¿Qué es el número uno en aquella etiqueta multivitamínica? ¡Vitamina A! ¿Puede estar en lo alto de la lista, pero sabe usted por qué su cuerpo lo necesita?

La Vitamina A es crítica para su visión – visión sobre todo de la noche. Una deficiencia de vitamina A es una causa principal de la ceguera alrededor del mundo. Esta vitamina (también conocido como retinol) también ayuda a promover el crecimiento, la regeneración de célula de piel, y la reproducción. La Vitamina unas gotas puede ayudar a aliviar ojos secos.

La Vitamina también ayuda a guardar sus membranas mucosas sanas y su funcionamiento de sistema inmunológico. La humedad de sus membranas mucosas ayuda a su cuerpo a atrapar y quitar bacterias y virus. Parece que los virus se retiran en la presencia de vitamina A. Esta vitamina puede ayudar a su sarampión de lucha de cuerpo y virus respiratorios rápidamente.

La Vitamina A también es un luchador de cáncer. Esta vitamina puede inhibir el crecimiento de ADN en células cancerosas. Los cánceres establecidos crecen más despacio en la presencia de vitamina A; el retinol también puede ayudar a impedir a células de leucemia dividir y reproducirse. Parece que la utilización de la vitamina actualmente ilumina puntos de hígado y cánceres de piel de convite.

Muchos desórdenes de piel – incluso acné, psoriasis, arrugas, daño de sol, y whiteheads – a menudo son tratados con la vitamina A. Esta vitamina promueve el volumen de ventas de célula y también es encontrada en la medicina de pérdida de pelo minoxidil.

¿El ¿la mejor fuente de comida sola para vitamina A? Hígado. Si usted no puede aguantar esto, usted realmente tiene otras opciones. Retinol puede ser encontrado en alimentos de animal; el carotenoids en alimentos de fábrica puede ser convertido en la vitamina A en el cuerpo. ¿Qué fábricas son llenas de la vitamina A? Frutas amarillas y de naranja vistosas y verduras como zanahorias, melocotones, batatas, cantalupo, y mangos. Carotenoids también son antioxidantes potentes que pueden ayudar a limpiar compuestos peligrosos de su cuerpo.

Si usted no consigue bastante vitamina A, su cuerpo lo mostrará. Usted puede comenzar a perder su visión de la noche. Su piel puede ponerse áspera. Su sistema inmunológico será menos sensible, y usted puede ser más susceptible a enfermedades infecciosas. Una deficiencia de vitamina A el más a menudo es vista entre las categorías económicas bajas.

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Los estudios muestran que la orden de nacimiento realmente puede tener un impacto a la salud. Usted no puede ayudar a la orden en la cual sus niños nacen. ¡Pero saber qué dolencias probablemente golpearán a su niño medio puede ayudarle a guardarlos seguro, feliz, y sano!

El medio (y el más joven) niños con menor probabilidad sufrirá de alergias, asma, y eczema, gracias a los niños más viejos que los exponen a todas las clases de bacterias y virus. ¡Todos aquellos gérmenes pueden ayudar a desarrollar un sistema inmunológico más fuerte! El medio (y el más joven) niños también tiene un riesgo cinco por ciento inferior de desarrollar la enfermedad de goma por los mismos motivos.

Los niños medios son más propensos a la depresión que los hermanos más viejos y más jóvenes. Un estudio de la universidad de Wisconsin encontró que los padres pasan casi diez por ciento menos tiempo con niños medios que con el más viejo y el más joven – que puede conducir para bajar mí estima. (El mismo estudio también encontró que los padres gastan menos dinero para sus niños medios que en el más viejo y el más joven.) un estudio de la universidad de Pensilvania está de acuerdo que los niños medios demuestran más síntomas de la depresión que los hermanos más viejos o más jóvenes.

Los niños que piensan que ellos no consiguen bastante atención pueden sentirse reducidos. ¡Asegúrese que usted consigue un en un el tiempo con TODOS sus niños! Algún tren especial solo tiempo puede ayudar a impedir a su niño medio sentirse excluido.

Los niños medios tienen una posibilidad ligeramente más alta del sufrimiento del síndrome de fatiga crónico (CFS) que los hermanos más viejos o más jóvenes. Los expertos dicen que el síndrome de fatiga crónico puede ser provocado por una infección, tan estar seguro de guardar vacunas corrientes, comer sano, y práctica higiene buena. Sepa las señales de CFS: si un niño o el adolescente se quejan de sentirse agotados durante tres meses (y el resto no ayuda), puede ser el síndrome de fatiga crónico. Piense en ello este camino: un niño sano no va a hacer disculpas por saltar la materia divertida. Un niño con CFS podría.

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La inmunización no es sólo para la infancia. De hecho, los expertos de inmunización en los Centros estadounidenses del Control de Enfermedad dicen que algunas vacunas de infancia pueden no durar una vida. Aquí están unas vacunaciones que pueden necesitar a un elevador de voltaje.

Tétanos – usted debería conseguir un elevador de voltaje de tétanos cada año. Ahora usted también tiene la opción de la protección suplementaria en la forma del elevador de voltaje Tdap, que también incluye la protección contra tos ferina y difteria. Pertussis (tos ferina) ha estado haciendo una reaparición durante los veinte años pasados – más de veinticinco mil casos fueron relatados en los Estados Unidos en 2005. Los expertos de CDC realizan ahora que la vacunación pertussis que muchas personas tienen como un niño sólo puede proporcionar la protección llena durante una década. MMR – sarampión, paperas, y sarampión – si usted tuviera su MMR entre 1957 y 1967, usted debería preguntar a su doctor sobre un remás fresco. Se ha mostrado ahora que la versión de vacuna durante aquellos años no es una dosis de toda la vida eficaz. Y no piense que las paperas han desaparecido – un año típico ve menos de 300 casos. En 2006, casi seis mil casos fueron relatados en los Estados Unidos. El tiro de gripe – los Centros estadounidenses del Control de Enfermedad sugieren que todos los adultos consigan una vacuna de gripe en la caída. La fórmula para el tiro cambia cada año de una tentativa de mantenerse al corriente del virus de gripe que se transforma. La vacuna HPV – papillomavirus humano – es muy recomendado para mujeres menor de edad de veintiséis. ¡Esto puede proteger contra el cáncer cervical! Pero también puede estar bien para mujeres más viejas, sobre todo aquellos que entran de nuevo en el fondo que data después de una relación larga o matrimonio. Zostavax – cuando usted da vuelta sesenta, pida a su doctor esta vacuna contra ripias (una erupción abrasadora causada por el mismo virus que causa la varicela) y neuralgia postherpetic (un problema doloroso visto en aproximadamente el cuarenta por ciento de la gente que desarrolla ripias).

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Aproximadamente cada uno consigue la varicela como un niño. La enfermedad es por lo general suave y dirige su curso rápidamente. Sin embargo, puede ser peligroso para niños y adultos.

El virus de varicela – también conocido como varicella – puede extenderse por el aire o por el contacto con el fluido de ampollas de varicela. El virus causa una erupción roja, muy picante más una fiebre y fatiga. Demasiado rasguñar de la erupción puede llevar a dejar una cicactriz permanente. Rasguñar de manos sucias (u objetos sucios) puede llevar a la infección de piel severa. Otras complicaciones incluyen la pulmonía, la lesión cerebral, y en casos raros, muerte.

La mayor parte de personas consiguen la varicela una vez y sólo una vez. Sin embargo, usted puede ver la nueva superficie de virus unos años más tarde en una clase diferente de la erupción: ripias.

No se ría – yo realmente tenía la varicela dos veces. ¡Cuándo yo era un niño, mi padre agarró la varicela, probablemente de un estudiante, cuando él dio clases en escuelas primarias durante más de treinta años! Por lo visto agarré bastante del virus para desarrollar una muy pequeña erupción. En mi trasero. Tan tal vez que no cuenta. Pero yo realmente lo tenía otra vez durante mis años de escuela primaria.

En 1995, una vacuna de varicela fue introducida. Los estudios han mostrado que la vacuna es el 85 por ciento eficaz contra el virus, y la inmunidad puede durar veinte años o más. Los adultos tienden a conseguir casos más severos de la varicela y arriesgar más complicaciones que los niños; si usted es un adulto que nunca ha tenido varicella, usted puede querer pensar en la adquisición de la vacuna. Después de la vacunación, si usted realmente desarrolla la varicela, será probablemente un caso muy suave.

Hechos rápidos sobre varicela:

Aproximadamente doce mil americanos terminan en el hospital cada año gracias a la varicela Aproximadamente cien americanos mueren cada año a consecuencia de la varicela

¡Busque remedios naturales por varicela y ripias de Families.com!

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También conocida como “paperas”, la parotiditis es una infección aguda y sistémica que afecta muchos órganos. Tiene origen viral y se caracteriza por fiebre, inflamación y dolor al tacto en una o más de las glándulas salivales, por lo general, la parótida. La parotiditis infecciosa es menos frecuente que otras

Enfermedades transmisibles comunes en la niñez, como el sarampión y la varicela, aunque los estudios serológicos indican que 85% o más de los adultos han tenido parotiditis en ausencia de inmunizaciones. Esta enfermedad es más recurrente en invierno y primavera.

¿Dónde se encuentran las glándulas salivales?

Hay varios pares de estas glándulas: un par principal se localiza cerca de los oídos (glándulas parótidas); otros dos pares principales se ubican en el piso de la boca (glándulas sublinguales y submaxilares) y los pares menores se encuentran dentro de los labios, las mejillas y la lengua. La parotiditis puede ir acompañada de orquitis (se observa en 20 o 30% de los hombres luego de la pubertad) y de ovaritis (en aproximadamente 5% de las mujeres que se encuentran en la misma etapa). La esterilidad como consecuencia de parotiditis es una secuela muy rara; con frecuencia afecta al sistema nervioso central en forma de meningitis aséptica, casi siempre sin secuelas, y en 4% de los casos hay pancreatitis, por lo regular, leve. El ataque neurológico y la orquitis pueden presentarse sin afección de las glándulas salivales.

¿Cómo se transmite?

El ser humano es el único reservorio del virus que causa la parotiditis, y no hay portadores. Se transmite por diseminación de gotitas y por contacto directo con la saliva de una persona infectada, o bien, por medio de objetos contaminados con saliva infectante. Inicialmente el virus penetra y se multiplica en las células del aparato respiratorio, para luego ser transportado por la sangre hacia todos los tejidos, y así es como llega y se aloja en las glándulas salivales. Una vez que se ha padecido la enfermedad, se adquiere inmunidad contra ésta.

¿Qué pasa con las paperas?

Al principio de la enfermedad hay fiebre, dolor y endurecimiento de la zona correspondiente a la glándula parótida (entre el lóbulo de la oreja y la mandíbula); la zona afectada tiende a ser dolorosa al tacto; el tamaño de la glándula alcanza su máximo volumen a los dos o tres días. Generalmente se inflama un lado y en el transcurso de dos días el otro lado. La hinchazón desaparece después de una semana.

Otros síntomas que pueden manifestarse son vómito y dolor tanto en el abdomen como en la región testicular y ovárica; el dolor en estos órganos puede ser muy importante, pero no conduce a la esterilidad ni a la impotencia.

Otras complicaciones poco comunes son la inflamación del páncreas, de la tiroides, del encéfalo y de las meninges, así como la lesión del nervio auditivo. La mortalidad por parotiditis es sumamente baja, de alrededor de 1 en 10 mil casos.

El diagnóstico es básicamente clínico y se realiza a partir de los síntomas y signos característicos. Las pruebas serológicas confirman el diagnóstico, en especial en personas que hayan recibido la vacuna contra la parotiditis.

¿Como se trata?

En la mayoría de los casos esta enfermedad se auto limita, por lo que su tratamiento consiste sólo en aliviar los síntomas que se vayan presentando, específicamente mediante medicamentos que controlen la fiebre y analgésicos; el reposo en cama deberá hacerse según lo desee el enfermo. En cuanto a la dieta, ésta deberá ajustarse a la capacidad para comer sin dificultades; si la ingesta es posible, no existe contraindicación. Algunos especialistas recomiendan que el paciente deban permanecer aislado hasta por nueve días, mientras que otros aconsejan que sólo se tomen medidas para evitar nuevos contagios por medio de la saliva.

¿Cómo puede prevenirse la parotiditis?

En México se cuenta con una vacuna de virus atenuados, conocida como “Triple viral”, que protege contra sarampión, parotiditis y rubéola; la primera dosis se aplica a los 12 meses de edad y una segunda a los seis años o al ingresar en la escuela primaria. La administración de la vacuna está contraindicada en casos específicos.

¿Qué cuidados se requieren?

El aislamiento es conveniente, por lo que se recomienda utilizar una habitación privada durante nueve días a partir del comienzo de la inflamación de las parótidas.

Hay que usar pañuelos desechables y luego, de preferencia, incinerarlos.

Lavarse frecuentemente las manos.

El enfermo no debe acudir a la escuela, al trabajo ni a otro lugar público hasta nueve días después del comienzo de la parotiditis.

Hay que desinfectar los objetos y ropa de cama contaminados con las secreciones nasofaríngeas con cloro comercial con una concentración de 4 a 6% para que sea efectivo.

Las vacunas han contribuido a la erradicación de muchas enfermedades sumamente contagiosas y mortales; otras, como las paperas, son padecimientos que, pese a que existe una vacuna preventiva, siguen siendo muy comunes.

La diferencia es que gracias a la vacuna se evita que surja un brote epidémico.

La vacuna que previene las paperas tiene diversos nombres: vacuna triple vírica; contra la rubéola; contra las paperas; contra sarampión, paperas y rubéola (spr).

Protege contra enfermedades de la infancia potencialmente graves y, por lo general, se exige que el niño la tenga puesta al comenzar a asistir a la escuela.

No son frecuentes los problemas graves asociados con esta vacuna, pero no debe administrarse a personas con las siguientes características:

Alérgicas a la gelatina o a la neomicina,

Cuyo sistema inmunológico se encuentre debilitado a causa de ciertos canceres, VIH, esteroides, quimioterapia, radioterapia, u otros inmunodepresores.

Del sexo femenino que estén o pudieran quedar embarazadas los sig. 28 días.

Aquellas personas que hayan recibido transfusiones u otros hemoderivados (como gammaglobulina), o bien quienes hayan presentado conteos de plaquetas bajos.

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¿Piense que usted sabe que todos allí deben saber sobre sus muchachas? Piense otra vez. ¡Pruebe su CI de pie con estos mentiras de pie – ven si usted sabe la verdad!

FICCIÓN DE PIE: Una vez que usted es un adulto, sus pies más o menos se quedan el mismo tamaño.

HECHO DE PIE: la ganancia de peso, el embarazo, y el envejecimiento hasta básico pueden estirar los ligamentos en sus pies y hacerlos hasta un tamaño entero más grandes. Y usted puede perder el peso en sus pies, también. No suponga sólo que sus pies se hayan quedado el mismo – prueba sus zapatos y se asegura que usted consigue un bien adecuado. Y sólo entonces usted sabe, las zapatillas de deporte a menudo corren más pequeño que zapatos regulares, tan no suponga que su tamaño de zapatilla de deporte y su número de zapatos de vestido sean el mismo.

FICCIÓN DE PIE: Todas las zapatillas de deporte son creadas iguales.

HECHO DE PIE: las actividades diferentes necesitan clases diferentes del apoyo y amortiguar. Usted puede llevar cualquier zapatilla de deporte para cualquier actividad, pero parece a la tentativa de golpear un béisbol con un murciélago de gofre. Usted puede hacerlo, pero esto no va a ser tan fácil como sería con el equipo correcto.

FICCIÓN DE PIE: el dolor de pie es normal. ¡Trato con ello!

HECHO DE PIE: Cualquier incomodidad puede y debería ser tratada con. Usted puede necesitar un cambio de zapatos, un resto, o un cambio de la superficie – como un interruptor de hacer el footing en el hormigón a marcha en una rueda de andar o utilización de una máquina elíptica sin impacto.

FICCIÓN DE PIE: las Chanclas son su mejor protección contra el pie de atleta.

HECHO DE PIE: las Chanclas no duelen… pero su mejor protección no debe dejar a sus pies hacerse un ambiente donde el virus puede crecer: caliente, húmedo, y mal ventilado. Después de su prueba, deseche los calcetines sudorosos y zapatillas de deporte para calcetines frescos y zapatos o un par de sandalias amortiguadas.

FICCIÓN DE PIE: ¡Chanclas son grandes!

HECHO DE PIE: no me consiga incorrecto – amo chanclas. Pero ellos no tienen mucho en el camino de apoyo o amortiguar, y no son una opción buena para paseos largos. Demasiado fracaso del capirotazo puede llevar a problemas serios como tendinitis, dolor de arco, y esguinces de tobillo.

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Los tés vienen a muchos colores diferentes estos días. Negro es el té “tradicional”, el que para el cual estamos todos acostumbrados. El té verde vino en la escena de un modo grande, seguido más recientemente de tés blancos y rojos. ¿Tan cuál es el trato grande sobre cada color?

Tés negros, blancos, y verdes todos vienen de la misma fábrica. La diferencia en color viene de la edad de dejar usado y la cantidad de tratar hecho. ¡El té blanco se marcha son el más joven y son cosechados antes de dejar están hasta totalmente abiertos! Los tés verdes son ligeramente tratados; los tés negros son oxidados y fermentados durante el procesamiento para el gusto más rico.

¿Por qué es el té negro bien para usted? ¡los estudios Muestran que la bebida del té negro (¡al menos tres tazas) cada día puede ayudar a reducir su riesgo del ataque cardíaco en el once por ciento! El té negro también ayuda a proteger a mujeres contra el cáncer ovárico – los polyphenols en el té inhiben el crecimiento de células de cáncer ováricas.

¿Por qué es el té verde bien para usted? El té verde tiene mismo polyphenols que el té negro tiene – entonces esto también ayuda a proteger a mujeres contra el cáncer ovárico. Estos antioxidantes también pueden ayudar a prevenir el cáncer de mama, incrementar brainpower, y reducir la decadencia mental. ¡Dos tazas por día pueden acuchillar su riesgo de la amnesia en tanto como el cincuenta por ciento! Si no le gusta el gusto del té verde solo, intente una variedad condimentada o use el té en la cocina. ¡Sólo estire dejar primero!

¿Por qué es el té blanco bien para usted? El té blanco merece el coste alto porque es una central eléctrica de salud. Esto puede luchar contra bacterias y virus en el cuerpo – incluso strep y pulmonía.

¿Necesite más tés para elegir de? El té de Oolong tiene un sabor entre té verde cubierto de hierba y té negro rico – esto viene de la misma fábrica. ¡El té de Rooibos viene de Sudáfrica y tiene un color rojo distintivo y gusto – esto viene de una fábrica completamente diferente!

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Recientemente la nación ha experimentado una serie de brotes norovirus. Ellos han sido identificados en el área de Boston, Washington y Virginia y el virus también fue culpado de un brote de enfermedades en un restaurante de Indianapolis Olive Garden.

¿De este modo, cuál exactamente es un norovirus y que preocupado debería usted ser?

Noroviruses son un grupo de virus que causan “la gripe de estómago,” o gastroenteritis. Norovirus es el nombre oficial para 5 virus que actúan como el “virus de Norwalk original,” que causó un brote de la gastroenteritis en una escuela en Norwalk, Ohio, en 1968.

Noroviruses son la causa “de la gripe de estómago” (no la clase de gripe causada por el virus de gripe), varias formas de la gastroenteritis, y algunos casos de la intoxicación alimenticia.

Un individuo que agarra el norovirus mostrará un inicio repentino de náusea, vómitos, calambres de estómago y diarrea. Ellos también pueden tener una fiebre de bajo grado (abajo 102), frialdad, dolor de cabeza, dolores de músculo y fatiga extrema. Estos síntomas por lo general siguen durante 1-3 días.

Estos virus no causan ningún daño permanente, pero la persona realmente tiene que procurar mucho beber bastantes fluidos para prevenir la deshidratación. El problema grande consiste en que usted se siente piojoso y es muy contagioso y se extiende rápidamente. De este modo, la siguiente cosa usted conoce a cada uno alrededor de usted se siente piojosa, también. Los antibióticos no lo fijarán y no es cubierto en su vacuna de gripe.

Los síntomas por lo general comienzan a aparecer entre 12 a 48 horas después de la exposición al virus. Una vez que usted comienza a sentirse enfermo usted será contagioso durante al menos 3 días después de que usted se siente mejor. De hecho, usted todavía podría hacer pasar su enfermedad durante hasta 2 semanas estando enfermo. ¡¡Puaf!!

¿Okey, ahora que somos todos completamente recaudados en bruto, qué podemos hacer para prevenir la cogedura de un norovirus?

Tome las medidas siguientes para ayudar a disminuir sus posibilidades de entrar en contacto con la infección:

¡Lave sus manos! Fregado con el jabón durante al menos 20 segundos después toileting, empañe cambios y antes de preparar la comida.

Use toallas de papel, más bien que tela – las toallas para las manos mojadas son una bienvenida firman el recibo de gérmenes.

Usted no tiene que ir por la borda, usando el alcohol sanitizers basado no es necesario.

Con cuidado lave frutas y verduras antes de comerlos.

Si alguien en su casa se hace infectado:

Ofrézcales pequeñas cantidades de líquidos parecidos a un agua a menudo.

A fondo limpie y desinfecte áreas afectadas con un encargado de limpieza doméstico basado en la lejía.

Inmediatamente quite y lave ropa y linos que han estado en el contacto con la persona.

Aspire los servicios y rápidamente limpie con agua cualquier vomitus y/o taburete siempre que posible.

Limpie el cuarto de baño o área de cambio de pañal con frecuencia e inmediatamente limpie cualquier accidente a fondo.

Ningunas actividades que cambian la saliva – besos, pacificadores de comunidad, compartiendo utensilios, etc.

Si usted es infectado, no prepare la comida para otros hasta 3 días después de que usted se ha recuperado.

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Las toses son una dolencia común que envía a mucha gente que corre a la oficina del doctor. Las toses ocasionales pueden estar bien para usted – pueden limpiar partículas en los pulmones que pueden llevar a la infección. Las toses persistentes no son tan completamente provechosas.

La mayor parte del tiempo, una tos es un síntoma de algo más. Tal vez usted tiene alergias o goteo postnasal. Tal vez una medicación (como un spray nasal) hace su garganta irritada. Tal vez algo más serio – como una condición cardíaca, infección de seno seria, la gripe, o reflujo gastro-esophageal (GERD) – se esconde detrás de aquella tos.

Su doctor le preguntará probablemente si su tos acaba de desarrollarse (conocido como una tos aguda) o si ha estado continuando un rato. Ocho semanas de toses ascienden a una tos crónica en el mundo médico. También le preguntarán si su tos produce el mucosidad. Si su tos produce la flema, las posibilidades son usted tienen un virus o una infección bacteriana. Una tos seca puede ser causada por asma, enfisema, un virus, o paro cardíaco hasta congestivo o cáncer de pulmón.

En la carrera larga, las toses persistentes pueden tener algunos efectos secundarios serios como:

¡Fatiga de espasmos de músculo dolorosa cuestiones de control de Vejiga de ronquedad Vocales – sí, las toses pueden causar la salida de orina!

El asma a menudo es culpable de una tos que sólo no se marchará. ¡Muchas personas tienen el asma y sólo no lo saben! El goteo nasal postal es otro culpable de tos – el mucosidad que gotea abajo de los senos puede irritar su garganta y pulmones. GERD es la tercera causa principal de la tos crónica. El ácido de estómago que los reflujos en el esófago pueden provocar una tos. Muchas veces, una tos es el único síntoma de la enfermedad de reflujo gastroesophageal.

En general, diríjase a un profesional de asistencia médica si usted tiene una tos y:

Usted tose la sangre. Su tos no mejora aun cuando otros síntomas hacen. Usted también tiene una fiebre. Usted es falto del aliento o tiene el dolor de pecho. La tos dura durante más de tres semanas. La tos interfiere con sus actividades normales, incluso el sueño. Las toses hacen que usted pierda el conocimiento.

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La inmunología es la ciencia que estudia el sistema inmunitario, un conjunto de órganos, tejidos, células y factores solubles cuyo objetivo fundamental es defender al individuo de los microbios.

Los antecedentes de la inmunología se remontan a la antigüedad. El primer reporte escrito conocido de una infección viral (3700 a.C.) es un jeroglífico hecho en Menfis, capital del antiguo Egipto, que representa a un sacerdote llamado Ruma mostrando signos clínicos típicos de poliomielitis paralítica. También se tienen registros de enfermedades y epidemias en los documentos épicos de Babilonia {Gilgamesh) de 2000 a.

En la cultura china, mil años antes de Cristo ya se utilizaba material desecado de las vesículas de enfermos de viruela -considerada endémica- para inoculárselo a personas sanas y conferirles inmunidad. A este procedimiento se le dio el nombre de variolación.

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