¿Qué es el número uno en aquella etiqueta multivitamínica? ¡Vitamina A! ¿Puede estar en lo alto de la lista, pero sabe usted por qué su cuerpo lo necesita?

La Vitamina A es crítica para su visión – visión sobre todo de la noche. Una deficiencia de vitamina A es una causa principal de la ceguera alrededor del mundo. Esta vitamina (también conocido como retinol) también ayuda a promover el crecimiento, la regeneración de célula de piel, y la reproducción. La Vitamina unas gotas puede ayudar a aliviar ojos secos.

La Vitamina también ayuda a guardar sus membranas mucosas sanas y su funcionamiento de sistema inmunológico. La humedad de sus membranas mucosas ayuda a su cuerpo a atrapar y quitar bacterias y virus. Parece que los virus se retiran en la presencia de vitamina A. Esta vitamina puede ayudar a su sarampión de lucha de cuerpo y virus respiratorios rápidamente.

La Vitamina A también es un luchador de cáncer. Esta vitamina puede inhibir el crecimiento de ADN en células cancerosas. Los cánceres establecidos crecen más despacio en la presencia de vitamina A; el retinol también puede ayudar a impedir a células de leucemia dividir y reproducirse. Parece que la utilización de la vitamina actualmente ilumina puntos de hígado y cánceres de piel de convite.

Muchos desórdenes de piel – incluso acné, psoriasis, arrugas, daño de sol, y whiteheads – a menudo son tratados con la vitamina A. Esta vitamina promueve el volumen de ventas de célula y también es encontrada en la medicina de pérdida de pelo minoxidil.

¿El ¿la mejor fuente de comida sola para vitamina A? Hígado. Si usted no puede aguantar esto, usted realmente tiene otras opciones. Retinol puede ser encontrado en alimentos de animal; el carotenoids en alimentos de fábrica puede ser convertido en la vitamina A en el cuerpo. ¿Qué fábricas son llenas de la vitamina A? Frutas amarillas y de naranja vistosas y verduras como zanahorias, melocotones, batatas, cantalupo, y mangos. Carotenoids también son antioxidantes potentes que pueden ayudar a limpiar compuestos peligrosos de su cuerpo.

Si usted no consigue bastante vitamina A, su cuerpo lo mostrará. Usted puede comenzar a perder su visión de la noche. Su piel puede ponerse áspera. Su sistema inmunológico será menos sensible, y usted puede ser más susceptible a enfermedades infecciosas. Una deficiencia de vitamina A el más a menudo es vista entre las categorías económicas bajas.

Tags: Alimentos, Leucemia, Minoxidil, Principal, virus

Volviendo para trabajar después de que una herida principal o la crisis de salud pueden ser emocionantes. ¡Usted puede ser cansado de descanso y sentimiento de un poco de fiebre de cabina! O, la perspectiva de volver a su rutina regular puede ser espantosa. ¿Puede usted manejar su vieja carga de trabajo? ¿Ha fallado usted demasiado en su ausencia?

Cuando esto viene a un ataque cardíaco, hay una emoción de la cual usted tiene que tener cuidado: tensión. ¡Un estudio reciente de Universite Laval en Quebec encontró que la tensión de trabajo crónica puede doblar la probabilidad de una persona de tener un segundo ataque cardíaco!

Hay mucha tensión potencial cuando viene a un ataque cardíaco. ¿Cuánto va la cobertura del seguro, y de cuánto será responsable usted? ¿Cuánto tiempo libre permitirá su trabajo? Una persona que ha sufrido un ataque cardíaco también mira muchos cambios de estilo de vida. Ellos pueden tener que hacer dieta dramática y cambios de ejercicio. Ellos pueden tener que añadir medicaciones a su rutina cotidiana.

La tensión en el trabajo puede aumentar sólo la carga. ¿Tan qué puede usted hacer? Aquí están algunas puntas:

Asegúrese que sus supervisores saben sobre su ataque cardíaco, y el riesgo de un segundo ataque debido de acentuar. Ver si usted no puede modificar su programa de trabajo para trabajar horas más cortas o hacer un poco de trabajo de la casa. Devuelva la transición para trabajar despacio. Apresurar cosas sólo hará la tensión peor. No esté demasiado orgulloso para preguntar ¡socorro! Usted no tiene que hacer todo esto usted mismo. Sus compañeros de trabajo pueden ayudar a dirigirle por cualquier cambio procesal que usted puede haber perdido, o le actualiza en proyectos en el progreso. Asegúrese que usted se da el tiempo para de acentuar después de reuniones intensas o proyectos. Tome diez protocolos para una ruptura mental para guardar sus niveles de tensión más abajo.

Tags: Cambios, Principal, Protocolos, Socorro, Trabajo Casa

Usted sabe lo que le prueba necesidad. Tal vez es un mammogram y examen de frotis. Tal vez es un colonoscopy. ¿Pero sabe usted cuándo usted debería comenzar a conseguir estas pruebas a fin de ayudar a protegerse del cáncer?

Según la Información de Salud Revisión de Tendencias Nacional (INDIRECTAS), la mayor parte de americanos no saben que la edad apropiada comienza pruebas de protegiendo de cáncer. El Instituto de Cáncer Nacional desarrolló INDIRECTAS para ver como los accesos de gran público y usan la información sobre el cáncer y han estado estudiando hábitos que protegen desde 2002.

Las noticias malas:

El cincuenta y siete por ciento de mujeres americanas no sabía que ellos deberían conseguir mammograms que comienza a la edad de cuarenta años. La mayor parte de mujeres no saben que los asesoramientos de Instituto de Cáncer Nacionales un Examen de frotis al menos una vez cada tres años proteger para el cáncer cervical. Más del sesenta por ciento de mujeres no sabe cual papillomavirus humano (HPV) es. Si usted no sabe, es una causa principal del cáncer cervical. El cuarenta por ciento de americanos contemplados por INDIRECTAS no podía llamar UNA prueba que protege para el cáncer colorectal. El cincuenta y cuatro por ciento de americanos no sabía que el cáncer colorectal proteger es recomendado para hombres y mujeres que comienzan a la edad de cincuenta años.

Las noticias buenas:

El setenta y cinco por ciento de mujeres relató que sus doctores recomendaron a mammograms por proteger para el cáncer de mama. El setenta y cuatro por ciento de mujeres americanas realmente llevó a cabo la prueba en el margen de tiempo sugerido. El ochenta y siete por ciento de mujeres consigue que un Examen de frotis anual proteja para el cáncer cervical.

Por si usted no sepa: las mujeres deberían ser protegidas para el cáncer de mama con mammograms cada uno a dos años que comienzan a la edad de cuarenta años. Las mujeres deberían ser protegidas al menos una vez cada tres años para el cáncer cervical una vez que ellos se hacen sexualmente activos. Los hombres y las mujeres deberían ser protegidos para el cáncer colorectal que comienza a la edad de cincuenta años.

Más sobre cáncer de Families.com Para más información sobre la Información de Salud Revisión de Tendencia Nacional.

Para más información sobre el Instituto de Cáncer Nacional

Tags: Cabo, Colorectal, Ellos, Por Ciento, Principal

La rotura de una cadera no es la única cosa de temer cuando un adulto más viejo tiene una caída involuntaria. ¡La herida cerebral puede causar problemas a largo plazo, afectar cómo una persona funciona, y hasta afectar el bienestar emocional!

Un poco de estadística desagradable de unos Centros estadounidenses de estudio de Control de Enfermedad:

Las heridas cerebrales traumáticas (TBI) de una caída causaron casi 8 000 muertes en mayores y más de 50 000 hospitalizaciones en 2005. La muerte y los precios de hospitalización para TBI aumentan como aumentos de edad. La permanencia de hospital media para un adulto más viejo con TBI relacionado con la caída es cuatro días. El coste promedio de una permanencia de hospital para un adulto más viejo con TBI relacionado con la caída está entre dieciséis mil y diecinueve mil dólares. Las heridas cerebrales traumáticas (TBI) explicaron la mitad de todas las muertes de caída involuntarias entre adultos más viejos. Los hombres habían más alto TBI-relacionado índices de mortalidad que mujeres – aproximadamente 27 de cada 100 000 para hombres y aproximadamente 18 de 100 000 para mujeres.

Como edad de gente, el riesgo de decreciente aumentos. ¿Por qué? Muchas cosas, incluso problemas de movilidad, cuestiones de salud crónicas, pérdida de visión, efectos secundarios de medicación, y riesgos domésticos. Las heridas cerebrales traumáticas (causado por un impacto a la cabeza) pueden ser perdidas o misdiagnosed entre ancianos.

En los Estados Unidos, las caídas son la causa principal de muerte de herida y herida no fatal en la edad de gente 65 y más viejo. Cada año, aproximadamente un de tres mayores sufre una caída. De aquellas caídas, aproximadamente el treinta por ciento requiere el tratamiento médico por heridas.

Cuando más personas nacidas durante una explosión demográfica se acercan a la edad de jubilación, el número de heridas cerebrales traumáticas relacionadas con la caída subirá – a menos que la gente tome medidas para prevenir tales heridas. Hay muchas cosas que usted puede hacer para ayudar a prevenir caídas. Por ejemplo, instale carriles de mano en vestíbulos. Asegúrese que el desorden es limpiado del camino. Quite mantas de tiro que pueden causar el paso ligero.

Tags: Para Hombres, Personas, Principal, Promedio, Tratamiento Médico

Un nuevo estudio de la universidad de Boston relata que el trato de niños que tienen la pulmonía en casa puede ser tan seguro y eficaz como el cuidado de hospital.

Un poco de estadística de pulmonía:

La pulmonía es el asesino principal de niños alrededor del mundo. La pulmonía lleva a aproximadamente dos millones de muertes en niños menor de edad de cinco cada año.

En países donde el cuidado de hospital no es fácilmente accesible, tratando la pulmonía en casa con antibióticos tiene el potencial para reducir considerablemente el número de muertes.

Los investigadores de la universidad de Boston la Escuela de la Salud publica estudiaron sólo a más de dos mil niños entre los años de tres meses y cinco años en siete sitios web diferentes en Paquistán. Aproximadamente la mitad de los participantes de estudio fue tratada con antibióticos intravenosos en un hospital; la otra mitad de los participantes de estudio fue tratada en casa con el jarabe amoxicillin.

Los niños que fueron al hospital realmente fueron peores en este estudio; ochenta y siete no respondió al antibiótico y cuatro murió dentro de dos semanas. Los niños que fueron tratados en casa tenían ligeramente mejores resultados: setenta y siete niños no respondieron al antibiótico y sólo un murió dentro de dos semanas.

Actualmente, la Organización Mundial de la Salud recomienda la hospitalización como el mejor tratamiento por la pulmonía. Los autores de estudio esperan que esta recomendación cambie basado en las conclusiones – al menos para niños en países en vía de desarrollo.

El tratamiento de Inicio por la pulmonía puede ser una opción buena para niños en países en vía de desarrollo que no tienen el acceso a un hospital – si esto ser por falta del transporte o costar. El cuidado basado en el Inicio podría guardar muchas vidas alrededor del mundo. Idealmente, a los autores de estudio les gustaría ver a trabajadores de salud locales en países en vía de desarrollo tener la capacidad de diagnosticar la pulmonía y comenzar a niños en un programa de cuidado de recepción.

En países desarrollados, el tratamiento de casa por la pulmonía puede no ser como eficaz.

Tags: Boston, Costar, Eficaz, Principal, Transporte

No se haga demasiado excitado – las posibilidades consisten en que el geranio en su jardín no va a ser la cura para lo que le aflige. Hay más de seiscientas variedades diferentes del geranio perfumado. El sudafricano se levantó el geranio es la fuente principal para el geranio petróleo esencial.

El geranio (o se elevó el geranio) no era distilled en la forma de petróleo esencial hasta el siglo diecinueve, haciéndolo un rezagado relativo a aromatherapy. Geranio el petróleo esencial tiene elevarse – como el olor, y a menudo está usado en la fabricación sintético se elevó el petróleo y la dilución o el estiramiento ser verdad se elevaron el petróleo. El petróleo esencial sí mismo es un verde profundo en color y tiene un olor fuerte, floral con indirectas de cidro y madera.

La utilidad de geranio aceitera esencial ser resumido en una palabra: equilibrio. Este petróleo esencial equilibra físicamente y emocionalmente. El olor dulce, floral puede actuar como una tensión reliever y sedante, promoviendo el sueño pacífico. Geranio equilibrio de ayuda de aceitera esencial problemas hormonales, como PMS y menopausia.

Los estudios clínicos han mostrado que geranio aceitera esencial ser útiles en la tensión arterial que se estabiliza. Esto puede levantar la hipotensión y bajar la hipertensión. Simplemente oler se elevó el geranio ayuda de aceitera esencial su cuerpo estabiliza la tensión arterial por unos puntos. Usted también puede añadir el petróleo esencial a un petróleo de transportista o loción para un masaje o añadir unas gotas del petróleo esencial a un baño para un remojón. La utilización del geranio el petróleo esencial no interferirá con ninguna medicación de tensión arterial que usted puede tomar ya.

El geranio petróleo esencial es un antiséptico, antifungoso, y antibacteriano. Añadido a una crema o loción, esto puede ayudar a tratar problemas de piel como eczema, acné, tiña, y ripias. Está extensamente usado en el cuidado de piel, y puede ayudar a aliviar dejar una cicactriz y estrías.

El olor de se elevó el geranio el petróleo esencial es grande para neutralizar otros olores. ¿Tenga problemas con olores favoritos? El geranio y el limón juntos hacen una gran combinación que apestar rompe. Me gusta poner unas gotas tanto de geranio como de petróleo esencial de limón en una pelota de algodón y pegarlo en la lata de mi vacío de bagless – los gases de combustión apagan oler maravilloso, en vez de oler como dos perros.

Tags: Eczema, El Siglo, La Verdad, Principal, Ya

La vida con una enfermedad crónica, progresiva es una transición principal. Una persona que una vez pensó en ellos como sanos debe ajustar de repente al pensado la vida con una enfermedad que no tiene ninguna cura.

Temprano en la progresión de la enfermedad, los aspectos psicológicos de tener la enfermedad pueden ser más de una cuestión que los problemas de motor. Usted puede experimentar el desmentido, la incredulidad y la cólera antes de aceptar finalmente con el hecho que usted tiene la enfermedad de Parkinson. Si usted tiene la enfermedad de Parkinson, usted nunca volverá “a normal”. Su objetivo de tratamiento no eliminará todas las señales de la enfermedad, pero mantendrá la capacidad de funcionar.

Algunas preguntas para hablar con su doctor:

¿Cómo digo mi familia y amigos? ¿Interferirá la enfermedad de Parkinson con mi papel como un cónyuge y padre? ¿Cómo digo a mis compañeros de trabajo y supervisores? ¿Interferirá la enfermedad de Parkinson con mi trabajo? ¿Debería usted considerar la invalidez? ¿Cómo rápidamente progresará la enfermedad? ¿Cómo serán manejados los síntomas? ¿Me haré un inválido?

Espere algunos ajustes de estilo de vida si usted o uno amado tienen la enfermedad de Parkinson. Las ciertas aficiones y las tareas domésticas pueden hacerse más difíciles. Usted tiene que ser realista sobre lo que usted puede y no puede hacer – la conducción, por ejemplo, puede ser un peligro para usted y otra gente en el camino como los progresos de enfermedad de Parkinson. Usted y su cónyuge pueden tener que cambiar papeles – cuando el paciente pierde la capacidad de hacer ciertas cosas, el cónyuge puede tener que asumir aquellas responsabilidades. Esté honesto el uno con el otro sobre que papeles o las tareas se hacen demasiado difíciles y que todavía puede ser seguido.

Recuerde que usted no pasa por la enfermedad de Parkinson sola. Usted tiene a su médico, la familia y los amigos, especialistas, apoyan grupos, y más. Esté abierto a cualquier apoyo y la ayuda está disponible para usted.

Tags: La Vida, Los Amigos, Mi Familia, Mis, Principal

La temporada de béisbol está en el horizonte. Cada año, parece que las jarras cada vez más jóvenes terminan con heridas serias de sus armas – como puños de pieza rotatoria rasgados. ¿Tan cómo protege usted su estrella de béisbol?

Un estudio del Hospital de Metodista en Houston, Texas encontró que algo tan simple como jugando la cogida durante la temporada baja puede reducir en el riesgo de heridas de hombro relacionadas con el lanzamiento. David Lintner, el médico de equipo principal para el Houston Astros estuvo implicado con el estudio.

Lintner indicó que muchos atletas de escuela secundaria juegan deportes múltiples. Ellos a menudo van de un deporte de caída (como el fútbol) a un deporte de invierno (como el baloncesto) directamente al béisbol en la primavera. Los primeros dos implican tipos MUY diferentes del lanzamiento – entre movimiento y lanzamiento de la velocidad. Precipitándose directamente en el béisbol después de que esto aumenta el riesgo de herida. Los músculos no están listos para la acción de lanzamiento de velocidad llena del lanzamiento.

Hay dos factores en el juego en el riesgo de una jarra joven de dolor o herida:

Cuenta de tono alta que Lanza pelotas de curva

O ambos de éstos pueden contribuir para llevar a hombros dolor y heridas de puño de pieza rotatoria. El puño de pieza rotatoria es un grupo de músculos y tendones que conectan el omóplato al hueso superior en el brazo. Si aquellos músculos y tendones son dañados, su jarra joven puede experimentar el dolor, la debilidad, y la dificultad levantando el brazo. Los problemas en el puño de pieza rotatoria pueden llevar a problemas de arriba abajo el resto del brazo.

Aquí están algunas suposiciones para ayudar a conseguir el brazo de lanzamiento de su niño en la forma:

Comenzando en diciembre, la cogida de juego – no lanza – para unos protocolos cada día. La duración de aumento cuando usted se hace más cercano al principio oficial de la formación de deportes de primavera. Haga algún levantamiento de pesas en la temporada baja. Concéntrese en fuerza y flexibilidad – no bulto. Use pesos de tres a cinco libras y repeticiones múltiples. Esté seguro de entrenar el resto del cuerpo, también. El refuerzo del cuerpo superior y piernas puede añadir la velocidad a un tono sin aumentar la tensión al brazo de lanzamiento.

Tags: Debilidad, Houston Astros, Houston Texas, La Primavera, Principal

Últimamente, encuentro la gripe capturando mi interés. Mucho tiempo, pensé que la gripe era sólo la gripe. Sólo otro virus andar. Pero resulta que hay más de un tipo de la gripe… De CAMINO más de un.

El virus de gripe está dividido en tres tipos:

Tipo A: la versión más común de la gripe. También es el más serio – el que que causó epidemias de gripe en todas partes de la historia. Una lata de Gripe infecta a la gente, aves, cerdos, caballos, y otros animales. Tipo B: una versión más suave de la gripe. También para culpar de epidemias en el pasado, pero no completamente tan terriblemente como Type A. Influenza B generalmente sólo aparece en la gente. Tipo C: más bien un frío suave que una gripe verdadera. Nunca ha sido culpado de una epidemia grande.

Como la gripe A es el Lobo Malo Grande de virus de gripe, es el único con subtipos. Estos subtipos incluyen virus de gripe avian (severos) (suaves) y muy patógenos bajo patógenos. Los subtipos están divididos basados en proteínas diferentes en la superficie del virus.

El virus de gripe evoluciona de dos modos: movimiento de antigenic y cambio de antigenic. El movimiento de Antigenic significa los cambios pequeños, graduales que ocurren en un virus. Hay dos genes en un virus de gripe que contienen el material genético usado para producir proteínas superficiales. Las mutaciones en estos genes pueden producir nuevas tensiones de un virus – tensiones que pueden pasar anticuerpos pasados que atacan otras versiones del mismo virus. Estas nuevas tensiones a menudo son llamadas para el área en la cual ellos se desarrollaron o fueron primero reconocidos.

El cambio de Antigenic es un cambio repentino, principal para crear una gripe flamante un subvirus. Esto puede ocurrir por la transmisión de virus directa del animal (volatería) al humano o cuando la gripe humana A y la gripe de animal una mezcla y crean un nuevo virus. Las pandemias de gripe a menudo son el resultado del cambio de antigenic – un totalmente nuevo subtipo aparece en la población humana y se extiende rápidamente de una persona al otro.

Tags: Cambio, El Lobo, Genes, influenza, Principal

Todos los dolores de cabeza pueden ser puestos en una de dos categorías: primario y secundario.

los dolores de cabeza Secundarios se desarrollan como el resultado de una enfermedad o herida. El trauma principal, la fiebre, y las infecciones de seno pueden causar todos dolores de cabeza secundarios. Entonces pueden un frío o la gripe, strep garganta, infección de oído, o ciertas medicaciones. Usted puede ver hasta un dolor de cabeza causado por más enfermedades graves como meningitis o desórdenes de unión de temporomandibular (TMJ) y otros problemas relacionados con la mandíbula.

los dolores de cabeza Primarios se desarrollan por ellos, en vez de como un efecto de una herida o enfermedad.

Un dolor de cabeza de tensión o tensión es un dolor de cabeza primario. Usted puede sentir un apretamiento o presión detrás de la cabeza, en la base del cráneo, o en los músculos del cuello.

Una migraña es un dolor de cabeza primario. Las migrañas pueden incapacitar, con el dolor principal severo acompañado por síntomas incluso náusea, vómitos, viendo auras ligeras, y sensibilidad para encenderse y sonar. Una migraña puede aparecer en cualquier momento y puede ser provocada por cosas incontrolables como cambios meteorológicos y ciclos menstruales o cosas controlables como alimentos ligeros, ciertos brillantes, y ciertas bebidas. Las mujeres típicamente sufren de migrañas más con frecuencia que hombres.

Un dolor de cabeza de racimo es un dolor de cabeza primario. Los dolores de cabeza de racimo incapacitan por lo general e implican un dolor agudo, punzante en un lado de la cabeza. Ellos vienen a ciclos, durando no menos de dos meses con ataques de dolor de cabeza intensos que vienen en todas partes de dos veces al día a diez veces por día. Dolores de cabeza últimos en el promedio cuarenta y cinco protocolos, pero puede ser tan corto como diez protocolos y no menos de varias horas. Los hombres típicamente sufren de dolores de cabeza de racimo más con frecuencia que mujeres.

¿No seguro qué tipo de dolor de cabeza usted tiene? Usted puede intentar un mí concurso de evaluación en el Centro de Cuidado de Dolor de cabeza. ¡Tenga presente que sólo un doctor puede diagnosticarle y tratarle correctamente! Use sus resultados de concurso como un guía cuando usted se dirige a su doctor sobre sus dolores de cabeza.

Tags: Auras, Dolores De Cabeza, Ellos, Principal, Promedio