted es. Pero hay algunas cosas que usted puede hacer para hacer su sueño más cómodo.

Comida – los alimentos correctos antes de la hora de acostarse pueden ayudar a su cuerpo a generar el calor. Carbs están bien para un estallido rápido del horno de cuerpo, pero las proteínas guardarán la quemadura que va toda la noche mucho tiempo. Termine de beber – si usted es bajo en líquidos, su flujo de sangre puede hacerse inactivo. ¡Esto significa que usted va a sentirse frío! Abundancia de bebida en hora de comer y una bebida caliente antes de cama para mantenerse más caliente por la noche. Sin embargo, esto no podría ser una idea buena si usted tiene una vejiga diminuta. Retención de Aislamiento/Calor – la metedura de las mantas cerca de su cuerpo significa el espacio menos vacío que tiene que ser calentado. En términos de saco de dormir, piense en el tipo de corte de momia – más estrecho en los pies entonces usted no gasta la energía que trata de calentar una parte entera del espacio vacío. El Efecto de Dosel – aquellas camas de dosel pasadas de moda ayudaron a guardar una zona parachoques de aire más caliente alrededor de su espacio durmiente. Incluso las cortinas de malla alrededor de su cama pueden guardar la temperatura 5 a 10 grados más calientes que el resto del cuarto. El Pijama Correcto – demasiado abultado o ropa de constrictive puede reducir la marcha de su flujo de sangre y dejarle temblor. Lleve algo suelto y seco para quedarse caliente y cómodo. La Bomba Antes de Posar – se pone su precio de corazón hasta consiguen la corriente de sangre. El calor que su cuerpo genera del hasta breve ejercicio calentará usted y su cama amablemente.

Soy el más definitivamente un durmiente frío. ¡Pero yo clase de los parecidos esto aquel camino! Amo tener la ventana abierta todo el invierno – sólo una grieta, hacer caso de usted – y hacer una madriguera abajo debajo de un montón de mantas.

Puede ser un desafío a compartir la cama con el tipo de enfrente. Un durmiente frío puede enroscarse a un durmiente caliente para la comodidad, pero el durmiente caliente puede no apreciar el montón que amontona de mantas. Mis padres son uno de cada tipo, y finalmente decidido para usar juegos separados de mantas por la noche. Mi padre el durmiente caliente tiene sólo un; mi madre que el durmiente frío puede tener tantos como ella tiene que ser cómoda.

¿Preparado para más puntas para quedarse caliente?

Manos Frías, Mano de USB de corazón caliente Warmers Preparatorio Su Equipo de Emergencia para Tiempo Frío que Se prepara Para Tormentas de Invierno

¿Okey, si le pregunté cuántos pares de zapatos usted posee, cuantos de usted podrían darme una respuesta honesta? ¿Tiene usted a unos pares escogidos que usted siempre depende de, o tiene usted una montaña en su armario qué usted cava por diario para el par perfecto?

Ahora, la pregunta más difícil. ¿Una vez que usted consigue a aquel par perfecto en, matan ellos sus pies antes del final del día?

Sí, la moda es importante. La comodidad es más importante. Si sus zapatos no caben correctamente usted se cuesta.

En nombre de la moda las mujeres destinarán todas las clases de abusos a sus pies.

Por término medio, las mujeres aprietan sus pies en zapatos que son 2 tamaños de 1/2 demasiado pequeños para ellos. Ellos llevan zapatos tocados con la punta del pie del modo estrecho que aplastan la punta del pie en posiciones anormales. Ellos llevan tacones altos que ponen una cantidad injusta de la presión en las pelotas y dedos del pie en vez de compartir la carga regularmente por el pie entero.

Las mujeres explican casi el 90 % de las cirugías hechas para desórdenes de pie comunes, como juanetes, hammertoes y neuromas.

Un juanete es un terrón doloroso, huesudo cubierto por una almohadilla de la carne sensible que resulta de presión excedente o fricción. Esta presión hace que las uniones y huesos alrededor del dedo del pie grande sean empujados de la alineación y el cuerpo reacciona tratando de rellenar y proteger el área. Los juanetes pueden correr en la familia, pero la investigación ha mostrado que los zapatos llevan la culpa más grande.

Hammertoes por lo general acompañan juanetes. La condición se desarrolla cuando el final de un dedo del pie (por lo general el 2do y 3er) ha sido obligado por la presión a volverse permanentemente hacia abajo, como la cabeza de un martillo. Hammertoes puede ser doloroso y puede perjudicar la capacidad de andar. Los callos gruesos o el maíz también se desarrollan en las cumbres de estos dedos del pie.

Un Neuroma se hincha de un nervio en el pie. Cuando los huesos del pie son continuamente apretados juntos ellos frotan e irritan los nervios circundantes. El pie inferior entero puede hacerse finalmente entumecido o desarrollar copiar CDs o sensación zumbadora.

De este modo, aquí está su cesión. Entre allí y pruebe aquellos zapatos. Si ellos no caben los botan. No me preocupo que mono ellos son. Bien, okey, tal vez me preocupo un poco. Pero el punto fundamental es: si sus pies no son felices, vosotros tampoco

Compruebe sus zapatos los “rasgos adecuados siguientes”:

Remonte un contorno de su pie más grande. Sí, la mayor parte de personas tienen un pie más grande que el otro. Entonces lugar que mismo zapato de lado encima de esta forma. Si usted todavía puede ver el contorno usted hizo, el zapato es demasiado pequeño. Usted quiere que el zapato y su contorno hagan juego tan estrechamente como sea posible.

No dependa del tamaño, pruebe su zapato. Como con la ropa, fabricantes de zapato todos tienen sus propias ideas sobre tamaños.

Pruebe zapatos al final de día cuando sus pies son los más grandes.

Los zapatos que son demasiado apretados no van a estirarse.

Compruebe un espacio de anchura del dedo entre su dedo del pie más largo y el final del zapato.

Asegúrese que la pelota de su pie cabe cómodamente en la parte más amplia del zapato.

Su talón debería caber cómodamente en el zapato con una cantidad mínima de resbalamiento.

Un talón menos de 1 pulgada es el mejor.

Evite zapatos con costuras que pueden proporcionar áreas adicionales de la fricción.

Aspire proteger, antideslizante, y ligero.

Sé que es difícil, pero confiar en mí. Sus pies lo le agradecerán.

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Use el hielo para aliviar el dolor. Guarde una taza de papel del hielo en el congelador y sólo pélelo lejos para el alivio inmediato. Aplique el hielo para cinco protocolos, luego dése cinco protocolos para calentar un poco. Dése el tiempo para curarse. ¡Si usted es un creyente en “ningún dolor, ninguna ganancia” es tiempo de cambiar el modo que usted piensa! El ejercicio suave es bien; empujarse al punto del dolor severo no es. Pero la adquisición de la corriente de sangre ayudará a promover la curación. ¿Músculos doloridos de aquella prueba? ¡ Coma la tarta (¡no caramelo!) cerezas o tarta de bebida zumo de cereza. Los antioxidantes y las propiedades antiinflamatorias en la fruta ayudarán a su cuerpo a reparar los rasgones diminutos en sus músculos y aliviar el hinchazón después de una prueba difícil. ¿Consiguió un nudo entre sus hombros? Haga con una pelota de tenis y esté en el suelo. El rollo alrededor hasta la pelota es debajo de un punto apretado, luego relajarse en ello. No está completamente tan bien como el masaje profesional, pero esto realmente puede ayudar a soltar las vueltas. ¿Dolor trasero? Compruebe su postura de conducción. ¡Trate de sentarse en un noventa ángulo de grado – no se reclinan! Esté bastante cercano a la rueda que usted no tiene que estirar su pierna; aquella postura puede llevar atrás al dolor. Lleve los zapatos correctos. Asegúrese que sus artículos de calzado son soportantes – el intento amortiguó encartes o interruptor a algo más bien zapatillas de deporte. El apoyo de la tierra puede reducir atrás el dolor en tanto como el ochenta por ciento. ¿Consiguió un dolor de cabeza que no se marchará? Intento un pie roza en vez de frotar sus templos. Los puntos de acupressure en sus pies le darán el alivio – se concentra en la pelota de su pie. La tensión de músculo en su cuello y hombros puede ser un asesino. Haga con un paquete de veggies congelado (algo no demasiado lleno de bultos, como guisantes o judías verdes) y pose con él bajo su cuello. Envuélvalo en una toalla para proteger su piel; no se enfríe para más de 15 protocolos a la vez.

1. Haga su propio popurrí. ¡Junte flores secadas, piñas, secado se marcha, todo lo que le guste! Arréglelos en un plato hondo, añada unas gotas de su petróleo esencial favorito, y movimiento. Usted tendrá que añadir más petróleo de vez en cuando para refrescar el olor. Intente la naranja y la canela para un olor de caída agradable, o el limón y la lavanda para la frescura de primavera.

2. ¡Olores de cocina claros fácilmente! Si usted puede hervir el agua, usted puede llenar su casa de sus olores favoritos. Llene un pequeño pote del agua y unas gotas de su petróleo esencial favorito. La calefacción del agua soltará el olor para limpiar olores de cocina, o sólo dar a su casa un olor fresco.

3. Calme a un niño nervioso con el olor de camomila. Ponga una gota sobre su funda de almohada y déjele penetrar, o haga un spray con el agua de 4 onz. y 2-4 gotas de la camomila petróleo esencial. ¡(si su niño tiene miedo de monstruos por la noche, usted puede llamar el spray “Repelente de insectos de Monstruo!”)

4. ¿Consiguió a ratones? Ponga unas gotas de petróleo de hierbabuena en pelotas de algodón y métalos en las grietas y esquinas. ¡A los ratones no les gusta el olor!

5. Añada el poder del repelente de insectos de error natural a sus lociones y pantalla solar. ¡Mezcla en unas gotas de eucalipto, limón, y petróleo de lavanda para protección de insecto natural!

6. Calme pies cansados con un remojón de pie de hierbabuena. Llene una palangana del agua caliente y añada unas gotas de la hierbabuena petróleo esencial.

7. Ponga dos gotas de eucalipto o petróleo de árbol de té en una pelota de algodón y métalo bajo su teclado si usted es pegado en el trabajo con una nariz congestionada. ¡Trabajos menos mal que una pastilla para la tos para calmar y limpiar pasos nasales!

8. ¿Zapatos de Stinky o zapatillas? Una gota de petróleo de geranio neutralizará los olores.

9. ¿Tiene que quedarse consciente en un paseo largo? Mezcle bien un spray estimulante con el agua de 4 onz. y unas gotas de su olor de cidro favorito. La hierbabuena es una ayuda de vigilancia buena, también.

10. ¿Usted sabe a aquellos el té enciende warmers? Ponga una luz de té sobre el fondo y una gota o dos de su petróleo esencial favorito en la cumbre y el calor hará la extensión de olor.